Varför finns det någon som är så rädd för döden? är det här normalt?

Ingen vet när och hur döden kommer. Men säkert kommer alla att dö till slut. Det är normalt att ha lite rädsla för att dö, för ingen vet om framtiden. Det som inte är naturligt är att känna sig väldigt, väldigt rädd för att dö till stress och låsa in sig för att inte bli skadad eller bli sjuk.

Tanatofobi, när en person är väldigt rädd för döden

Det är normalt att oroa sig för din hälsa. På så sätt lär du dig att kunna ta bättre hand om dig själv - antingen genom att äta hälsosam mat, träna regelbundet och vara mer försiktig i dina aktiviteter så att du inte skadas.

Att oroa sig för din egen säkerhet hjälper dig också att beräkna varje steg du behöver ta i livet såväl som att förbereda dig för det värsta, till exempel när du står inför en naturkatastrof.

Likaså med sorg och sorg som drabbar hjärtat efter att ha lämnats för alltid av nära och kära. Sorg utbildar dig till att bli en mer mogen och motståndskraftig person för livet.

Ändå kan mycket få människor i denna värld känna en intensiv rädsla för döden eller själva dödsprocessen. Denna onaturliga rädsla är känd som tanatofobi, aka dödens fobi.

Thanatophobia erkänns inte officiellt av detta American Psychiatric Association som en psykologisk störning. Ändå är stress och svår ångest som det kan orsaka ofta förknippade med generaliserad ångestsyndrom.

FOTO / SHUTTERSTOCK likillustration

Varför finns det någon som är så rädd för döden?

Fobi själv är en psykologisk störning som kännetecknas av en känsla av extrem rädsla och irrationalitet. Till skillnad från vanlig rädsla är fobier vanligtvis relaterade till en specifik sak.

Dessutom varar vanlig rädsla i allmänhet bara ett ögonblick och kan avta så snart utlösaren försvinner. Till skillnad från fobier. Du kanske vet och inser att din rädsla inte är meningsfull, men du har fortfarande ingen kontroll över dina känslor.

Det är inte känt exakt vad som orsakar fobier. Den överdrivna rädslan för att dö kan dock utlösas av flera faktorer. Till exempel en traumatisk tidigare upplevelse. En person kan ha en extrem rädsla för döden om de har upplevt en livshotande eller nära dödssituation, såsom en naturkatastrof, olycka eller sjukdom - antingen för sig själva eller för sina nära och kära.

Tanatofobi kan också utlösas av religiösa faktorer, aka religiösa. Nästan alla religiösa läror måste undervisa om livet efter döden, såsom liv i himlen och helvetet. Vissa människor med thanatophobia upplever överdriven ångest om livet efter döden, utan att veta vad som kommer att hända då.

Vilka är riskfaktorerna för thanatophobia?

Unga vuxna löper större risk att utveckla tanatofobi än äldre. Överdriven dödsangst börjar vanligtvis dyka upp på 20-talet. Hos kvinnor kan denna extrema rädsla fortsätta till 50-talet.

Dessutom är människor som har många allvarliga hälsoproblem mer benägna att uppleva överdriven ångest över framtiden för sina liv.

Vilka är tecken på att människor har en alltför stor rädsla för att dö?

Precis som andra fobier finns inte tecken och symtom på tanatofobi hela tiden. Du kanske bara märker tecknen när du börjar tänka på dig eller en älskades död. Även tanken på dina fobiska utlösare kan göra dig extremt stressad och kallsvettas.

De vanligaste symptomen på detta psykologiska tillstånd inkluderar:

• Frekventa panikattacker
• Känner mig väldigt, mycket orolig
• Yr
• Svettas
• Oregelbunden hjärtrytm
• Illamående
• Magont
• Känslighet för heta eller kalla temperaturer

Bortsett från fysiska symtom kan tanatofobi också orsaka känslomässiga symtom, såsom:

• Stänger av från miljön
• Undvik vänner och familj under långa perioder
• Arg
• Känner mig för ledsen
• Lätt stött
• Känner sig skyldig
• Ständig oro

Finns det något som kan göras för att övervinna änatofobi?

Fokus för behandling av tanatofobi är att minska din överdrivna rädsla och ångest för döden. Terapi kan innefatta konsultationer med en psykolog, kognitiv beteendeterapi (CBT), avslappningstekniker för att lindra ångest och användning av receptbelagda läkemedel om det behövs.

Du kan också genomgå en kombinationsfobi-behandling från några av alternativen ovan. För att ta reda på vilken behandling som passar ditt tillstånd, kontakta din läkare vidare.