Muskuloskeletala störningar (ben, leder, muskler): symtom, typer och mediciner

Definition av muskuloskeletala störningar

Muskuloskeletal disorder är ett tillstånd som stör funktionen av leder, ligament, muskler, nerver och senor, såväl som ryggraden. Ditt muskuloskeletala system involverar strukturer som stöder lemmar, nacke och rygg.

Muskuloskeletala störningar är ofta degenerativa sjukdomar, sjukdomar som gör att kroppens vävnader skadas över tiden.

Detta kan leda till smärta och minska din rörelseförmåga, vilket kan hindra dig från att utföra dina normala dagliga aktiviteter.

Muskuloskeletala störningar kan påverka alla områden i kroppen. Huvuddelarna inkluderar nacke, axlar, handleder, rygg, höfter, knän och fötter.

Symtom på muskuloskeletala störningar

Muskuloskeletala störningar kan orsaka inflammation i många olika delar av kroppen. Om du har en muskuloskeletal sjukdom kan du känna smärta över hela kroppen.

Du kan känna heta muskler eller ryckas som om de dras. Symtom varierar från person till person, men vanliga tecken och symtom på muskuloskeletala störningar inkluderar:

• Smärta eller ömhet.
• Öm.
• Ryggont.
• Ryggont.
• Nacksmärta.
• Trötthet.
• Sömnstörning.
• Dålig hållning.
• Inflammation, svullnad, rodnad.
• Minskat rörelseområde.
• Förlorad funktion.
• Kittlande känsla.
• Domningar eller stelhet.
• Muskelsvaghet eller minskad greppstyrka.

Om du har frågor om symtom eller har några problem, kontakta din läkare för mer information.

Orsaker och riskfaktorer för muskuloskeletala störningar

Eftersom muskuloskeletaler täcker många delar av kroppen varierar orsakerna till dessa störningar mycket. De exakta orsakerna till muskuloskeletala störningar beror på:

• Ålder, äldre människor tenderar att uppleva muskuloskeletala smärtor från skadade kroppsceller.
• Typ av arbete eller yrke.
• Aktivitetsintensitet.
• Dåliga hållningar.
• För passivt att göra fysisk aktivitet.
• Skada eller trauma på en del av kroppen orsakad av plötslig rörelse.
• Bil- eller motorcykelolycka.

Vem är i riskzonen för muskuloskeletala störningar?

Muskuloskeletala störningar uppträder när du överanvändar eller missbrukar en muskelgrupp eller ben under lång tid utan att vila.

Det finns flera saker som kan öka risken för att du upplever denna rörelsestörning, inklusive:

1. Vissa rörelser

• Böjning eller hukande.
• Lyfta tunga föremål.
• Skjuta eller dra i tunga föremål.
• Överdriven stretching av muskler.
• Försöker nå ett objekt som är långt borta.
• Upprepa rörelser med samma lem om och om igen.
• Gör för länge fysiskt arbete.
• Kör i tunga fordon, kör långa sträckor eller kör på tuffa vägar.

2. Stress

Inte bara fysisk aktivitet, det visar sig att stress och för mycket tanke kan orsaka muskuloskeletala störningar.

3. Vissa hälsotillstånd

Om du har vissa sjukdomar, hälsoproblem eller nyligen har skadats kan du uppleva muskuloskeletala störningar.

Inte bara det, graviditet ökar också risken för att uppleva det. Faktum är att när du känner dig trött och mindre passform blir det lättare för dig att uppleva rörelsestörningar än när du är i ett friskt och välmående tillstånd.

Hur man diagnostiserar muskuloskeletala störningar

För att diagnostisera muskuloskeletala störningar kommer din läkare att göra det fysisk undersökning och en grundlig medicinsk historia för att hitta den exakta orsaken till din smärta.

Din läkare kan testa muskler och leder för att:

• Svaghet eller degeneration.
• Varje ryckning som kan indikera nervskador.
• Svullnad eller rodnad.

Beroende på den specifika störningen kan läkaren också utföra avbildningstester för att bekräfta diagnosen. De kan ta röntgen för att titta på ben eller blodprover för reumatisk sjukdom.

Muskuloskeletala störningar i ben och leder

Muskuloskeletala störningar som påverkar benen

Sjukdomar, störningar eller problem i benen som stör deras funktion i det motoriska systemet anses vara muskuloskeletala störningar. Följande är olika störningar i skelettsystemet i form av sjukdomar, störningar och benhälsoproblem, inklusive:

1. Osteoporos

Osteoporos är en bensjukdom som uppstår när det finns benförlust i kroppen. Detta gör att benen blir svaga och går sönder. Faktum är att i ganska brutna fall kan benet bryta bara från nysningar eller en mindre påverkan.

Även om benskörhet inte orsakas av ökande ålder, är detta tillstånd mer mottagligt för kvinnor i ålderdomen. Detta betyder dock inte att det är omöjligt för män eller ungdomar att uppleva detta tillstånd.

2. Trasiga ben

Frakturer kan särskiljas genom svårighetsgrad. På en nivå som fortfarande är relativt mild kan benen bara uppleva sprickor. Men i tillräckligt svår grad kan benet brytas i hälften eller mer.

Frakturer kan förekomma tillsammans med andra hälsoproblem i rörelsessystemet, som stukningar eller förskjutna ben och leder.

3. Ryggradsstörningar

Avvikelser i ryggraden ingår också i muskuloskeletala störningar. Kännetecknen för denna ryggradsstörning är ett problem med dess krökning eller position.

Typer av ryggradssjukdomar inkluderar kyfos (ryggraden böjer sig framåt), lordos (ryggraden böjer sig bakåt) och skolios (ryggraden böjer sig i sidled för att bilda en S).

Det finns också andra ryggproblem, som spondylolit, vilket är ett tillstånd som uppstår när ryggraden förskjuts nedåt. Detta gör att det skiftande benet trycker på nerverna under och orsakar smärta eller ömhet.

Då är spondylos ett degenerationsproblem i ryggraden. Denna ryggradssjukdom är uppdelad i tre typer, nämligen ländryggsspondylos (degeneration som attackerar den nedre ryggradsskivan), cervikal spondylos (degeneration som attackerar ryggradsskivorna i nacken) och thorax spondylos (degeneration som attackerar lederna i ryggraden i området. bröstet).

4. Osteopeni

Osteopeni är en muskuloskeletal sjukdom som påverkar ben som kännetecknas av minskad bentäthet. Detta gör att benen blir spröttare.

Detta tillstånd inträffar när benets behov av kalcium inte uppfylls. Om du har osteopeni är risken för benförlust högre.

5. Osteomalacia

Osteomalacia är en muskuloskeletal sjukdom som uppstår när ben blir mer flexibla och inte kan härda, så de böjer sig ofta och är benägna att frakturer. Detta tillstånd uppstår vanligtvis eftersom kroppen saknar vitamin D.

Om detta tillstånd upplevs under tillväxten kan osteomalacia få hållningen att böjas eller benen böjs som vuxen. Dessutom kan osteomalacia också leda till att äldre människor är benägna att frakturer.

6. Benpagetsjukdom

Pagets bensjukdom kommer att störa processen att återvinna ny benvävnad när man byter ut gammal benvävnad.

Med tiden kan denna sjukdom få benen att bli spröda. Vanligtvis påverkar benpagetsjukdom bäckenområdet, skalle, ryggrad och benben.

7. Osteopetros

Detta muskuloskeletala problem kännetecknas av ökad bentäthet som uppstår på grund av problemet med benåterabsorption av celler i kroppen som kallas osteoklaster.

Detta tillstånd gör att benen blir spröda och går sönder. Under vissa förhållanden uppträder osteopetros i samband med abnormiteter i skelettet.

8. Achondroplasia

Achondroplasi är ett muskuloskeletalt problem som hindrar tillväxten av brosk att bli helt ben. Problem som attackerar dessa ben kan orsaka komplikationer som andningsbesvär, fetma och öroninfektioner.

Detta tillstånd kännetecknas av en stuntad kropp eller dvärgism , begränsad armbågsrörelse, en huvudstorlek som är större än normalt och en fingerstorlek som är mindre än normalt.

9. Osteogenesis imperfecta

Denna muskuloskeletala sjukdom är ärftlig och uppträder från födseln. Om ett barn som föds med osteogenesis imperfecta (OI) kan ha ben som går sönder eller ben som inte bildas ordentligt och olika andra bensjukdomar.

10. Osteomyelit

Osteomyelit är en infektion som attackerar benen genom blodomloppet eller sprids från vävnaderna som ligger nära benen. Denna infektion kan dock också härröra från själva benen som ett resultat av att de är förorenade av bakterier när de skadas.

Muskuloskeletala störningar som påverkar lederna

Problem och sjukdomar som påverkar lederna är också en del av muskuloskeletala eller motoriska störningar. Här är några typer av rörelsestörningar som attackerar lederna:

1. Artrit

Artrit är en sjukdom som orsakar inflammation i lederna. Denna sjukdom är uppdelad i flera typer, inklusive artros, reumatoid artrit, gikt eller gikt, psoriasisartrit och ankyloserande spondylos.

2. Bursit

Bursit är en muskuloskeletal sjukdom som irriterar leder, för att vara exakt Bursae , som är en del av fogen i form av en ficka som lagrar smörjvätska. Enligt National Health Service kan detta tillstånd orsaka smärta eller ömhet i lederna.

3. Tendinit

Tendinit är ett gemensamt problem som attackerar senorna, som är lederna mellan ben och muskler. När du upplever det kommer senan att uppleva svullnad ganska dåligt.

Vanligtvis uppstår detta tillstånd efter att du har haft samma skada upprepade gånger i ett område som din handled eller fot. Ett av symptomen på detta ledproblem kan vara smärta och ömhet i ledområdet.

4. Senskada

Seneskador uppstår vanligtvis eftersom senan skadas till följd av överanvändning eller en del av åldringsprocessen. Vanligtvis har människor som gör samma rörelse upprepade gånger potential att uppleva det.

5. Tennisarmbåge

Egentligen är denna muskuloskeletala sjukdom nästan densamma som en senskada, men tennisarmbågen uppträder vanligtvis i leden i armbågsområdet när du använder den för mycket på grund av upprepade upprepade rörelser i handleden eller armen.

6. Karpaltunnelsyndrom

Denna sjukdom uppstår på grund av tryck på din handled. Detta kan orsaka domningar i handen och fingrarna. Karpaltunnelsyndrom kan uppstå när lederna i området trycker på mediannerven och orsakar smärta.

Muskuloskeletala störningar som påverkar musklerna

Med tanke på att muskuloskeletala systemet inkluderar det mänskliga muskelsystemet, inkluderar störningar i rörelsessystemet också hälsoproblem, störningar och olika muskelsjukdomar. Bland andra är:

1. Myalgi

Myalgi eller muskelsmärta är ett tillstånd som uppstår när muskler används för ofta för att utföra repetitiva rörelser. Vanligtvis upplevs detta tillstånd efter att du har gjort ansträngande arbete som kräver att du gör samma rörelser upprepade gånger, eller intensiv träning med samma rörelser.

2. Fibromyalgi

Liksom myalgi är fibromyalgi muskelsmärta som uppträder över hela kroppen samtidigt. Vanligtvis åtföljs detta tillstånd av överdriven trötthet, sömnstörningar eller kaotiskt humör.

3. Muskelskada

Muskelskada eller känd som vrickning är också en av muskuloskeletala störningar som stör det mänskliga muskelsystemet.

Sprains kan urskiljas utifrån deras plats. Till exempel, om en skada attackerar en sena, kallas den muskelsträckning . Medan stukningar som attackerar ligament kallas muskelforstuvning .

4. Muskeldystrofi

Muskeldystrofi är en grupp av muskelsjukdomar som orsakar långsam muskelsvaghet. Detta tillstånd orsakas av onormala gener som stör produktionen av proteiner som behövs av friska muskler.

Detta tillstånd kan inte botas, men åtminstone behandling och terapi kan göras för att övervinna eller lindra de symptom som finns.

5. Muskelatrofi

Denna muskelsjukdom kännetecknas av muskelsvaghet som gör den oanvändbar. Muskelatrofi kan orsakas av överanvändning av musklerna, till exempel hos drabbade av stroke. Då kan undernäring, läkemedelsanvändning och vissa sjukdomar också vara orsaken.

6. Muskelkramper och spasmer

Muskelkramper och spasmer är liknande muskelhälsoproblem. Muskelkramper och muskelspasmer är förhållanden som uppstår när muskler plötsligt sammandras och går ur kontroll. Detta tillstånd kan uppstå när du sover på natten, så att du är vaken.

Om du upplever detta kan den sammandragna muskeln inte användas eller flyttas ett tag förrän tillståndet förbättras på egen hand.

Läkemedel & behandling av muskuloskeletala störningar

Beroende på orsaken och svårighetsgraden av smärtan finns det olika behandlingar för muskuloskeletala störningar.

För smärta som klassificeras som mild eller ibland kan du använda receptfria smärtstillande medel. Till exempel ibuprofen eller paracetamol.

Under tiden kan läkemedel som antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) användas för att behandla inflammation och smärta. För svårare smärta kan du behöva starkare smärtstillande medel som kräver recept från din läkare.

För arbetsrelaterad smärta kan sjukgymnastik hjälpa dig att undvika ytterligare skador, samt kontrollera smärtan. Manuell terapi eller mobilisering kan användas för att behandla problem med ryggradsspårning.

Andra behandlingar kan inkludera:

• Avkopplingstekniker.
• Injektioner med bedövningsmedel eller antiinflammatoriska läkemedel.
• Muskelförstärknings- och stretchövningar.
• Kiropraktisk vård.
• Massage terapi.

Hur kontrollerar man muskuloskeletala störningar?

Du kan kontrollera muskuloskeletala störningar genom att hantera dina riskfaktorer och förhindra skador. Här är några tips som kan hjälpa:

• Förvara ofta använda föremål nära dig och lättillgängliga för att undvika att dina armar sträcker sig för mycket.
• Använd hjälpmaskiner när det är möjligt, till exempel att använda en vagn när du vill handla i stora mängder.
• Ta korta pauser när du gör aktiviteter som gör att du utför långvariga repetitiva rörelser.
• Använd en mjuk stol när du måste sitta länge.
• Placera objekten på bordet effektivt när du vill arbeta.
• Använda sig av headset eller hörlurar när du vill kommunicera länge via en mobiltelefon.
• Begränsa att lyfta tunga vikter.