Innehållsförteckning:
Paranoia eller ofta kallad paranoia är tankar och känslor som om du är hotad och i fara, även om det inte finns några bevis för att du är i fara. Paranoida tankar kan också beskrivas som vilseledande.
Det finns alla möjliga hot som du kan vara orolig för om du är paranoid. För personen med paranoia kommer din rädsla så småningom att bli större, och alla du möter kommer att dras in i den illusionen och du blir centrum för ett universum fullt av hot.
Vilka saker gör dig paranoid?
Alla upplever en annan typ av paranoia. Några exempel på vanliga typer av paranoiatankar är när du kanske tror att:
- Du diskuteras bakom ryggen eller diskuteras av en grupp människor eller organisationer
- Andra försöker att inte involvera dig eller förtalar dig
- Ditt beteende eller tankar störs av andra människor
- Du kontrolleras, eller att regeringen riktar dig
- Du riskerar att bli fysiskt skadad eller så kan du dödas
- Andra försöker medvetet göra dig upprörd eller göra dig arg
Du kan uppleva ovanstående tankar antingen kraftigt hela tiden eller bara ibland när du befinner dig i en stressig situation. Ibland kan detta göra dig eländig.
Är paranoia en psykisk störning?
Paranoia är ett symptom på flera psykiska problem men är inte en diagnos i sig. Paranoida tankar kan variera från mycket milda till mycket svåra och dessa upplevelser kan vara mycket olika. Detta beror på hur långt:
- Du tror på paranoida tankar
- Du tänker på paranoida tankar
- Tanken på paranoia irriterar dig
- Paranoida tankar påverkar ditt dagliga liv
Många människor, kanske upp till ungefär en tredjedel av oss, upplever mild paranoia någon gång i sitt liv. Detta är allmänt känt som icke-klinisk paranoia. Men dessa typer av paranoida tankar förändras vanligtvis då och då, och du kan upptäcka att de inte kommer att vara motiverade eller att du helt enkelt slutar ha dem.
Paranoia kan dock också vara mycket svår, även känd som klinisk paranoia eller gemenskapsvillor. Du kan överväga medicinering och terapi om din paranoia blir värre.
Paranoia kan vara ett symptom på följande psykiska problem:
- paranoia schizofreni
- vanföreställning (nattvardslagstyp)
- paranoia personlighetsstörning
Kan paranoia botas?
Behandling av paranoia involverar vanligtvis droger och kognitiv beteendeterapi. Den viktigaste faktorn vid behandling av paranoia och vanföreställning är att bygga pålitliga samarbetsrelationer för att minska konsekvenserna av orimliga rädslatankar och förbättra sociala färdigheter.
Det kan vara svårt att behandla någon som lider av paranoia eftersom paranoiatankar leder till ökad irritabilitet, sannolikhet för våld och emotionellt självförsvar. Vanligtvis är utvecklingen av denna behandling mycket långsam. Oavsett hur långsam processen är, finns det potential att återhämta sig och återansluta.
Om du har rätt, eller tror att du kan ha, upplever tankar på paranoia, finns det ett antal saker du kan göra för att övervinna dem. Du kan välja vad du ska prova tillsammans med behandlingen.
- söka stöd från de omkring dig
- lär dig att slappna av
- skriva en dagbok
- Ta hand om mig själv
Hej hälsogrupp tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
