Effekten av mental hälsa självdiagnos, är skada inte? & tjur; hej friska

För närvarande har många insett att mental hälsa också behöver uppmärksammas. Beviset är att fler och fler människor träffar psykologer eller vårdinrättningar när de känner sig stressade och deprimerade. Tyvärr gör vissa människor till och med sina egna psykiska diagnoser som inte nödvändigtvis är korrekta. Till exempel när stress kommer, diagnostiserar många själva psykisk hälsa.

Psykisk självdiagnos, faktiskt bra eller dåligt, hur som helst?

I grund och botten är självdiagnos inte alltid en dålig sak. Anledningen är att det ibland finns flera hälsotillstånd som bara du själv kan inse. Under tiden känner andra ibland bara ytan utan att veta mer om vad som händer med dig.

Självdiagnos för psykisk hälsa indikerar att du är medveten om att något ovanligt händer dig. Det här är bra, men du bör inte bara sluta med självdiagnosen själv.

För att ta reda på om din mentala hälsa verkligen påverkas eller inte används självdiagnos bara som en start. I framtiden kan du omedelbart se en professionell medicinsk expert som kan hjälpa dig beväpnad med den självdiagnos du gör. Du kan till exempel gå till en psykolog eller psykiater.

Samtidigt tolkas självdiagnos ofta som den enda diagnos som behövs. Efter att ha gjort det kanske du föredrar att omedelbart göra behandlingen utan hjälp av experter. I själva verket har denna tomt potential att äventyra dig eller åtminstone förvärra ditt tillstånd.

De negativa effekterna av missbruk av självdiagnosfärdigheter för mental hälsa

Även om självdiagnos är en bra utgångspunkt för att förstå mer om ditt mentala hälsotillstånd kan det också ha en negativ inverkan om det inte används ordentligt. Följande är två risker som kan uppstå på grund av självdiagnosens ursprung.

1. Feldiagnostiserad

En artikel publicerad i Psychology Today säger att symtomen som finns vid självdiagnos kan missförstås som ett tecken på en viss psykisk sjukdom. Faktum är att dessa symtom kan vara ett tecken på flera typer av psykisk sjukdom eller till och med andra fysiska sjukdomar.

Du kan till exempel känna att ditt humör förändras ofta. Sedan gör du en självdiagnos av tillståndet och tror att du har en psykisk sjukdom i form av manisk depression. Faktum är att konstanta humörsvängningar kan vara ett tecken på en annan psykisk störning. Till exempel akut depression eller borderline personlighetsstörning .

Om du bara stannar vid självdiagnos och inte omedelbart konsulterar en psykolog eller psykiater kan du sakna viktigare detaljer. Till exempel, från den självdiagnos som du gör bestämmer du dig för att vidta vissa försiktighetsåtgärder eller behandlingar. Du kanske känner att båda dessa är tillräckliga och lämpliga. Det är faktiskt möjligt att den lösning du själv bestämmer är missvisad.

Därför är det bättre om du går till en läkare för vidare diagnos. Du kan nämna resultaten av den självdiagnos du gjorde för att hjälpa en psykolog eller psykiater snabbare att hitta psykiska problem som du upplever.

2. Felaktigt underhåll

Om du ställer en självdiagnos av mental hälsa kan detta leda till misstag i din medicinering. Behandling handlar inte alltid om att använda droger, men det kan också handla om den behandlingsmetod som du gör.

Behandlingen du gör kanske inte påverkar ditt hälsotillstånd. Det kan dock vara så att behandlingen är skadlig för dig. Till exempel, från resultaten av självdiagnos, tror du att du upplever binge-eating disorder, då bestämmer du dig för att fasta, för att minska andelen för mycket.

Faktum är att du inte vet säkert om du verkligen har detta tillstånd eller inte. Därför måste du verkligen se en läkare eftersom ditt tillstånd kommer att undersökas noggrant, inte bara utifrån ett eller två symtom du känner. På det sättet, om du upplever psykiska störningar, kan ditt tillstånd lösas ordentligt och på lämpligt sätt.

Steg som kan vidtas efter självdiagnos av mental hälsa

Istället för att sluta med din självdiagnos finns det steg du kan ta för att ta reda på om du verkligen har en psykisk sammanbrott, eller om det bara är rädsla och oro som du har.

• Rådgör med en psykolog eller psykiater. Naturligtvis är detta förstahandsvalet efter att du utför en självdiagnos. Experter kommer att ta reda på mer om din mentala hälsa.
• Kommunicera med kamrater. Det spelar ingen roll om du "pratar" med en vän om symtom som du misstänker är psykiska störningar. Kanske din vän känner det också och det visar sig att dessa symtom inte är ett tecken på en allvarlig psykisk sjukdom.
• Ta reda på mer om de symtom du hittar. När du gör en självdiagnos av din mentala hälsa, försök att gräva mer information. Läs inte bara en artikel utan leta efter hälsotidningar som kan stödja din diagnos.