Innehållsförteckning:
- Depression kan vara smittsam, men det är inte som en sjukdom
- Vem löper större risk att "fånga" depression?
- Vad kan man göra när depression är smittsam?
Att hantera den närmaste personen som upplever depression är inte så lätt som det låter. Inte sällan känner följeslagaren till och med sorg eller upplever negativa känslor som ofta drabbas av depression. Om så är fallet, kan depression verkligen spridas till andra människor?
Depression kan vara smittsam, men det är inte som en sjukdom
Den "smitta" av depression skiljer sig helt från spridningen av influensa eller andra sjukdomar orsakade av bakterier och virus. Du kommer inte plötsligt att få depression bara för att du är med någon du älskar eller är med dem hela dagen.
Vad du upplever är egentligen inte depression utan negativa känslor, humör och symptom på sorg. Samma fenomen gäller positiva känslor. Till exempel, när du ser någon annan skratta, kan du också skratta utan att inse det.
Inte bara känslor, beteenden och vanor kan vara smittsamma. Om dina vänner slutar röka kommer du sannolikt att göra detsamma. Likaså om de som är närmast dig konsumerar skräpmat , Du kommer också att tycka om det.
Depression kan överföras på samma sätt. Förmedlaren är dock inte bakterier eller virus utan negativt beteende. Dessa negativa beteenden kan vara i form av pessimism, tillbakadragande från föreningar, irritabilitet, ofta klagande och så vidare.
Denna process tar inte ens lång tid. År 2014 genomförde ett antal forskare en studie av 100 par studenter som var rumskamrater. Varje elev paras ihop med sin rumskompis i 3-6 månader.
Efter sex månader visade studenter som bodde hos en rumskompis i broody fler funktioner i depression. Forskarna drog slutsatsen att detta hände för att de delade samma sätt att tänka som sina rumskamrater.
Vem löper större risk att "fånga" depression?
Depression kan vara "smittsam". Din immunitet mot depression beror dock på många faktorer, såsom din genetik, tidigare erfarenheter och nivån av stress du upplever.
Risken för depression är högre hos personer som har följande tillstånd:
- Har en familjehistoria av depression
- Har gener som utlöser depression
- Genomgår stora livsförändringar, såsom skilsmässa, konkurs eller flyttning
- Uppvuxen av deprimerade föräldrar
- Är under svår stress som påverkar din tänkande förmåga
- Mycket beroende av andra människor, vare sig det är familj, vänner eller partners
Depression sprids inte bara från närmaste människor som föräldrar, barn, make, nära vänner och rumskamrater. Du kan till och med uppleva samma negativa känslor från interaktioner på sociala medier.
När något dåligt publiceras på sociala medier tenderar människor att svara genom att göra negativa inlägg eller kommentarer. Omvänt, när en positiv sak dyker upp, kommer människor att svara in natura.
Faktum är att det nyligen har funnits människor som blev inspirerade att begå självmord bara för att de först hade sett människor göra det på sociala medier.
Vad kan man göra när depression är smittsam?
När du upplever symptom på depression är det bäst att söka professionell hjälp. Prata med en psykolog eller psykiater för att behandla dessa symtom. Ta vid behov de närmaste personerna som lider av depression.
När du genomgår regelbunden rådgivning med en professionell, försök hantera den stress du upplever. Glöm inte att stödja varandra så att du och dina närmaste som lider av depression kan utvecklas i en bättre riktning.
Kom ihåg att du inte är ensam med en deprimerad släkting, även om du också har depression. Du kan alltid be om stöd från personer du kan lita på. Med stödet runt dig är det inte omöjligt att vara där för någon med depression.
