Näringsinnehåll
-
2025
Varför måste zinkbehov tillgodoses, särskilt vid fasta?
Att bli sjuk under fastamånaden är definitivt inte något du vill ha, eller hur? Så det är viktigt att tillgodose zinkens behov vid fasta. Vad är anledningen?
Läs mer » -
2025
Äggvita vs äggula: vilket är mer protein? & tjur; hej friska
Både vita och äggulor ger hälsofördelar för kroppen. Men han sa att äggvitor är mycket bättre än äggulor. Är det sant?
Läs mer » -
2025
Olika näringsämnen som erhålls om du äter snapper & bull; hej friska
Det visar sig att snapper inte är sämre än andra proteinkällor. Ja, genom att äta snapper får du mycket näringsämnen. Något?
Läs mer » -
2025
De sällan kända hälsofördelarna med bläckfiskbläck
Bortsett från den läckra smaken, finns det tydligen flera hälsofördelar med bläckfiskbläck. Börjar från att upprätthålla hjärnans hälsa till anti-cancer.
Läs mer » -
2025
7 Grönsaker och frukt som inte juicas i en juicepress eller mixer
Du kan njuta av frukt och grönsaker genom att göra dem till ett glas juice. Men inte alla frukter och grönsaker kan juicas. Något, va?
Läs mer » -
2025
8 Fördelar med rå honung jämfört med vanlig honung & bull; hej friska
Du måste redan veta fördelarna med honung. Men rå honung bearbetas inte så resultaten är olika. Vilka är fördelarna med rå honung?
Läs mer » -
2025
Tomatsås och chilisås kan vara farligt om de konsumeras för ofta
Gillar du att äta stekt mat med tomatsås eller chilisås? Se upp, för ofta konsumerar flasksås faktiskt kan äventyra hälsan. Detta är förklaringen.
Läs mer » -
2025
Nudlar eller ris, vilken är hälsosammare att äta? & tjur; hej friska
De är båda kolhydrater, men vilka är hälsosammare? Nudlar eller ris? Är det sant att ris är hälsosammare och gör dig snabbare fett?
Läs mer » -
2025
Transfett i mjölk, säkert eller inte för hälsan?
Många säger att transfetter är farliga och kan få dig att få en hjärtattack. Transfetter i mjölk är dock olika. Vad är skillnaden?
Läs mer » -
2025
Var medveten om de olika riskerna bakom jäst mat & dryck & bull; hej friska
Fermenterade livsmedel finns definitivt varje dag, till exempel tempeh och sojasås. Även om det erbjuder en myriad av fördelar medför fermenterade produkter också risker.
Läs mer » -
2025
5 saker som kommer att hända om kroppen har brist på fett & bull; hej friska
Alla känner till farorna med överflödigt kroppsfett. Men brist på fett kan också ha en effekt som inte är mindre farlig.
Läs mer » -
2025
Fördelarna med granola, en hälsosam frukostmeny som är en favorits för många människor
Granola är en trend nyligen som en hälsosam frukostmeny. Men vad är granola exakt? Vilka är fördelarna med granola? Här kommer den fullständiga informationen.
Läs mer » -
2025
Orsaken till låga natriumnivåer i kroppen
Natrium i kroppen bör inte vara hög eftersom det kan orsaka högt blodtryck. Men låga natriumnivåer är inte heller bra. Hur låga kan natriumnivåerna vara?
Läs mer » -
2025
5 Livsmedelskällor med hög proteinhalt och köttersättningar
Kött innehåller mycket protein, men tänk om du är vegetarian eller verkligen inte gillar att äta kött? Kolla in en lista med andra proteinkällor med hög proteinhalt
Läs mer » -
2025
Banan, favoritgulet hos en miljon människor som är rika på fördelar
Inte många vet att kalium i bananer kan minska risken för stroke tack vare dess blodtryckssänkande funktion. Vilka är fördelarna med bananer för hälsan?
Läs mer » -
2025
Fördelar med melinjohud för kroppens och hjärnans hälsa
Inte bara fröna används som mat, melinjoskinn har också sina egna fördelar för hälsan. Vilka är fördelarna med melinjohud?
Läs mer » -
2025
Behöver du få C-vitamininjektioner? & tjur; hej friska
C-vitamininjektioner tros vara en mer effektiv metod för att upprätthålla uthållighet och behandla huden för att hålla sig frisk.
Läs mer » -
2025
Skillnaden mellan mandelmjölk och sojamjölk: vilket är hälsosammare?
Mandelmjölk och sojamjölk är alternativ till komjölk. Men vad är skillnaden och näringsinnehållet mellan mandelmjölk och sojamjölk?
Läs mer » -
2025
Cayennepeppar är kryddigare än vanliga röda chili, varför? & tjur; hej friska
Det är ofullständigt när man steker mellanmål utan att åtföljas av cayennepeppar. Vet du varför cayennepeppar smakar kryddigare än vanlig röd chili?
Läs mer » -
2025
8 näringsmat som kan förhindra ryggsmärta & bull; hej friska
Näringsämnena från maten du äter kan bestämma ryggraden och förhindra ryggsmärta. Läs mer här.
Läs mer » -
2025
De 6 vanligaste näringsproblemen i Indonesien, från småbarn till vuxna
Tyvärr är Indonesien ett av de länder som har de mest kompletta näringsproblemen. Vilka är de vanligaste näringsproblemen i Indonesien?
Läs mer » -
2025
Var medveten om de olika riskerna bakom jäst mat & dryck & bull; hej friska
Fermenterade livsmedel finns definitivt varje dag, till exempel tempeh och sojasås. Även om det erbjuder en myriad av fördelar medför fermenterade produkter också risker.
Läs mer » -
2025
Flytande, pulver eller tablett vitamintillskott: vilket är bättre?
För närvarande finns det många typer av vitamintillskott som du kan ta, såsom flytande, pulver och tablettillskott. Sedan av de tre, vilken är bättre?
Läs mer » -
2025
Vad är aminosyror? vad är källorna till mat?
Aminosyror är ett av de ämnen som kroppen behöver. Med tillräckliga aminosyror blir kroppens arbete optimalt. Men vad är aminosyror?
Läs mer » -
2025
Garcinia cambogia, är det verkligen effektivt att gå ner i vikt?
Garcinia cambogia kosttillskott älskas som ett omedelbart sätt att gå ner i vikt. Men se upp, konsumera det inte slarvigt utan att rådfråga en läkare.
Läs mer » -
2025
Fördelarna med kawista frukt, den söta och hälsosamma färska
Kawista-frukt låter fortfarande främmande för dina öron. Denna frukt har dock många fördelar för din hälsa. Här är några av fördelarna med kawista-frukt.
Läs mer » -
2025
Upptäck hälsofördelarna och riskerna med att äta slaktbiprodukter & bull; hej friska
Lyckliga är de av er som gillar att äta slaktbiprodukter. Från hjärncurry, leverfries till soto tripe, alla dessa är inte bara tomma kalorier, du vet!
Läs mer » -
2025
Att äta pommes frites är utsökt, men denna fara lurar dig
Att äta varma pommes frites med sås är utsökt. Tyvärr kan äta för mycket pommes frites få döden att komma tidigare. Hur kan det vara?
Läs mer » -
2025
Fördelarna med röd ingefära, från matsmältning till fertilitet
Ingefära används ofta för matlagning och även för traditionell medicin. Inte bara vanlig ingefära utan också röd ingefära. Ta reda på följande fördelar med röd ingefära.
Läs mer » -
2025
Funktionella livsmedel, typer av livsmedel som berikas med ytterligare näringsämnen för att få näringsämnen
Med tekniska framsteg skapar människor hälsosamma livsmedel genom att kombinera vissa näringsämnen, såsom funktionella livsmedel. Vad är det för då?
Läs mer » -
2025
Stekt mat gör huvudvärk? detta är den medicinska förklaringen
Utan att inse det kan stekt mat vara orsaken till huvudvärk som du ofta klagar över nyligen. Hurså?
Läs mer » -
2025
Melaminplattor kan orsaka cancer: är det sant?
Du har antagligen ett melaminglas, en skål eller en tallrik hemma. Det är praktiskt att använda eftersom det inte går sönder. Men var försiktig med farorna.
Läs mer » -
2025
Vitamin A-brist kan orsaka följande hälsoproblem!
Vitamin A är ett viktigt vitamin som kroppen behöver dagligen. Men vad händer om kroppen har brist på vitamin A, va? Kolla in förklaringen här.
Läs mer » -
2025
Gör dig att äta avokado faktiskt tjock eller tunn? & tjur; hej friska
Du kanske har hört talas om avokados hälsofördelar. Men vilken är sant: avokado gör dig tjock eller tunn? Här kommer svaret.
Läs mer » -
2025
Schalottenlök och en myriad av hälsofördelar
Schalottenlök är de grundläggande ingredienserna för matlagning som alltid måste vara färdiga i ditt kök. Men visste du att rödlök har en mängd fördelar?
Läs mer » -
2025
Probiotika och prebiotika, vad är skillnaden? & tjur; hej friska
Båda har hälsofördelar och är kopplade till goda bakterier. Men probiotika och prebiotika är två olika saker.
Läs mer » -
2025
Har tapiokabubblor hälsofördelar?
Att dricka bubbeldrycker är det läckraste om du lägger till tapioka-bubblor. Men har tapioka-bubblor hälsofördelar eller är de skadliga?
Läs mer » -
2025
Vad kan jag äta efter tonsillektomi? vad ska man undvika?
Efter tonsillektomi kan inte alla livsmedel njutas fritt. Så att du kan återhämta dig snabbare, var uppmärksam på mat som kan och bör undvikas.
Läs mer » -
2025
Fördelar med vitaminer efter typ: 12 av de viktigaste vitaminerna
Är du säker på att du redan vet de verkliga fördelarna med vitaminer och mineraler för din hälsa, från vitamin A till vitamin C? Kolla här för mer info
Läs mer » -
2025
Vad är matens glykemiska index?
Även om du har valt livsmedel med lågt glykemiskt index (GI), men utan att inse det kan mat GI stiga. Därför bör du först ta reda på vilka faktorer som gör att IG går upp.
Läs mer »