Förklaringen till klara drömmar, fenomenet när du är medveten om en dröm

Du befinner dig på en konstig plats när plötsligt dyker upp människor du känner. Omedelbart känner du något konstigt med atmosfären vid den tiden. Kan det vara så att du faktiskt drömmer? Varför inser du då att du drömmer? Ta det lugnt, fenomenet att vara vaken i drömmar är egentligen ganska vanligt. Termen är klarsynt dröm eller klar dröm.

Klarsynt dröm är ett tillstånd där en person inser att han drömmer och han kan kontrollera vad som händer i sin dröm. Varför upplever någon detta och är det relaterat till ockulta upplevelser? Ta reda på förklaringen här.

Vad händer när du går in klarsynt dröm ?

Drömmar uppstår när du går in i REM-sömnstadiet eller snabb ögonrörelse. Människor har fyra sömnsteg. Det första är kycklingssömn, det andra steget börjar somna, det tredje är djup sömn, sedan är det sista steget REM-sömn.

I REM-sömnstadiet blir den långsammare hjärtfrekvensen, andningen och ögonrörelserna snabbare. Allt detta hände dock medan du fortfarande sov. Dessa är de stadier av sömn som gör drömmar möjliga. Klarsynt dröm uppträder också vid detta sömnstadium.

Detta fenomen kännetecknas av att du inser att du drömmer vid den tiden, inte i den verkliga världen. Sedan, till skillnad från drömmar i allmänhet, har du kontroll över vad som händer i drömmen. Till exempel i din klara dröm såg du ett hus tvärs över floden. Du vet inte vad eller vem som är i huset, så du rör dig medvetet för att korsa floden och närma dig huset, precis som i den verkliga världen.

Händelserna i din klara dröm är dock inte nödvändigtvis meningsfulla. Som alla andra drömmar kan du göra saker som är omöjliga i den verkliga världen eller träffa oväntade människor. Till exempel drömmer du om att du är på ett flygplan med din idolartist. Sedan vågar du medvetet bjuda in konstnären att hoppa av planet tillsammans.

I den verkliga världen kunde saker som detta inte hända, eller hur? Det är dock just för att du inser att du befinner dig i en dröm, så du vågar prata direkt med idolartister utan att vara nervös. Omedvetet hoppar du också ut ur planet och svävar i himlen. Det betyder att du har kontroll över dina egna drömmar.

Är alla kan uppleva klarsynt dröm ?

Egentligen har alla förmågan att inse att de drömmer, men beroende på hur snabbt du inser detta och sedan kan kontrollera det. Åtminstone alla kommer att uppleva klarsynt dröm en gång under sin livstid av misstag.

Är klara drömmar användbara för hälsan?

Syftet människor upplever klarsynt dröm i sig är inte säker. Men många terapeuter och experter använder klara drömmar som en behandling eller terapi. Till exempel att läka psykologiskt trauma, öka självförtroendet, utveckla självkänslighet och utforska det undermedvetna.

Anledningen är att du i din klara dröm kan göra saker som du inte kan eller inte kan göra i den verkliga världen. Även vissa terapeuter kommer att utlösa klara drömmar hos människor som är förlamade så att de i sina drömmar kan känna sig fria att röra sig och gå.

Du kan öva för att få klara drömmar

Även om klara drömmar i de flesta fall bara inträffar av misstag, har experter tagit fram flera tekniker för att utlösa klara drömmar.

En av dem är att innan du går och lägger dig måste du ta dig tid att tänka på vad du vill drömma om. Kanske vill du hitta en lösning på ett problem eller gå någonstans. Oavsett vad det är, fokusera på dessa tankar tills du somnar.

Denna process kallas förutbestämning och måste alltid utövas upprepade gånger under en lång tidsperiod. Du kan också framkalla klara drömmar genom att vana dig att gå upp var femte till sjätte timme. Men denna metod rekommenderas inte att göras varje dag eftersom det kan förstöra dina sömntimmar. Oregelbundna eller otillräckliga sömntimmar kan verkligen äventyra hälsan.

Djup hjärnaktivitet klarsynt dröm

En studie vid Bonn University avslöjar hur kroppen, särskilt hjärnan, förändras när den kommer in klarsynt dröm . Denna forskning utfördes på 20 studenter som hade utbildats i fyra månader för att ha förmågan att drömma tydligt. Efter utbildningen valdes sex deltagare som upplevde klara drömmar mer än 3 gånger per vecka.

Resultaten av studien visade att när deltagarna hade klara drömmar ökade den elektriska aktiviteten i hjärnan i vissa områden. Denna aktivitet liknar mycket aktiviteten hos en person som är medveten eller väckt ur sömnen. Detta hände dock när deltagarna gick in i REM-sömnstadiet.

Därför är klara drömmar faktiskt ett medicinskt fenomen som kan undersökas vidare. Att ha en klar dröm betyder inte att du besöker en annan dimension eller upplever ockulta händelser. Lucid drömmar är helt enkelt abnormiteter i hjärnaktivitet som uppstår medan du sover.