Lär känna symptomen på värmeslag och hur du hanterar det & bull; hej friska

Bor i ett tropiskt land som Indonesien, vi är mycket bekanta med det heta vädret som gör det kvävande och obekväma.

Vad inte många vet är att långvarig fysisk aktivitet i solvärmen eller i en högtemperaturmiljö kan orsaka ett antal allvarliga problem för kroppen, och inte bara värme eller solbränna - utan också värmeslag.

Vad är värmeslag?

Värmeslag (värmeslag), är ett tillstånd när din kropp upplever en dramatisk, snabb ökning av kroppstemperaturen och du inte kan svalna. Värmeslag uppstår vanligtvis när en person känner intensiv värme på grund av exponering för heta temperaturer från solbränna utanför kroppens toleransgränser.

Värmeslag kan förekomma utan ett initialt värme eller värmerelaterat tillstånd, såsom trötthet.

Vilka är de tecken som någon upplever värmeslag?

tecken och symtom värmeslag , Inklusive:

• Hög feber (40 ° C) eller mer
• Kraftig svettning
• Huvudvärk, yrsel och obehag
• Röd och torr hud
• Långsam svarsfrekvens
• Plötslig pulsspets
• Förändringar i mental status eller beteende, såsom förvirring, uppror, otydligt tal
• Illamående kräkningar
• Snabb andning
• Svimning, som det första tecknet på en avancerad vuxen

Vad ska jag göra för att hjälpa den drabbade personen värmeslag?

När du har värmeslag, försök att kyla ner din kroppstemperatur på något sätt, till exempel:

• Bär dem in i det luftkonditionerade rummet
• Blötlägg i kallt vatten eller spola med kallt vatten
• Spraya med vatten från slangen
• Applicera is på hela kroppen, särskilt nacken, armhålorna och ljumsken
• Kroppsfläkt
• Fukta en filt eller lakan i kallt vatten och täck över din kropp
• Drick kallt, koffeinfritt och alkoholfritt vatten om dina kroppsförhållanden tillåter det

Om personen fortfarande har symtom på värmeslag efter nedkylning, fortsätt upprepa dessa ansträngningar tills kroppstemperaturen sjunker.

Ibland krävs HLR

För att notera, om offret tappar medvetandet under ett värmeslag, öppna hennes luftväg och kontrollera vitala tecken - inklusive andning och puls. Utför konstgjord andning följt av HLR, om det behövs.

HLR för vuxna offer och barn över 1 år:

• Placera hälen på en hand mitt på bröstet mellan bröstvårtans linje. Du kan också lägga din fria hand på den.
• Tryck ner den cirka 5 centimeter. Se till att inte trycka på revbenen.
• Utför 30 bröstkompressioner med en hastighet av 100 kompressioner per minut eller mer. Låt bröstkorgen stiga helt mellan pressarna.
• Kontrollera om personen har börjat andas.

HLR för barn under 1 år:

• Placera två fingrar på bröstbenet.
• Tryck ner 1-2 centimeter djupt. Se till att inte trycka på bröstbenets ändar.
• Utför 30 bröstkompressioner med en hastighet av 100 kompressioner per minut eller mer. Låt bröstkorgen stiga helt mellan pressarna.
• Kontrollera om barnet har börjat andas.

Notera: ovanstående instruktioner är inte avsedda att ersätta officiell HLR-utbildning som du kan få genom Indonesiska Röda Korset eller andra officiella vårdinstitutioner. Observera också att efter att ha fått HLR bör offren omedelbart få ytterligare medicinsk hjälp för att kontrollera komplikationer av organskador.

Om offret fortfarande inte andas, gör två korta andetag följt av 30 bröstkompressioner. Upprepa denna cykel tills personen börjar andas eller medicinsk hjälp anländer.

Hur man förhindrar värmeslag (värmeslag)?

När vädret är högt är det bäst att bo i ett luftkonditionerat rum. Om du måste göra aktiviteter utanför hemmet, kontrollera alltid väderförhållandena. Du kan undvika att bli attackerad värmeslag med tipsen nedan:

• Använd tunna, ljusa, baggy kläder. Använd en hatt med bred klaff
• Applicera solskyddsmedel på minst SPF 30 eller mer
• Öka kroppsvätskor. Försök att dricka mer vatten eller frukt än vanligt för att förhindra uttorkning. Eftersom alla sjukdomar som är förknippade med varmt väder kan orsakas av brist på salt i kroppen kan du också kringgå detta genom att konsumera elektrolytrika sportdrycker under dagar av extrem sol och täppt luft.
• Var klok när du gör utomhusaktiviteter. Avbryt om möjligt utomhusaktiviteter under extrem värme. Ändra schemat för aktiviteter på morgonen eller efter solnedgången.

Om du misstänker dig själv eller någon i närheten har du fått värmeslag, kontakta omedelbart medicinsk hjälp (118). Om värmeslag lämnas obehandlat kan detta tillstånd vara livshotande genom att skada hjärnan och andra vitala organ.