Innehållsförteckning:
- Vad är glutation?
- Vilka är fördelarna med glutation för kroppen?
- 1. Minska symtomen på Parkinsons sjukdom
- 2. Minska hjärnskador hos barn med autism
- 3. Öka arbetet med insulin hos äldre
- 4. Minska risken för oxidativ stress
- 5. Minska cellskador vid fettlever
Kanske många av er känner fortfarande inte till denna typ av antioxidant. Ja, glutation är kroppens naturliga antioxidant som har en mängd hälsofördelar för arbetet i alla system i din kropp. Nyfiken vilka är de fantastiska fördelarna med glutation? Kolla in recensionerna nedan.
Vad är glutation?
Glutation är en naturlig antioxidant som består av tre aminosyror, nämligen cystein, glutamat och glycin. Det finns olika roller av glutation i arbetet med kroppens kemiska reaktioner, till exempel hjälper till att avlägsna toxiner, inklusive de från kroppen, läkemedel som konsumeras eller miljön.
Glutationnivåerna kan minska när en person åldras eftersom glutationproduktionen inte är lika optimal som tidigare. Förutom ålder kan glutation i kroppen också minska om du upplever flera hälsoproblem, såsom cancer, HIV / AIDS, typ 2-diabetes, hepatit och Parkinsons sjukdom.
Ändå kan du fortfarande möta kroppens glutationnivåer från orala kosttillskott i kapsel eller flytande form.
Vilka är fördelarna med glutation för kroppen?
Citerat från Very Well, enligt forskning i Journal of Nutrition, sa att glutation spelar en viktig roll för att upprätthålla antioxidantnivåer, bryta ner näringsämnen och reglera olika biologiska processer i kroppen. Det finns fortfarande olika fördelar med glutation i kroppen som är viktiga för dig att veta, nämligen:
1. Minska symtomen på Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom uppstår när det finns en progressiv sjukdom i nervsystemet som kan påverka personens förmåga att röra sig, symtom som uppträder i form av skakningar i händerna och muskelstelhet som förvärras med tiden.
Hittills säger National Institute of Health att det inte finns något botemedel mot Parkinsons drabbade. En studie säger dock att glutation har en positiv effekt på personer som upplever tremor när de ges intravenöst.
Experter drar slutsatsen att dessa antioxidanter kan minska Parkinsons symtom och förlänga livslängden för personer med Parkinsons
2. Minska hjärnskador hos barn med autism
Barn med autism upplever hjärnskador på grund av höga oxidationsprocesser i nervsystemet. Denna process kan också orsakas av en otillräcklig mängd glutation i din lillas kropp.
Medical Science Monitor genomförde en studie av 26 barn med autism i åldern 3-13 år. I 8 veckor uppmanas de att göra behandling med glutation genom konsumtion av kosttillskott eller transdermal glutation (en typ av behandling som använder aktiva ingredienser på huden).
Resultaten visar att glutationstillskott kan bidra till att öka glutationnivåerna hos barn med autism och därigenom förhindra hjärnskador som uppstår på grund av oxidativa processer.
3. Öka arbetet med insulin hos äldre
En av de viktiga fördelarna med glutation för föräldrar är att det kan optimera insulinarbetet i kroppen. Detta har föranlett Baylor School of Medicine att bedriva forskning på djur och människor för att bestämma glutationens roll för att balansera kroppsvikt och kroppsinsulinnivåer hos äldre.
Resultaten av denna studie antyder att låga nivåer av glutation är associerade med suboptimal fettförbränning, vilket leder till ökad kroppsfettuppbyggnad.
Äldre försökspersoner i studien uppmuntrades att lägga till cystein- och glycininnehåll i sin dagliga kost för att öka glutation. Resultatet kan öka insulinarbetet och bränna fett i kroppen.
4. Minska risken för oxidativ stress
Oxidativ stress är ett tillstånd när antalet fria radikaler i kroppen är större än halterna av antioxidanter (vilket kan förhindra cellskador på grund av fria radikaler). Detta tillstånd orsakar då cellskador i kroppen. Oxidativa stressnivåer som är för höga kan leda till olika sjukdomar som diabetes, cancer och reumatism.
Forskning från Journal of Cancer Science and Therapy avslöjar att höga glutationnivåer kan förhindra fria radikaler och därmed förhindra kronisk sjukdom.
5. Minska cellskador vid fettlever
Cellskador i levern kan bli värre om den åtföljs av låga nivåer av antioxidanter, inklusive glutation. Detta tillstånd kan leda till fettleversjukdom, både hos personer som dricker alkohol och som inte gör det.
En studie avslöjar dock att glutation är tillräckligt kraftfullt för att minska leverskador. Dessutom bevisar andra studier också de positiva effekterna av glutation hos personer med fettlever, efter att glutationstillskott gavs i fyra månader i en dos av 300 milligram per dag.
