Introverter och allt du borde veta om denna personlighet

Introversionen eller den introverta personligheten är en av tre typer av personlighetstyper. Det finns också ambiverta och utåtriktade personligheter. De som ingår i introversionens personlighet är människor som tenderar att fokusera på tankar, känslor och stämningar som kommer inifrån sig själva, aka internt, snarare än att leta efter stimulering som kommer utifrån. Kom igen, ta reda på mer om personligheten och innebörden av introverta.

Ursprunget till den introverta personligheten

Betydelsen av introvert, ambivert och extrovert populariserad av Carl Jung är en av de mest använda personlighetsteorierna idag. Enligt vissa teorier kan en person ha både inåtvända och utåtriktade personligheter, men tenderar vanligtvis att leda till en av dem.

Människor med en introversion personlighet verkar vanligtvis föredra att vara ensamma. Till skillnad från utåtvända som är glada och får energi från sociala interaktioner, känner introverta faktiskt att de måste spendera mycket energi när det gäller att umgås.

Om man besöker en fest där det finns många människor, brukar de ofta behöva vara ensamma och ha " mig tid " till mig- ladda om aka återställa sin styrka.

Även om det ofta misstas för att vara tyst, blyg och avskilt, är inte en introversion den typ av person som alltid stänger sig från omvärlden.

Egenskaperna hos en introvert

Några av de vanliga egenskaperna hos introverta är:

• Introverts är personligheter som tenderar att hålla sina känslor för sig själva.
• Ser tyst eller tillbakadragen ut när de är runt en grupp människor de inte känner väl.
• Var mycket självmedveten och tänk igenom saker innan du agerar.
• Är en bra observatör och tenderar att studera situationen omkring honom genom förhandsobservation.
• Det är lättare att umgås med människor de redan känner väl.
• Om du faller inom denna personlighetskategori kommer du sannolikt att märka eller föredra att vara tyst när du är i närheten av många människor, särskilt om människorna omkring dig är främlingar.

Några andra egenskaper som kan falla i den introverta kategorin är:

Tenderar att undvika ögonkontakt med andra människor

Detta beror på att människor med denna personlighet tenderar att undvika ögonkontakt, särskilt med människor de inte känner. De kan känna sig generade när de hanterar nya människor och verkar undvika dem, när människor faktiskt försöker skydda sig själva och inte vill känna sig skrämda av sin närvaro.

Gör oftare själv pratar eller prata med dig själv

Men oroa dig inte för mycket, din introversion personlighet tenderar att vara mer mot att uttrycka dina känslor utan att vilja känna sig bedömd, så det är lättare för dem att prata med sig själva eller till och med till livlösa föremål. Du är inte galen, det här är verkligen den unikhet och karaktär som din personlighet har.

Hur hanterar du denna typ av personlighet?

Betydelsen av introvert förväxlas ibland med blyg, men egentligen är introversion och blyg inte samma sak. Det finns flera saker du kan göra för att hantera människor med denna personlighet.

1. Förstå vad en introvert egentligen betyder

Det första du kan göra är att förstå mycket vad en introvert betyder. På så sätt vet du vilka möjligheter som kan uppstå, tillsammans med de utmaningar som uppstår vid ett senare tillfälle.

Många föräldrar oroar sig ibland när deras barn låser sig i rummet och inte vill prata om hur det känns. Även om detta bara är personlighetens karaktär och sättet att förstå den är annorlunda.

Personer med denna personlighet kan ibland förväxlas med tecken på depression. Du bör dock inte dra slutsatser. Vad du behöver förstå är att introversion inte är ett svar på stimuli som förekommer utifrån, utan är en personlighetstyp.

2. Förstå beteendetrenderna hos människor med denna personlighet

Till exempel har introverta ibland bara en eller två nära vänner. Detta är en av egenskaperna hos introverta, de är bekvämare med en liten vänkrets, inte i en hel grupp människor. En introverts låga antal vänner är inte nödvändigtvis en indikation på att personen har sociala problem.

3. Tvinga honom inte att ändra sin personlighet

Ofta förväxlas med blyga och avskilda människor, introverts ses ibland som problematiska människor. Om människor med denna personlighet väljer att stanna ensamma i rummet eller är mer bekväma med vad de gör, låt dem göra det för det är då de mår bra med sig själva.

Glöm inte, introverts behöver ensam tid för att smälta nya händelser som de upplever. Undvik också att tvinga introversionister att umgås, särskilt i en ny miljö. Låt honom observera ett ögonblick innan han går med i sin nya person.

Introverts mentala och fysiska hälsa

1. Det är lättare att stressa i en trångt miljö

Om du redan förstår innebörden av en introvert och har den personligheten kommer du definitivt att vara mer känslig och medveten om miljön omkring dig. Enligt Laurie Helgoe, Ph.D., biträdande professor i psykologi vid Davis & Elkins College och författare till Introvert Power, kan det ibland göra dig sårbar för stress.

Även med många människor eller bara chitchat under långa perioder kan det vara mentalt dränerande och stressande för introverta. I själva verket är det förmodligen nästan omöjligt för en person att helt undvika sådana sociala situationer. Även när du går ensam på kontoret kommer personen som sitter bredvid dig i kollektivtrafik förmodligen att ta dig med på småprat.

Därför är introverta personligheter eller människor som är lättare stressade än extroverta som verkligen tycker om sociala möten eller interaktioner med många människor.

2. Introverter är mer benägna att utveckla depression

Som det visar sig är det mycket troligt att introverts upplever depression. Detta förhållande tillskrivs den karakteristiska innebörden av introverta som tenderar att uppleva depressiva symtom.

Introverter tänker vanligtvis mycket på sig själva och sina liv, men med realistiska glasögon. När en person är för djup i tanken kan det vara det som utlöser den typiska deprimerade personens tankar eller känslor av hopplöshet.

3. Introverts kan bli sjuka oftare

Enligt en studie från 2014 från University of Nottingham och University of California, Los Angeles (UCLA) har extroverter starkare immunförsvar än introverts.

Extroverta personer verkar ha immunförsvar som kan hantera infektioner effektivt. Detta kan bero på deras sociala natur som ofta går ut mer så att deras kroppar är mer immuna mot bakterier eller virus.

Forskare säger att introverts immunförsvar kan vara något svagare eftersom de tenderar att spendera mer tid inomhus. Dessutom är introverta människor som vanligtvis vill träffa en läkare mindre ofta när de har vissa hälsoproblem än extroverta.

Vanligtvis föredrar personer med introversion personligheter att behandla sina klagomål själva med receptfria läkemedel eller vänta tills de läker på egen hand.

4. Få tillräckligt med sömn och vila

Att få tillräckligt med sömn och vila är mycket viktigt för hälsan, både psykiskt och fysiskt. Enligt en studie från Walter Reed Army Institute från 2010 har en introversion lättare att sova på natten än en extrovert.

Detta beror antagligen på att efter en hel dag med att vara vaken och interagera med många människor, tenderar de med introversion personligheter att vara mer trötta och utmattade på natten. På grund av det sover de snabbare.

Allt detta kommer dock tillbaka till tillståndet, naturen och vanorna hos varje person. En människas hälsa påverkas av många saker, inte bara personlighetsfaktorer.

Det finns flera falska myter om introverts

1. Det sägs att det är svårt för introveringsfolk att bli ledare

Vem sa det? Inte riktigt, verkligen. En studie från Corinne Bendersky och Neha Shah från 2012 och publicerad i tidskriften Academy of Management sa att introverts klarar sig mycket bra i gruppprojekt.

Sociala färdigheter och introversion utesluter inte varandra. Egenskaperna hos en persons introversion kan faktiskt bidra till framgång, eftersom introverts vanligtvis är mer grundliga och organiserade för att bedriva forskning, läsa, planera och andra uppgifter som kräver koncentration och lugn.

2. Det sägs att personligheten hos denna introversion kan läka eller förändras

Det är inte sant. Om du är en introvert är det möjligt för dig att känna för vana att inte förstås av andra människor och ditt beteende missförstås ofta. Introverta barn får ofta kritik från sin omgivning för att vara mer aktiva och prata mer i skolan, eller försöka mingla med andra kamrater.

Till skillnad från blyghet och antisocialt beteende, som är psykologiska egenskaper som påverkas av yttre faktorer, är introversion ett biologiskt tillstånd som orsakas av en överkänslighet för dopamin. det vill säga när introverts får för mycket extern stimulering som att umgås, kommer deras energi (fysiskt och mentalt) att dräneras.

3. Han sa att introversion var arrogant och ansos

Fel. Det är viktigt att veta att introverta inte känner sig tvungna att prata om de inte behöver. Ibland föredrar de att vara uppmärksamma på dem som är omkring dem eller gå vilse i sina egna tankar. Kanske andra människor tolkar denna inställning som tråkig, men enligt introverta är det kul att observera och uppmärksamma dessa människor.

Introverts tenderar att välja att interagera ansikte mot ansikte med bara en person åt gången. I stället för att vara arrogant eller kall, introverter i allmänhet som andra människor, men värdesätter tid tillsammans och värderar kvalitet framför kvantitet relationer.

Lär känna andra personlighetstyper

Vad menas då med extrovert?

Till skillnad från innebörden av introvert är extroverta personer som tenderar att föredra och söka social stimulans genom att umgås eller umgås med andra människor.

Extroverts är individer som ofta beskrivs som fulla av liv, energi och positiva tankar. I en gruppsituation tenderar extroverter (extravert) att prata mycket och placera sig där ute.

Extroverts är personligheter som i allmänhet beskrivs som alltför pratsamma eller uppmärksamhetssökande. Faktum är att de bara behöver och får energi av att gå med dem i sociala interaktioner. Människor som har hög extroversion personligheter behöver till och med social stimulans för att känna sig upphetsade. De kan också få inspiration och njutning av att prata och diskutera idéer med andra.

Extroverts är personligheter som ofta kännetecknas av följande egenskaper.

• Varm och vänlig mot andra
• Älskar att umgås och ha kul
• Gillar att prata
• Älskar att vara centrum för uppmärksamhet
• Entusiastisk och sällskaplig

Vad är en ambivert?

Ambiverts är de som har en balanserad personlighet mellan introverts och extroverts. En ambivert personlighet är en personlighet som kan beskrivas när de tycker om att vara sällskapliga, men också behöver tid för att vara ensamma.

Adam Grant, en psykolog vid Wharton School vid University of Pennsylvania i USA, fann att två tredjedelar av människorna i världen inte kan klassificeras som introvert eller extrovert. Så sedan dess har ambivert personlighet utlösts, vilket är en tendens för både personligheter, både introvert och extrovert.

Du kanske fortfarande tvivlar på om du är en introvert, extrovert eller ambivert. Men om du tenderar att känna sakerna nedan kan du ha en ambivert personlighet. Ambivert personligheter är:

• Ambivert är en personlighet som kan utföra uppgifter individuellt eller i grupp.
• Ambivert är en personlighet som gillar att vara i centrum för uppmärksamhet, men känner sig gradvis obekväm i detta tillstånd.
• Vissa människor tycker att du är inåtvänd, medan andra tycker att du är väldigt öppen.
• Du känner inte att du behöver göra mycket utomhusaktiviteter, men att vara inaktiv för länge gör att du känner dig uttråkad.
• Ambivert är en person som gillar att prata med många människor eller att småprat känns bra. Men om det finns för många människor eller om samtalet domineras av småprat blir du också trött.
• Om du spenderar för mycket tid ensam känner du dig uttråkad. Men för mycket tid med andra människor dränerar din energi.