Ryggsmärta: symtom, orsaker, droger etc. • hej hälsosam

Definition

Vad är ryggsmärta?

Ryggsmärta är smärta som uppträder i nedre delen av ryggen, för att vara exakt ovanför svansbenet (rumpan) och nedanför revbenen.

I medicin kallas ryggvärk mer exakt som ryggsmärta ländryggssmärta.

Kroppens baksida (rygg) består av ryggraden som stöds av skivor, suumsum, nervfibrer, till muskler och ligament. Magmusklerna hjälper till att stödja ryggraden.

Trauma som förekommer var som helst i området kan orsaka smärta i ryggen (nedre delen av ryggen).

Ländryggssmärta kan vara akut smärta (uppträder plötsligt och försvinner snabbt) eller kronisk smärta (uppträder gradvis och utdragen).

Hur vanlig är ryggsmärta?

Smärta i nedre ryggen är ett vanligt klagomål. Nästan alla har upplevt detta tillstånd minst en gång i sitt liv.

Du kan begränsa risken för att utveckla denna sjukdom genom att minska utlösande faktorer. Kontakta din läkare för mer information.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på ryggsmärta?

Symtom på ländryggssmärta uppträder vanligtvis när din rygg är skadad eller traumatiserad. Några av de typiska tecknen på detta tillstånd inkluderar:

• Brännande eller het känsla i midjan
• Kittlande känsla
• Mild eller till och med skarp smärta som gör att du inte kan röra dig

Beroende på orsaken kan du få smärta i benen, höfterna eller fötterna. Dessutom kan dina ben kännas svagare, vilket gör det svårt att stå upp.

Symtom på ryggsmärtor försvinner vanligtvis efter några dagars eller veckors behandling. Men om smärtan kvarstår i mer än tre månader kan det sägas att det är en kronisk ryggsmärta och kräver ytterligare läkning.

Det kan finnas andra symtom som inte anges ovan. Om du har några frågor om tecknen, kontakta din läkare.

När ska jag träffa en läkare?

Om du har de tecken och symtom som anges ovan, eller har några frågor eller funderingar, kontakta din läkare. Status och villkor kan vara olika för varje person.

Om efter 48-72 timmars ryggvärk inte avtar, bör du gå till läkare. Diskutera alltid med din läkare om den bästa metoden för diagnos, behandling och behandling för dig.

Orsak

Vad orsakar ryggsmärtor?

Ett hårt slag mot nedre delen av ryggen på grund av trauma eller skada kan orsaka smärta som varar 1 till 7 dagar. I själva verket kan denna smärta vara kronisk och vara längre, cirka 3 månader.

Orsakerna till ryggont är:

• Den plötsliga rörelsen kan orsaka ryggont i ryggen
• Fett
• Dålig hållning
• Muskelsvaghet och buksmärtor
• För mycket sittande
• Försöker ta bort något
• Detta tillstånd kan också uppstå med andra sjukdomar, såsom:
• Muskelskada

När du gör för mycket aktivitet kan musklerna och ligamenten runt midjan sträcka sig och till och med riva. När du har en muskelskada kan du känna ryggen där den blir stel och det finns muskelspasmer och orsakar smärta i nedre ryggen.

Här är andra faktorer som kan orsaka ryggont:

Klämd nerv

Tänk på att nerverna i ryggen är mer benägna att skada. Du bör vara mer försiktig på grund av risken för att riva utsidan av nerven och ryggsmärtor ökar med åldern.

Vad som är värre kan hända när skivan i brosket trycker mot ryggmärgen och orsakar smärta i ryggen som varar mer än 72 timmar.

Förminskning av ryggraden

Spinal stenos eller det kan också kallas en förträngning av ryggraden är ett tillstånd när ryggraden smalnar. Trycket på ryggmärgen och omgivande nerver kan orsaka domningar, kramper och ryggont.

Onormal ryggrad

Onormal ryggrad eller onormal krökning i ryggraden av flera typer såsom skolios, kyphos eller lordos. Denna ovanliga kurva i ryggraden kan sätta press på muskler, senor, ligament och orsaka ryggont.

Artrit

Inflammation i bäckenfogsområdet börjar vanligtvis med en liten tår. Från denna skada till att orsaka smärta tar det en process att skifta ben som uppträder upprepade gånger.

Kontinuerligt överdrivet tryck får lederna att röra sig något och det är det som i slutändan orsakar ryggont och stelhet.

Dessutom kan ryggvärk också orsakas av fibromyalgi och några allvarliga (men sällsynta) sjukdomar som cancer, njursjukdom eller blodsjukdom.

Riskfaktorer

Vad ökar min risk att få ryggont?

Vem som helst kan uppleva ryggont i ryggen. Även barn och tonåringar kan uppleva det.

Några saker som kan öka risken för ryggsmärta, rapporterar WebMD, är:

• Övervikt
• Träna sällan
• Frekvent lyft av tunga vikter

Enligt statistik har personer med psykologiska problem som depression och ångest hög risk att utveckla ryggont, även om den exakta orsaken och länken inte är känd.

Läkemedel och läkemedel

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Vilka är behandlingsalternativen för ryggont?

Behandling av ryggsmärta beror på orsaken och hur länge smärtan varar. Om sjukdomen orsakas av skada, kommer läkaren att rekommendera kalla kompresser.

Antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa till att lindra smärta. Mer allvarlig smärta kan behöva behandlas med starkare läkemedel som innehåller opium för kortvarig användning. För symtom på muskelspasmer kommer läkaren att ordinera ett muskelavslappnande läkemedel.

Men alla läkemedel har potential att orsaka biverkningar. Antiinflammatoriska läkemedel kan orsaka magbesvär, sår, utslag och lever- och njurproblem. Muskelavslappnande medel kan orsaka sömnighet, yrsel eller utslag.

Dessutom kan du använda fysioterapimetoder för att minska smärtan. Denna metod är effektivare för patienter med kronisk ländryggssmärta, patientens tillstånd kan förbättras tack vare övningar för nedre delen av ryggen och buken.

Vilka tester görs för ryggont?

Din läkare kommer att ställa en diagnos genom att ta en medicinsk historia och en klinisk undersökning. En röntgen eller MR kan göras om det behövs tydligare bilder av ben, nerver, skivor eller andra områden.

Dessutom kan läkaren göra ett blodprov för att ta reda på om ryggsmärta beror på en annan sjukdom med samma symtom.

Huskurer

Vad är några livsstilsförändringar eller huskurer för att behandla ryggsmärtor?

Några av livsstilsförändringarna och hemmet som kan hjälpa dig att hantera ryggsmärtor är:

• Ta mediciner regelbundet enligt ett läkares recept
• Gå ner i vikt om du är överviktig
• Det är en bra idé att göra stretchövningar för att stärka midjan varje dag
• Behåll rätt hållning när du sitter, går eller lyfter vikter
• Komprimera baksidan av den ömma ryggen med en kall eller varm handduk

Men kom ihåg att behandlingen du själv gör hemma måste övervägas igen.

Om det inte förändras under 72 timmar efter ryggsmärtor ska du omedelbart träffas och konsultera en läkare.

Sedan kan du också prova rätt sovposition för att hantera smärta i nedre ryggen, till exempel:

Ryggläge med en kudde stöder knäet

Att ligga på ryggen med ryggen rakt på madrassen anses vara det bästa sovläget för rygghälsa.

Du kan placera en liten kudde under knäna för extra stöd så att din kropp är jämn från huvud till fot.

Ryggläge genom att luta dig tillbaka och ligga ner

Denna position utförs precis som om du satt i en stol som har ryggstöd.

Att sova i liggande position kan gynna personer med ryggont, särskilt hos personer med istmisk spondylolistes .

Krypa upp dig som ett foster

Denna position är inte bara bra för människor som lider av ryggsmärtor och även för personer som lider av en klämd nerv. I detta läge öppnar kroppen utrymme för lederna mellan ryggkotorna.

På din sida med en kudde mellan knäna

För personer med ryggsmärta kan denna position komprimera midjan och dra ryggraden ur position.

Du kan dock fortfarande använda en sidosovposition genom att stoppa en kudde eller stärka mellan knäna.

Kuddar håller dina höfter, bäcken och ryggrad i en bättre position.

Ansiktet nedåt

Att sova på magen på magen är i princip inte bra för ryggont eller ryggont. Detta beror på att trycket på nacken ökar.

Du kan överlista genom att placera en kudde på magen för att förbättra ryggraden.

Förebyggande

Vilka är försiktighetsåtgärderna för ryggont?

Det finns mycket som kan göras för att förhindra ryggont. Inte bara det, om du också regelbundet vidtar förebyggande åtgärder, är det troligt att du kommer att minimera symtomen på akut ryggsmärta.

Några försiktighetsåtgärder som kan vidtas:

• Träna musklerna i buken och bak i midjan
• Gå ner i vikt om du är överviktig
• Var försiktig när du lyfter tunga föremål
• Behåll och öva rätt hållning
• Sov på en fast yta
• Undvik att bära höga skor

En bra övning som en form av att förhindra ryggsmärta är yoga.

Citat från Webmd.com, människor som följer yoga i 12 veckor är mindre benägna att utveckla ryggsmärtsymptom. Se också till att instruktören som undervisar i yoga har erfarenhet av att hantera ryggsmärtor.

Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.

Hej hälsogrupp tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling