Ledsmärta i käken, vad är orsakerna och hur man hanterar det?

Ledvärk kan förekomma i vilken del av kroppen som helst, inklusive käken. Detta problem kan verkligen störa dina dagliga aktiviteter, som att prata och äta. Ta reda på vilka orsaker, symtom och hur man hanterar smärta i käken i artiklarna nedan.

Orsaker till ledvärk i käken

Käkleden fungerar som ett glidande gångjärn för att öppna och stänga munnen. Arbetet med dessa leder involverar också muskler, ligament och käftbenet.

Citat från Healthline, de flesta orsakerna till käksmärta uppstår från skada på dina käftmuskler. Men käksmärta kan också orsakas av problem eller störningar som specifikt påverkar leden som stöder den. Här är några av orsakerna som orsakar smärta i käken:

1. Temporomandibular joint disorder (TMD)

Käftleden har ett annat namn, nämligen temporomandibular joint (TMJ). Denna led är ett gångjärn som förbinder käken med det temporala benet i skallen nära örat.

Det är den temporomandibulära leden som gör att du kan öppna munnen genom att flytta käken upp, ner och den andra sidan.

Denna käkledsstörning kallas Temporomandibular Joint Disorder (TMD). De vanligaste sakerna som gör att den temporomandibulära käkleden skadar är:

• Fysisk skada (stötar, fall, sportskador) i tanden eller käken.
• Överdriven stimulering av käkleden, till exempel på grund av vanan att slipa tänder (bruxism) eller slå käken tätt
• Ojämna tänder eller spår i över- och underkäken
• Påfrestning
• Artrit (inflammation i lederna).

2. Artros

Artros är en typ av artrit som orsakar förkalkning av de drabbade lederna. Som ett resultat blir lederna smärtsamma och styva, vilket gör det svårt att flytta dem. Du kan ha problem med att öppna munnen vid.

Bortsett från att käkleden skadas, gör artros också att käken spricker när den rör sig.

Detta tillstånd uppträder vanligtvis när brosket som ska skydda käkbenets spets gradvis slits och skadas på grund av inflammation.

Artros i käken drabbar oftast bara ena sidan av ansiktet.

3. Reumatoid artrit

Reumatoid artrit (RA) aka reumatism är en typ av artrit som får lederna att känna sig smärtsamma, svullna och styva. Reumatism upplevs ofta av äldre (äldre), men det kan också upplevas av unga vuxna, ungdomar och barn.

När reumatism attackerar käftleden kommer du att känna smärta när du tuggar och blir också stel. I ett avancerat skede är det möjligt att käkleden också kommer att avge ett ljud när den flyttas.

Till skillnad från OA som bara påverkar ena sidan av ansiktet påverkar reumatisk inflammation lederna symmetriskt. Symtom på käftledssmärta på grund av reumatism kan kännas på båda sidor av ansiktet.

Symtom på ont i käken

Det vanligaste symptomet på käftledsmärta är smärta som känns i området runt nedre ansiktet. Andra symtom som vanligtvis uppstår är:

• Mild till svår smärta.
• Smärta i insidan och runt örat.
• Öronen blir ömma och ringer
• Svårigheter att tugga eller obehag vid tuggning.
• Smärta när man biter.
• Fogarna är styva eller låsta, vilket gör det svårt att öppna eller stänga munnen.
• Smärta i ansiktet mot käken.
• Det hörs ett "klick" eller "sprick" när du öppnar och stänger käken.
• Svullnad i ansiktet.
• Ansiktet blir känsligare, vilket inkluderar käken, nacken och öronen.
• Ett ansikte som ser trött ut.

Tänk dock på att symtomen som varje person upplever kan variera beroende på orsaken. Så det är en bra idé att konsultera en läkare om du känner att käftleden gör ont men inte är säker på vad som orsakar det.

Hur man hanterar ont i käftleden

De flesta fall av käftledsmärta, särskilt milda, försvinner på egen hand. Om käftleden fortfarande gör ont bör du omedelbart göra något för att lindra smärtan. Speciellt om smärtan blir värre.

Så här hanterar du ont i käken som du kan göra:

1. Använd en varm eller kall kompress

Blötlägg en tunn handduk eller tvättlapp i varmt vatten, pressa ut överflödigt vatten och lägg det på den ömma käken i 10-15 minuter. Du kan också skapa din egen värmedyna hemma.

Den varma temperaturen hjälper till att utvidga kärlen så att blodet flyter smidigare till det ömma stället. Detta kan hjälpa till att lindra smärta och slappna av överaktiva muskler och käkleder.

Under tiden, om käken ser svullen ut, komprimera med kallt vatten i 10-15 minuter. Den kalla temperaturen hjälper till att hämma produktionen av inflammatoriska ämnen och minska svullnad.

Ge det en paus på cirka 20 minuter innan du komprimerar det vid behov.

2. Ta smärtstillande medel

Så att dina dagliga aktiviteter inte avbryts finns det olika smärtstillande alternativ du kan ta.

Om du väljer oral medicin, glöm inte att rådfråga din läkare först. Detta beror på att läkemedelsadministrering kan bero på smärtområdet och dess svårighetsgrad. Några av receptfria smärtstillande käkar är:

• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen, aspirin, naproxen.
• Muskelavslappnande medel som metaxalon eller cyklobensaprin.

Om smärtan i käkleden är svår kan din läkare ordinera ett starkt opioid smärtstillande medel som kodin, fentanyl och oxikodon.

3. Massage

Ansiktsmassage är ett ganska kraftfullt sätt att behandla mild käftledssmärta. Här är stegen:

• Använd pekfingret och långfingrarna.
• Tryck den drabbade delen med fingret mot käken.
• Utför cirkulära rörelser för 5 till 10 varv.
• Massera också musklerna på sidorna av nacken för att lindra spänningar som orsakar ledvärk i käken.
• Efter det, försök att öppna munnen och försök igen.

Så att fördelarna är mer optimala utan ytterligare biverkningar är det en bra idé att först konsultera en pålitlig terapeut.

4. Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är en av de viktigaste komponenterna i behandlingen av käksmärtor

Huvudmålet är att återställa käken till det normala och lindra smärta. Övningar för käftledsmärta kan hjälpa:

• Stärker käftmusklerna.
• Sträck käken.
• Avkopplande del.
• Öka käken rörelse.
• Stöder läkning av ömma käkar.

Försiktighetsåtgärder för ömma käftfogar

Om du har haft smärta i käken, försök att ta några av försiktighetsåtgärderna nedan så att det inte händer igen:

• Välj mjuk mat eller mat med soppa.
• Undvik mat som är för klibbig, seg och svår att tugga.
• När du gäspar, försök att stödja din underkäke med hjälp av din hand.
• Minska stress genom att träna eller meditera.
• Var uppmärksam på hållning, vilket också kan påverka käkens position.