Lär känna narkolepsi, en sjukdom som gör att du ofta sover

Narkolepsi är en kronisk sömnstörning, där det finns en abnormitet i nerverna som får en person att plötsligt somna vid en tidpunkt och plats som kanske inte är lämplig att sova. Denna störning angriper en persons förmåga att kontrollera sömntiden. Människor som lider av narkolepsi har svårt att kontrollera sömnighet, särskilt under dagen och det är svårt att hålla sig vaken länge så att de kan somna när som helst även när de är aktiva.

Narkolepsi drabbar vanligtvis de mellan 15 och 25 år, men faktiskt alla i alla åldrar kan drabbas av denna störning. I många fall upptäcks och diagnostiseras vanligtvis inte narkolepsi, så det är obehandlat.

Vilka är symtomen på narkolepsi?

• Överdriven sömnighet på dagtid: de med narkolepsi har vanligtvis svårt att stå upp och hålla sig koncentrerade under dagen, den tid då en person vanligtvis är aktiv.
• Sömnattacker : somnar plötsligt utan någon varning eller varning. Narkolepsipatienter kan somna när de arbetar eller till och med kör, och när de vaknar kommer de inte ihåg vad som hände.
• Cataplexion: är ett tillstånd där en person tappar kontrollen över styrkan i sina muskler, vilket orsakar en känsla av svaghet. Inte bara kan du plötsligt falla, kataplexi kan också göra det svårt för någon att prata. Kataplexologi är okontrollerbar och tenderar vanligtvis att utlösas av känslor, både positiva känslor (skrattar eller är alltför upphetsade) och negativa känslor (rädsla, ilska, överraskning). Detta tillstånd kan pågå från några sekunder till flera minuter. Inte alla som drabbas av narkolepsi upplever kataplexion, vissa kommer bara att uppleva cataplexion en till två gånger per år medan vissa kan kataplexera varje dag.
• Sömnförlamning : eller ofta känd som 'ketindihan'. Denna situation får en person att känna sig förlamad antingen när han sover eller när han ska vakna. Att förlora förmågan att röra sig och prata är ett exempel på detta sömnförlamning . Denna incident kan pågå från några sekunder till flera minuter. Förlamning under sömn inträffar vanligtvis när en person går in i REM-fasen (Rapid Eye Movement) medan han sover, här är den fas där drömmar vanligtvis inträffar så tillfällig förlamning verkar hindra oss från att flytta på grund av drömmar.
• Hallucinationer: hallucinationer i fråga är hypnagogiska hallucinationer (förekommer när vi sover) och hypnopompiska hallucinationer (förekommer vid medvetande). Dessa hallucinationer kan uppstå när du är halvmedveten.
• En annan egenskap som är karakteristisk för narkolepsi är sömnstörningar, såsom sömnapné (ett tillstånd där andningen plötsligt slutar många gånger när du sover), rastlösa bensyndrom , till sömnlöshet. Narkolepsipatienter kan också röra sig under sömn och dröm, som spark, stansning och skrik.

Vad orsakar narkolepsi?

Orsaken till narkolepsi är fortfarande okänd. Men vissa fall av narkolepsi orsakas av brist på hypokretin (även kallat orexin) i hjärnan. Denna förening reglerar medvetenheten när du är vaken och REM-tillståndet när du sover. Låga nivåer av hypokretin finns hos de med kataplexit. Även om det inte finns någon förklaring till varför hypokretinproduktionen i hjärnan kan minskas, misstänker forskare en koppling mellan detta och autoimmuna problem.

Flera studier har visat en koppling mellan narkolepsi och exponering för H1N1-viruset (svininfluensa) och H1N1-vaccinet. Men det finns ingen ytterligare förklaring om viruset direkt utlöser narkolepsi eller att exponering för H1N1 ökar en persons risk att utveckla narkolepsi i framtiden. I vissa fall spelar genetik också en roll vid narkolepsi.

Vad är skillnaden mellan normala sömnmönster och narkolepsi?

Normala sömnmönster går vanligtvis genom två faser, nämligen Non-Rapid Eye Movement (NREM) och Rapid Eye Movement (REM). I NREM-fasen minskar signalvågorna i hjärnan gradvis. Efter några timmar startar REM-fasen. Det är i detta skede som vi vanligtvis börjar drömma. Emellertid kommer narkolepsipatienter omedelbart in i REM-sömnfasen utan att gå igenom NREM-fasen. Några av egenskaperna för REM-fasen, såsom cataplex, sömnförlamning och hallucinationer kan förekomma i ett medvetet tillstånd hos narkolepsi-patienter.

Hur botar jag narkolepsi?

Hittills finns det ingen metod som helt kan bota narkolepsi. Men några av symtomen på narkolepsi kan behandlas med livsstilsförändringar och mediciner. Läkaren kommer att ordinera läkemedel som kan kontrollera sömnighet på dagtid, förhindra kataplexattacker och förbättra sömnkvaliteten på natten. Den typ av läkemedel som ges är vanligtvis ett stimulerande medel som kan arbeta för att stimulera det centrala nervsystemet för att hjälpa narkolepsispatienter att hålla sig vaken under dagen.

Att ha ett sömnschema kan hjälpa människor med narkolepsi att hantera överdriven sömnighet. En tupplur i 20 minuter kan hjälpa till att återställa koncentrationen. Försök också lägga dig på natten och vakna vid samma tid varje dag. Att undvika alkohol och nikotin och delta i fysisk aktivitet kan hjälpa till att förhindra att narkolepsi förvärras.