Högt blodsocker är inte nödvändigtvis diabetes, känner igen toxiciteten hos glukos!

Högt blodsocker eller hyperglykemi betyder inte nödvändigtvis att du har diabetes. Vem som helst kan faktiskt ha höga blodsockernivåer. Även om de flesta av dem som har högt blodsocker har fått diagnosen diabetes mellitus. Inte bara diabetes, höga blodsockernivåer kan också orsaka glukos (blodsocker) toxicitet.

Vad är glukostoxicitet?

Glukostoxicitet eller glukotoxicitet är ett tillstånd med höga blodsockernivåer på lång sikt (kronisk) vilket resulterar i permanent skada på betaceller i bukspottkörteln. Detta tillstånd orsakar sedan en minskning av produktionen av hormonet insulin.

Betaceller hjälper din kropp att producera och frigöra hormonet insulin. Insulin hjälper till att absorbera glukos eller blodsocker i kroppens celler så att celler kan omvandla det till energi. Processen att metabolisera blodsockret med hjälp av insulin hjälper till att hålla blodsockernivån inom normala gränser.

Höga blodsockernivåer, aka hyperglykemi, kan minska betacellernas förmåga att producera insulin.

Detta höga blodsockertillstånd indikerar inte nödvändigtvis att du har diabetes. Men du har verkligen hög risk att utveckla diabetes eller det kan sägas att du har prediabetes.

Höga nivåer av blodsocker gör att betaceller kontinuerligt släpper ut insulin i blodomloppet. Betaceller som arbetar för hårt över tiden blir trötta och deras arbetsfunktion kommer att minska och så småningom orsaka permanenta skador.

I en vetenskaplig studie med titeln Glukostoxicitet förklarades att blodsockertoxicitet är ett tillstånd som kan leda till typ 2-diabetes eftersom glukostoxicitet också kan orsaka insulinresistens, vilket är en bidragande faktor till typ 2-diabetes.

Tecken och symtom på glukostoxicitet

Symtom på högt blodsocker eller tecken som kan uppstå om du upplever glukostoxicitet är:

• Känner mig ofta törstig
• Urinerar ofta
• Suddig syn
• Trötthet
• Huvudvärk
• Torr mun
• Såret är svårt att läka

När är det nödvändigt att vara medveten om risken för diabetes?

Det bästa sättet att kontrollera om du har glukostoxicitet är att kontrollera dina blodsocker- och insulinnivåer regelbundet.

Kronisk hyperglykemi kan kännetecknas av blodsockernivåer som kan nå 240 (mg / dL) under lång tid. Om du upplever det, kontakta läkare omedelbart för ytterligare tester.

Om du inte har diabetes eller inte har kontrollerat dina blodsockernivåer, kommer din läkare att rekommendera att du utför ett A1C-test.

Detta test görs för att mäta den genomsnittliga blodsockernivån under de senaste tre månaderna. Om du har en fastande blodsockernivå över 126 mg / dl eller en A1C på mer än 6,5 procent, har du en högre risk att utveckla diabetes.

Vad orsakar blodsockertoxicitet?

Olika saker kan orsaka höga blodsockernivåer för att orsaka sockertoxicitet under lång tid (kronisk hyperglykemi), inklusive:

• Användning av läkemedel som utlöser en ökning av blodsockret
• Oxidativ stress är ett tillstånd som refererar till överflödet av fria radikaler i kroppen
• Ohälsosamma och oregelbundna ätmönster
• Att äta för många livsmedel som innehåller mycket fett och kolhydrater
• Brist på aktiv rörelse och sällan motion
• Kan inte hantera stress bra

Hur man hanterar glukostoxicitet

Blodsockertoxicitet behandlas genom att sänka dina blodsockernivåer. Detta kan göras genom att reglera matintaget, göra regelbunden motion, få insulininjektioner och ta blodsockersänkande läkemedel.

Att ta diabetesläkemedel eller antioxidanter, såsom metformin och troglitazon, kan vara en effektiv behandling för glukostoxicitet orsakad av oxidativ stress.

Men konsumtionen av dessa läkemedel måste naturligtvis ske under överinseende av en läkare. För att få behandling som passar ditt hälsotillstånd, se till att du först konsulterar en läkare.

Hur kan man förhindra?

Här är två effektiva sätt att förhindra glukostoxicitet:

1. Hälsosam kost

Du kan minska risken för att utveckla glukostoxicitet genom att sänka blodsockernivån genom en hälsosam kost. Det första steget i att göra detta är att reglera ditt kolhydratintag.

Detta betyder inte att du bör undvika kolhydratinnehållande livsmedel helt och hållet. Det viktigaste är att du konsumerar det inom rimliga gränser.

Enligt American Diabetes Association beror den dagliga kolhydratgränsen på din vikt, längd och aktivitetsnivå.

Som referens bör du äta 30-75 gram kolhydrater i en servering mat. För mellanmål räcker 15-30 gram kolhydrater för en måltid.

2. Hantera stress väl

Att minska stress kan också hjälpa till att förhindra blodsockertoppar. Stressnivåer påverkar i hög grad balansen mellan blodsockernivån. Detta beror på att stress kan hämma insulinproduktionen i kroppen.

Därför är det viktigt att hantera den stress som väger dig. Försök att dela ditt problem med människorna närmast dig. Undvik också att tvinga dig själv att tänka positivt.

Meditation, andningsövningar och andra avslappningsövningar är några av de sätt som kan hjälpa dig att lugna dig när du är stressad. Du kan också göra yoga vilket inte bara är bra för stresshantering utan också är en typ av träning som hjälper till att sänka blodsockernivån.

Om du upplever några tecken på blodsockertoxicitet, kontakta omedelbart din läkare för att få rätt diagnos. Om den lämnas obehandlad, riskerar detta tillstånd att leda till diabetes och uppkomsten av diabeteskomplikationer i snabbare takt.

x