Näringsinnehåll
-
2025
5 Olika matkällor av vitamin A (tydligen inte bara morötter, du vet!)
Morötter är en typisk vegetabilisk källa för vitamin A. Det finns faktiskt många andra vegetabiliska och animaliska källor som inte är mindre rika på vitamin A.
Läs mer » -
2025
9 Egenskaper hos undernärda vuxna
Du kanske tror att undernäring endast sker i samhällen med lägre klass eller avlägsna områden mitt i ingenstans. Detta antagande är fel.
Läs mer » -
2025
Näringsbrister som oftast upplevs av många människor
Gillar du att vara kräsen på mat eller hatar du grönsaker och frukt? Var försiktig, risken för brist på näringsämnen och näringsämnen. Detta är förklaringen.
Läs mer » -
2025
Mat för patienter med hiatal bråck: vad som är tillåtet och inte tillåtet
Att äta mat för särskilt drabbade bråck kan minska risken för symtomens svårighetsgrad än om du äter mat slarvigt.
Läs mer » -
2025
Kan du genast dricka fruktjuice när du bryter fastan?
Det är gott att dricka fruktjuice för att lindra törsten när man bryter fastan. Är det dock säkert att omedelbart dricka fruktjuice när man bryter fastan?
Läs mer » -
2025
6 Frukter som innehåller C-vitamin mest, bortsett från apelsiner
Om du frågar vilka frukter som innehåller mycket C-vitamin kommer du definitivt att svara på apelsiner. Faktum är att vitamin C-innehållet i apelsiner inte är det högsta.
Läs mer » -
2025
Fördelarna med gurksuri och dess egenskaper för hälsan
Gurka frukt uppträder vanligtvis plötsligt under den fastande månaden. Vilka är fördelarna med gurka suri för människokroppens hälsa?
Läs mer » -
2025
Är det garanterat hälsosammare att laga mat med rapsolja? & tjur; hej friska
Rapsolja är ett bra val av matolja. Men är denna olja verkligen friskare för kroppen?
Läs mer » -
2025
Farorna med använd matolja för hälsan, underskatt inte!
Gillar du att äta stekt mat från begagnad matolja? Se upp. Låt inte de fyra farorna med begagnad matolja attackera dig och din familj.
Läs mer » -
2025
Innehållet i vatten, finns det några vitaminer i det?
Förutom mat kan du också få vitaminintag genom att ta kosttillskott. Så, har vitaminer också vatteninnehåll?
Läs mer » -
2025
Kaloribehovet minskar i ålderdomen. Vad är anledningen?
När du blir äldre ökar dina behov av vissa näringsämnen, men dina kaloribehov minskar faktiskt. Varför är det, va? Kolla in förklaringen här.
Läs mer » -
2025
5 Näringsrika livsmedelsval som kaliumkälla för kroppen
Kalium är ett viktigt mineral för att stödja kroppsfunktioner. Eftersom de inte produceras av kroppen är det viktigt att äta mat som är källor till kalium.
Läs mer » -
2025
Vitamin B-komplex kan skydda kroppen från giftig förorening
Föroreningsnivån i flera delar av Indonesien klassificeras som så allvarlig att den äventyrar hälsan. Skydda dig själv genom att ta ett vitamin B-komplement.
Läs mer » -
2025
8 Typer av hälsosamma livsmedel som innehåller mycket vattenlösliga fibrer
Lösliga fibrer är mycket viktiga för människokroppen, särskilt för matsmältningssystemet. Så vad är de livsmedelskällor som innehåller mycket vattenlösliga fibrer? Kolla in det här!
Läs mer » -
2025
10 hälsosamma fakta om sojabönor & bull; hej friska
I själva verket är tempeh mer näringstät än tofu, även om båda är gjorda av sojabönor. Kolla in andra fakta om sojabönor här!
Läs mer » -
2025
Lär känna quinoa, en supermat full av näring & bull; hej friska
Du kanske har hört denna livsmedelsingrediens ofta vara en av supermatarna. Men vad är quinoa egentligen?
Läs mer » -
2025
Avokado kan skada levern om du äter för mycket, varför?
Avokado har många fördelar. Men överdriven avokadokonsumtion visar sig ha olika biverkningar som är skadliga för kroppen, vet du!
Läs mer » -
2025
Karotenoider i frukt och grönsaker färg
Karotenoider är kemiska föreningar som ger frukt och grönsaker sin naturliga orange och gula färg. Vilka är fördelarna med kroppen?
Läs mer » -
2025
5 Fördelar med koffein och dess effekter på hälsan & bull; hej friska
Så länge det inte konsumeras i överskott kan koffein också vara till nytta för kroppen. En av dem förhindrar en minskning av hjärnans funktion.
Läs mer » -
2025
Fördelarna med öl är bra för hälsan (så länge du inte dricker det för mycket)
Vem säger att dricka öl kommer bara att ha dåliga effekter. Om du inte överdriver det kan öl faktiskt ha en bra inverkan också. Vilka är fördelarna med öl?
Läs mer » -
2025
Hur man beräknar din BMR (basal metabolic rate)
För att ta reda på hur många kalorier kroppen behöver för att utföra sina funktioner måste du beräkna din BMR. Vad är BMR? Kolla in följande förklaring.
Läs mer » -
2025
Är det hälsosamt att bara äta sallad? & tjur; hej friska
Sallans sammansättning som vanligtvis består av grönsaker eller frukt är verkligen hälsosam. Men om du bara äter sallad, hjälper det dig att garantera din hälsa?
Läs mer » -
2025
Datum, profetens frukt som har en myriad av hälsofördelar
De flesta indonesier känner antagligen till datum. Men vet du redan vad är fördelarna med denna frukt från Arabiska halvön?
Läs mer » -
2025
Fördelarna med mättat fett anses ofta utlösa hjärtsjukdomar
Mättat fett har kopplats till höga kolesterolnivåer, stroke och hjärtsjukdom. I själva verket har mättat fett också fördelar för kroppen.
Läs mer » -
2025
7 Fördelar med päron som är friska och fylliga
Bakom den läckra smaken visar det sig att det finns så många potentiella fördelar med päron att det är synd att missa. Till exempel förebyggande av osteoporos.
Läs mer » -
2025
Näringsbehov förändras med ålder, här är en guide
När du blir äldre är det inte bara ditt fysiska utseende som förändras. Näringsbehov förändras också för att stödja alla dessa förändringar.
Läs mer » -
2025
Mjölk med låg fetthalt kan öka risken för Parkinsons utveckling
Det är inte säkert vad som orsakar Parkinsons sjukdom, men konsumtion av mjölk med låg fetthalt misstänks vara en riskfaktor. Varför är det så?
Läs mer » -
2025
Torkade dadlar kontra färska dadlar, vilket är mer näringsrikt?
Datum har många hälsofördelar. Men mellan torkade dadlar och färska dadlar, vilken är mer näringsrik?
Läs mer » -
2025
9 Hälsofördelar med gröna bönor & bull; hej friska
Förutom att den är gjord av grönbönsgröt, är denna ingrediens fortfarande utsökt i andra former som bakpia. Men vet du hälsofördelarna med gröna bönor?
Läs mer » -
2025
Fördelar med kokosnötkentos är fortfarande sällan kända & bull; hej friska
Även om det låter konstigt, erbjuder kentos eller kokosnötmombong många fördelar för kroppens hälsa som det är synd att missa, vet du.
Läs mer » -
2025
Var medveten om riskerna med att dricka kombucha & bull; hej friska
Kombucha-te är det som ofta kallas svampte, eftersom det går igenom en jäsningsprocess. Vilka är effekterna av att konsumera kombucha-te på kroppen?
Läs mer » -
2025
7 skäl till varför du regelbundet ska dricka gurka vatten & bull; hej friska
Förutom att bearbetas till en utsökt maträtt, kan gurka också serveras som en färsk dryck. Fördelarna med gurka vatten är mycket för din hälsa.
Läs mer » -
2025
8 Livsmedel för att öka hjärnkoncentrationen för att bli mer fokuserade
Försöker du fokusera på arbete eller studier, men det är svårt att arbeta med ditt sinne? Prova att förbereda dessa livsmedel för att hjälpa hjärnkoncentrationen.
Läs mer » -
2025
Uppvärmning av spenat kan göra spenat giftig, är det sant?
Många tror att uppvärmning av spenat upprepade gånger kan vara giftigt för kroppen när man äter. Men är det sant?
Läs mer » -
2025
Nötköttbenmärg är inte bara utsökt, det finns 5 hälsofördelar
För dig som gillar att äta benmärg kan du hitta dessa goda fördelar för din hälsa. Ta en titt på den fullständiga informationen här, låt oss gå.
Läs mer » -
2025
Befäst mat, är det definitivt bättre och hälsosammare?
Berikade livsmedel är livsmedel som har berikats med vissa näringsämnen. Så är denna mat hälsosammare?
Läs mer » -
2025
Känner du till de olika hälsofördelarna med bambuskott?
Bambuskott kan fortfarande vara främmande för dina öron. Denna grönsak kommer från unga skott av bambuväxter. Du måste veta fördelarna med bambuskott för din hälsa här.
Läs mer » -
2025
Att äta ris med potatis, vad är effekten på hälsan?
Ris och potatis klassificeras båda som matkällor för kolhydrater. Även om det är gott och fyllande, är det bra för kroppen att äta ris med potatis?
Läs mer » -
2025
7 fantastiska fördelar med balsamvinäger som du inte får missa & bull; hej friska
Balsamvinäger är jäst druvsaft, som länge har varit en populär ingrediens i bearbetade livsmedel. Ta reda på de fullständiga fördelarna här.
Läs mer » -
2025
8 Matval som innehåller mycket omega 3
Omega 3 är ett av de näringsämnen som kroppen behöver. Du kan få dessa näringsämnen genom livsmedel som innehåller omega 3, såsom följande.
Läs mer »