Utsätter

Alla måste ha avskaffat ett jobb eller företag. Det är helt normalt att skjuta upp något, särskilt om du inte gillar jobbet. Men om du dröjer så länge tills saker fastnar måste du vara vaksam. Det kan vara att du har ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder) hos en vuxen.

Lär känna ADHD

ADHD är en beteendestörning som kan förekomma hos barn, ungdomar och till och med vuxna. Denna beteendestörning gör de drabbade impulsiva eller svåra att hålla tillbaka, hyperaktiva och lätt tappar fokus. Kom ihåg att ADHD inte är en karaktärsfel utan en genetisk störning som uppstår i en persons hjärnkretsar.

Vad har förhalning med ADHD att göra?

En av de mest framträdande egenskaperna hos ADHD hos vuxna är förhalning. Många vuxna med ADHD uppvisar onormalt svår förhalning. Arbetet du vill göra är aldrig klart. Det finns flera anledningar till att förhalning kan signalera ADHD-symtom. Följande är den fullständiga förklaringen.

1. "Var ska man börja?"

ADHD: s beteendestörning kan göra det svårt för en person att planera och genomföra. Vuxna med ADHD känner sig mycket förvirrade över var man ska börja, hur man ställer in prioriteringar och vad man ska göra. Detta beror på att ADHD sätter en blandning av dina tankar på linjen. Som ett resultat kanske du föredrar att bara skjuta upp arbetet.

2. Kan inte fokusera

När du framgångsrikt har startat ett jobb finns det fortfarande utmaningar att möta. Du måste behålla din koncentration och inre drivkraft så att du kan utföra uppgiften utan distraktion. Människor med ADHD har dock mycket svårt att behålla fokus. Så även viktigt arbete försummas ofta när du bara är upptagen med att göra triviala saker.

3. Ju närmare desto bättre

Människor med ADHD fördröjer eftersom de tror att ju närmare deadline, desto starkare blir din motivation. Även om du till skillnad från människor i allmänhet inte kan slutföra ett jobb. Anledningen är att göra uppgifter som redan är på deadline faktiskt gör att personer med ADHD blir stressade, oroliga och oförmögna att lugna sig. Denna ångest förvärrar ADHD-symtom som svårigheter att fokusera och hantera prioriteringar.

4. nervositet och depression

Detta betyder inte att personer med ADHD tar allt sitt arbete lätt. Du vet väl att du måste träna ut det, men i stället känner du dig häftig av rädsla för att vara fel, rädd för att göra dig själv och andra besviken och stressad av det ansvar du har fått. Till skillnad från de flesta människor har personer med ADHD svårt att kontrollera dessa känslomässiga fluktuationer. Slutligen slutfördes dessa uppgifter inte.

5. Kan inte mäta tid och förmåga

Du kanske planerar att arbeta med något om två timmar från och med nu. Men din tidsförståelse är inte tillräckligt skarp för att när du har gått två timmar känner du dig oacceptabel eftersom tiden flyger så snabbt. Eller så känner du dig säker på att du kan städa huset på en timme. Faktum är att du behöver mer tid än så, så du tvingas sluta städa huset innan det är klart eftersom du måste göra andra saker.

Andra symtom på ADHD

Förutom förhalning finns det en rad andra symtom som du bör vara medveten om du misstänker att du har ADHD hos en vuxen. Anledningen är att även om de flesta fall av ADHD har uppstått i barndomen är det inte omöjligt att någon diagnostiseras med ADHD i vuxen ålder. Symtom på ADHD hos vuxna inkluderar:

• Har akademiska problem när du gick i skolan eller college
• Det bryter lätt i koncentration även om din miljö är ganska gynnsam
• Det är lätt att glömma bort och förlora personliga saker
• Gillar att bli förbluffad
• Rastlöshet och rastlöshet, till exempel genom att knacka på bordet, skaka benen eller gå fram och tillbaka
• Ofta sen
• Stämningar är flyktiga
• Svårigheter att kontrollera ilska och känslor
• Impulsiv, som gör riskabla saker utan att tänka
• Beroende (rökning, alkohol eller droger)