Innehållsförteckning:
- Vem är mottaglig för schizofreni?
- Fiskoljevitaminer kan minska risken för schizofreni
- Varför är det så?
Enligt WHO drabbar schizofreni mer än 21 miljoner människor från olika delar av världen. Baserat på data från grundläggande hälsoforskning 2014 diagnostiserades 400 tusen indonesier med schizofreni. Liksom många psykiska störningar kan schizofreni behandlas med psykoterapi och receptbelagda läkemedel. Fiskoljevitaminer tros minska risken för schizofreni hos känsliga människor.
Vem är mottaglig för schizofreni?
Schizofreni är en psykisk störning som gör det svårt för en person att skilja mellan den verkliga världen och den imaginära världen. Detta beror på att symtom på schizofreni ofta inkluderar psykotiska upplevelser, som att höra immateriella röster, hallucinationer eller vanföreställningar.
Alla riskerar schizofreni. Hittills är orsaken till schizofreni inte säker. Det finns dock flera faktorer som antas påverka utvecklingen av detta tillstånd, genetik, trauma, fosterskador som orsakar hjärnnervskador eller hjärnhormonobalans och / eller drogmissbruk.
Schizofreni börjar vanligtvis i sen tonåren eller tidig vuxen ålder, mellan 16 och 30 år.
Fiskoljevitaminer kan minska risken för schizofreni
Rapporterat av Medical News Today rapporterar en studie som publicerades i tidskriften Nature Communications att det att ta fiskoljevitaminer regelbundet i tre månader kan minska risken för psykos och schizofreni hos dem som är unga och redan riskerar att utveckla denna sjukdom.
Studien, genomförd av University of Melbourne, involverade 81 deltagare i åldern 13-25 år som löpte risk att utveckla schizofreni och psykos. Deltagarna delades in i två grupper, 41 personer fick fiskoljetillskott som konsumerades i tre månader. Medan de återstående deltagarna fick placebo (tomt läkemedel).
Efter ett år blev antalet deltagare 76 personer. Av de 41 personer som fick fiskoljetillskott utvecklade endast två psykos och schizofreni. Under tiden var siffran för placebogruppen mycket högre, nämligen 11 personer av 40 personer. Resultaten av denna studie var till och med desamma trots att den hade pågått i sju år.
Varför är det så?
Fiskolja produceras av olika typer av fisk som tonfisk, makrill, lax och sardiner. Fiskolja tros ha olika hälsofördelar eftersom den innehåller mycket omega-3-fettsyror. Omega-3-fettsyror är essentiella fettsyror som kroppen inte kan producera på egen hand. Därför kan du få ditt omega-3-intag genom att äta fisk eller dricka fiskoljevitaminer.
Fiskolja innehåller två fleromättade fettsyror, nämligen docosahexansyra (DHA) och ekosapentanoat (EPA). Fiskoljetillskott innehåller vanligtvis också en liten mängd vitamin E för att förhindra produktskador. Vissa fiskoljeprodukter kombineras också med kalcium, järn eller vitamin A, B1, B2, B3, C eller D och förpackas som ett multivitamintillskott. Ett fiskoljetillskott innehåller vanligtvis en dos av 500-1000 mg EPA och DHA.
EPA funktioner för att producera eikosanoid kemiska föreningar i kroppen som spelar en roll för att upprätthålla immunitet och kontrollera inflammation. EPA är också känt för att lindra symptom på depression. Under tiden är DHA en av huvudkomponenterna som utgör 8% av hjärnans vikt, så denna typ av fettsyra är oumbärlig för hjärntillväxt och utveckling. DHA kan förhindra skador på hjärnans funktion, såsom demens.
Att upprätthålla hjärnans hälsa antas vara ett steg för att ändra en hälsosam livsstil för att minska risken för att utveckla psykiska störningar hos personer i riskzonen. Förutom fiskoljevitaminerna och att äta färskt fiskkött, kan du hitta omega-3-syror i vegetabiliska oljor, mörkgröna bladgrönsaker och frön och nötter.
