Förstå andropaus, när mäns charm börjar blekna

Har du känt dig motlös och lätt trött på det senaste? Kanske är det ett tecken på andropaus. Ja, man kan säga att andropaus är klimakteriet för män. Så vad är tecken på andropaus? Kan detta tillstånd förhindras?

Vad är andropaus?

Andropaus kommer från det antika grekiska ordet " Andras "(Man) och" paus (Sluta). Så andropaus kan faktiskt tolkas som ett syndrom med minskad sexuell tillfredsställelse och lust hos män på grund av låga nivåer av testosteron.

På ett sätt är andropaus en samling symtom, tecken och klagomål hos män som liknar klimakteriet hos kvinnor. Skillnaden med klimakteriet, andropaus hos män sker vanligtvis ganska långsamt.

I medicin ges olika andra termer för att hänvisa till andropaus, såsom klimakteriet hos män, androclise , Androgen minskning i åldrande man (ADAM), Partiell androgenbrist hos den åldrande hanen (PADAM), manligt åldrande syndrom (åldrande manligt syndrom), sen hypogonadism (LOH).

Uttrycket hypogonadism i sig är ett syndrom eller hälsoproblem som vanligtvis orsakas av brist på androgenhormoner, vilket påverkar multiorganfunktionen och livskvaliteten. Således kommer "charmen" eller styrkan hos män som upplever andropaus att blekna med åldern.

Vad orsakar andropaus?

Andropaus uppträder vid 40-60 års ålder. Saker som kan orsaka andropaus är:

Miljöfaktor

Vanligtvis utlöses detta tillstånd på grund av att kroppen utsätts för miljöföroreningar och påverkan av kemikalier, inklusive livsmedelskonserveringsmedel och avfall. Tillämpningen av en dålig diet och diet kan också vara en utlösande faktor för andropaus.

Faktorer inifrån kroppen

Det som stimulerar andropausen är hormonella förändringar hos män. Hormoner som är utlösaren, nämligen:

• Testosteron
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (Dehydroepiandrosteronsulfat)
• Melatonin
• GH (Tillväxthormon)
• IGF-1 (Insulinliknande tillväxtfaktor-1)
• Prolaktin

Psykogena faktorer

Psykologisk och fysisk stress orsakar också andropaus. Vanligtvis, när man går in i pensionsåldern, är förändringar i miljö och sociala förhållanden en av utlösarna för stress hos medelålders och äldre män.

Andra riskfaktorer

Män som upplever kronisk sjukdom tenderar att uppleva andropaus snabbare. De kroniska sjukdomarna i fråga är:

• Diabetes mellitus
• Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
• Inflammatorisk artrit
• Njursjukdom
• Metaboliskt syndrom
• Fetma
• HIV-relaterade sjukdomar och hemokromatos.

Hur sker andropausprocessen i kroppen?

Det manliga hormonet testosteron minskar med cirka 1-15% per år, med början vid 45 års ålder. Denna manliga "klimakteriet" uppstår när testosteronnivåerna sjunker dramatiskt. Bortsett från åldersfaktorn är minskningen av testosteronnivåer också relaterad till högt visceralt fett, aka fett mellan organen.

Detta fett är vanligtvis tydligt synligt på en utspänd mage. Tja, högen av fett kommer att störa det metaboliska systemet, störa hormonet insulin för att bryta ner blodsockernivån och täppa till blodkärlen.

Denna blockering kommer att påverka nervsystemets svar på testosteron. När kroppen inte upptäcker förekomsten av testosteron minskar den så småningom sexuell lust och lust.

Vilka är symtomen på andropaus?

Inte bara känner sig mindre upphetsad, andropaus kommer också att visa andra tecken. Symtom på andropaus är:

• Lätt att glömma
• Känner mindre energi och tröttar snabbt
• Ofta sömnig
• Lätt stött
• Minskad erektionsförmåga

Faktum är att män som upplever andropaus kan uppleva beteendeförändringar som att ha överdriven rädsla för ett hälsoproblem, irritabilitet, att vara mycket oroliga när de känner sig sjuka.

Hur vet jag om jag går in i andropaus?

Förutom att konsultera din läkare kan du också ta reda på om dina symtom är ett tecken på andropaus genom att svara på några av frågorna från ADAM-frågeformuläret (Androgenbrist hos åldrande män).

1. Har du upplevt en minskning av libido (sexlust)?
2. Känner du brist på energi?
3. Har din styrka eller uthållighet minskat?
4. Känns din kropp förkortad?
5. Tycker du om livet mindre eller mindre?
6. Känner du dig ledsen och / eller ofta arg?
7. Är din erektion inte tillräckligt stark?
8. Har du nyligen märkt en minskning av din förmåga att träna?
9. Somnade du efter middagen?
10. Har produktiviteten minskat på senare tid?

Om du tenderar att svara "ja" på alla dessa frågor kan det vara så att du går in i andropaus. Men för att vara säker kan du konsultera en läkare.

Kan detta tillstånd behandlas?

I själva verket är andropaus ett tillstånd som förekommer naturligt. Du kan dock göra ett antal saker för att förhindra att andropausen blir värre. Till exempel att ta ett multivitamin som vitamin E och D och ytterligare kalcium. Att ge multitivitaminer kan hjälpa ditt immunförsvar är alltid i sin topp.

Under tiden, för problemet med minskad upphetsning, kommer läkare vanligtvis att ge behandling så att testosteronnivåerna förblir stabila, antingen genom hormonbehandling eller administrering av läkemedel.

Återigen bör du diskutera det med din läkare innan du genomgår vissa mediciner, eftersom vissa mediciner har biverkningar för kroppen. Till exempel kan testosteronbehandling öka risken för bröstcancer och prostatacancer.

Är det möjligt att förhindra andropaus?

Eftersom denna process sker naturligt kan du bara sakta ner det "kommande". Du gör detta genom att anta en hälsosam livsstil och undvika olika exponering för föroreningar från miljön.

Undvik från och med nu att äta konserveringsmedel, kalorier och livsmedel med hög fetthalt. Ät istället mat som är full av näringsämnen och fiber för att hålla din kropp frisk. Följ en hälsosam kost med regelbunden träning som gör kroppen starkare.

Glöm inte att hantera stress väl och lära dig att acceptera situationen. De flesta män som går in i medelåldern tenderar inte att kunna acceptera förändringar i sig själva. Detta kommer bara att orsaka stress och en känsla av tryck, så småningom andropaus kommer snabbt.

Omedelbart kontakta läkare om testiklarna kemeng eller smärta, smärta vid urinering, inkontinens, för tidig utlösning, urinering ansträngande, eller inte smidigt.

x

Läs också: