Tänker ofta på döden, normal eller inte? & tjur; hej friska

Du är förmodligen en av de många människor som tänker på döden varje dag. Även om du inte vill ha det, utan att inse det, slutar tankar om döden ofta, även om döden kanske är något att frukta för. Men är det normalt att du tänker mycket på döden?

Att ofta tänka på döden gör livet faktiskt mer "levande"

Innan du förstår vanan att tänka på döden måste du veta att tänka på döden ofta inte är ett tecken på att du har en dödsfobi eller en utlösare för självmordstankar. Anledningen är att dessa tre saker är olika.

Ofta är det normalt att tänka på döden. Faktum är att ständigt tänka på det kan ha en bra inverkan på ditt liv. Anledningen är att när du ofta tänker på döden kanske du inte känner dig rädd för döden.

Istället funderar du på hur du kan förbereda dig för döden. Snarare får man tänka på döden att livet är något att vara tacksam för.

Eftersom, precis som dödens faktum säkert kommer att kännas av alla, kommer detta dyrbara liv en dag att vara avslutat och slutat med döden. Därför klassificeras att tänka på döden som viktigt så att du kan ge mer mening till det liv du lever just nu.

Om du till exempel fortsätter att komma ihåg döden blir du mer entusiastisk att vara en användbar person för dig själv, din familj, vänner och miljön. Dessutom kommer du också att minska de saker som inte är användbara, så att du inte kommer att ångra dig när du möter döden senare.

Tre skäl till varför ofta tänker på döden kan ha en positiv inverkan på livet

Här är några av de bra saker du kan uppleva om du tänker mycket på döden.

1. Du har ett perspektiv på livet

Om du inser att alla dör så småningom kommer du att njuta av livet ännu mer, för du vet att livet kommer att ta slut någon gång, även om du inte vet exakt när det händer.

Med det i åtanke kommer du att uppskatta livet du har idag mer. Faktum är att du kanske glömmer alla bördor du har för att du inte vill hålla ditt liv upptaget med att tänka på saker som inte får dig att känna dig lycklig.

Det kan till exempel vara mindre troligt att du blir arg om du måste vänta i kö länge inför hårt väder. Du vet att det att bli arg på de små sakerna du inte kan kontrollera kommer inte att få dig att känna dig lycklig.

2. Du slösar inte bort tid med människor du inte gillar

Med tanke på att livet är så kort kommer du bara att uppskatta dig själv ännu mer. Om du till exempel kommer ihåg döden ofta kommer du att upptäcka att tiden är en dyrbar sak. Så du kommer inte spendera tid med otäcka och irriterande människor.

Istället kommer du att spendera och bara bry dig om de människor som betyder något för ditt liv. Du kanske inte ens bör lyssna på vad andra säger som inte är viktigt för dig. Därför, genom att tänka på döden ofta, kommer du inte att känna att varje gång du passerar kommer att slösas bort.

3. Du motiveras ständigt genom livet

Att ofta tänka på döden håller dig också motiverad i att leva livet. Du kommer att bli ännu mer entusiastisk över att göra användbara aktiviteter eftersom du inte vill vara en vanlig människa i livet.

Du vill inte heller att ditt liv ska gå förbi dig. Genom att ofta tänka på döden är du motiverad att ge mer liv åt ditt liv just nu.

Att tänka på döden är inte alltid bra

Tyvärr kan inte alla föreställa sig döden med ett lugnt hjärta och sinne. Hos vissa människor tänker man ofta på döden utan att inse det, så även om de inte vill tänka på det uppstår ofta dessa tankar.

Hos vissa människor kan tänka på döden få en ogynnsam inverkan på hans liv. Dessutom, om tanken på döden oroade honom. Så det är bäst att undvika tankar om döden om du inte kan bära de mentala bördor som du kommer att uppleva.

I allmänhet, när du inte kan kontrollera dina tankar om döden när du inte vill tänka på dem, kan du bli mer defensiv. Det vill säga, du kan "avvisa" det faktum att du en dag kommer att dö.

Detta får dig att gå igenom dagen som om ditt liv aldrig kommer att ta slut. Det här felaktiga perspektivet kommer att göra det svårt för dig att avgöra vad du anser vara viktigt och vad som inte bör. Dessutom, om du inte vill tro att alla kommer att dö, så småningom kommer du att bli en omoralisk person.

Det vill säga, för att du tror att du aldrig kommer att dö, har du mindre och mindre respekt för det liv du lever. Du kommer gradvis att bli en person som är stel, cynisk och gillar att sprida hat mot dig själv och andra.

Därför, om känslan av oro inte längre hjälper, är det bättre att träffa en psykolog och kontakta ditt problem. Vid den tiden vet din läkare om du har en ångestsyndrom eller inte.