Innehållsförteckning:
- Val av sätt att behandla cystsmärta hemma
- 1. Använd en varm kompress
- 2. Ge en mild massage
- 3. Regelbunden träning
- 4. Använd en kall kompress för inflammation
- 5. Tillämpa avslappningstekniker
En cysta är en vätskefylld påse som ser ut som en sluten kapsel. I själva verket kan cystor växa på någon del av kroppen och kan variera i storlek och form. Till skillnad från cancerklumpar är cystor godartade tumörer som i allmänhet klassificeras som ofarliga. Ändå orsakar en växande cysta vanligtvis inga symtom, så det kan bli större, värre och smärtsammare. Ingen anledning att få panik, för du kan faktiskt hantera denna cystsmärta medan du har behandling med en läkare.
Val av sätt att behandla cystsmärta hemma
Cystebehandling kan inte vara godtycklig, eftersom den måste anpassas till flera saker. Med utgångspunkt från typen av cysta, platsen där den bildades, symtomen som upplevdes, till cysta. I själva verket är det okej om du vill hantera cystsmärta som ofta uppträder och gör dig obekväm.
Det rekommenderas dock att du bara gör huskurer om du har din läkares godkännande. Om detta är möjligt, här är några knep som kan användas för att hjälpa till med cystsmärta:
1. Använd en varm kompress
Förutom att ge en känsla av komfort tack vare leveransen av värme, kan varma kompresser också bidra till att öka blodflödet i området runt den växande cysten så att smärtan gradvis minskar.
Sättet att använda det är ganska enkelt. Allt du behöver göra är att applicera en trasa som har blötläggts i varmt vatten eller en värmepanna eller flaska som har fyllts med varmt vatten i förväg på den ömma kroppen i cirka 10-20 minuter. Glöm inte att linda flaskan i en mjuk handduk innan du lägger den direkt på huden.
Utför rutin varje dag, minst tre gånger om dagen tills smärtan på grund av cysten förbättras.
2. Ge en mild massage
Källa: Massage Magazine
Ibland kan smärtan orsakad av cystens tillväxt orsaka att de omgivande musklerna blir spända och styva. Uteslut inte, detta tillstånd kommer att hämma dina dagliga aktiviteter, eller hur? Ett sätt att behandla cysta smärta kan göras genom att försiktigt massera det nära det smärtsamma området.
Undvik att direkt massera området där cysten växer. Massage i området runt cysten kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och slappna av spända muskler så att smärtan gradvis minskar.
3. Regelbunden träning
Ett annat steg som kan tas för att lindra smärta på grund av cystor är att göra regelbunden träning. Det behöver inte vara tungt, stretching och lätt fysisk träning påstås kunna lindra de klagomål som personer med cystor ofta upplever.
Du kan välja att springa, jogga, träna och så vidare beroende på kroppens hälsotillstånd och de cystor du har. Se till att du fortfarande känner dig bekväm under träningen.
4. Använd en kall kompress för inflammation
Källa: Hälsoambition
En smärtsam, svullen cysta riskerar att bli inflammerad när du fortsätter att skrapa den. Istället för att lindra smärtan du upplever sväller cysten faktiskt mer och mer tills den ser röd ut. Om du har detta, försök att alternera användningen av varma kompresser med ispaket för att minska inflammation.
Varma och kalla kompresser som används regelbundet kan ge speciella fördelar för att hantera cystsmärta. Titta, värme hjälper till att förbättra blodflödet. Under tiden kommer den kalla känslan från ispaketet att påskynda svullnadens avböjning.
5. Tillämpa avslappningstekniker
Inte ett fåtal människor upplever stress och depression att veta att de har cystor. Om du är en av dem, försök så mycket som möjligt att undvika stress och tänka för mycket på de möjligheter som kommer att hända i framtiden.
Det är bäst att fokusera på de behandlingar som du behöver leva med just nu. Med hjälp av avslappningstekniker, som meditation, yoga och djup andning, kan du lindra ångest och intensiteten i din smärta. Mer än så hjälper dessa metoder till att förbättra kroppens hälsa.
