Magsyra stiger, hur man hanterar den?

Har du ofta halsbränna eller känner en brännande känsla i bröstet fram till halsen? I så fall har du förmodligen matsmältningsbesvär som kallas GERD. GERD liknar magsyraåterflöde. Men även om de båda får magsyra att stiga, är magsyra återflöde och GERD inte detsamma.

Syraåterflöde på grund av GERD är kroniskt och uppträder vanligtvis minst två gånger per vecka och kan återkomma när som helst. Kolla in en fullständig genomgång av GERD inklusive symtom, orsaker och val av bästa magsyremedicin, tillsammans med sätt att förebygga och behandla surt återflöde i framtiden.

Vad orsakar magont på grund av GERD?

Magen är ansvarig för att bryta ner inkommande mat så att den kan absorberas av kroppen. Magsyra produceras medvetet i magen för att underlätta detta jobb. Men när mängden syra som produceras är för mycket kan det orsaka magproblem, såsom magsyraåterflöde

Gastric acid refluxär återflödet av magsyra eller ökningen av magsyra i matstrupen. Detta återflöde av syra är faktiskt en normal del av matsmältningssystemets rörelse, så återflöde av magsyra kan inte sägas vara en sjukdom.

Men om magsyran stiger mycket ofta, orsakar den en brännande känsla i bröstet och halsen (halsbränna), vilket betyder att magringens muskler (sfinkter) som fungerar som en syrahållande ventil så att den fortsätter i magen inte längre fungerar korrekt. Tja, detta tillstånd får dig att uppleva magsyra smärta.

Magsmärta kallas GERD när det uppträder minst mer än två gånger per vecka. I allmänhet uppstår detta tillstånd efter att du äter vissa livsmedel som kan få magsyran att stiga. GERD-symtom kan vara korta eller de kan uppstå under sömnen.

I vissa fall kan orsaken till att syra i magen ökar också bero på trycket på magen under graviditeten, fetma faktorer eller har ett magbråckssyndrom. Dessutom har någon som konsumerar stora mängder alkohol, röker, har diabetes, astma och bindvävssjukdom också hög risk att utveckla dessa sjukdomar.

Vilka är symtomen på GERD?

När magsyra stiger irriteras vävnaden längs väggen i matstrupen av magsyra. Som ett resultat kommer du att uppleva halsbränna, en brännande eller smärtsam känsla i bröstet som ibland sprider sig till matstrupen. Detta tillstånd uppträder vanligtvis efter att ha ätit och symtomen förvärras på natten.

GERD visar också vanligtvis symtom, såsom:

• Munnen känns sur
• Halsont (känner ont)
• Mat verkar stiga och blockera matstrupen
• Syra i munnen
• Illamående
• Gag
• Uppsvälld
• Svårt att svälja
• Hosta eller väsande andning
• Heshet
• Väsande andning hosta
• Bröstsmärta, särskilt när du ligger på natten
• Hicka

Du bör kontakta din läkare omedelbart om du har symtom som bröstsmärta eller andfåddhet. Dessutom bör du tala om för din läkare om dessa symtom uppträder ofta och förvärras. Allas kropp är annorlunda. Rådfråga alltid en läkare för att behandla ditt hälsotillstånd.

Kan GERD botas?

GERD orsakas av en funktionsstörning i magringens (sfinkter) muskel. Det finns inget syraflödesmedicin som kan få dessa muskler att återgå till det normala, men dessa läkemedel kan hjälpa till att lindra symtomen och förhindra att de upprepas.

Olika sätt att hantera stigande magsyra

Bortsett från medicinering kan magsmärtor enkelt övervinnas genom en hälsosammare och mer balanserad kost.

Några kostregler som du måste vara uppmärksam på för att hantera återkommande magsyra är:

• Ät mer regelbundet. En av orsakerna till surt återflöde i magen är en oregelbunden diet. Försök därför ha samma måltid varje dag. Dessutom rekommenderas det att du inte äter två timmar före sänggåendet eftersom det kan leda till att syra stiger upp i halsen medan du sover.
• Undvik mellanmål mellan måltiderna. Denna vana kan göra det svårt för matsmältaren att smälta för mycket mat. Som ett resultat tar kroppen lång tid att smälta dessa livsmedel.
• Var uppmärksam på den del av måltiden. Ett annat sätt att hantera magsyra är att vara uppmärksam på den del av din måltid. Eftersom att äta stora portioner kan utlösa återflöde. För att undvika hunger bör du äta oftare men i mindre portioner.
• Tugga maten ordentligt. Även om det ser trivialt ut är den här metoden viktig att notera. Eftersom detta kan hjälpa matsmältningsenzymerna att bearbeta och smälta mat lättare, vilket minskar risken för att magsyra stiger eller förvärrar symtomen på GERD som du upplever.
• Undvik att dricka för mycket vatten när du äter.Att dricka för mycket vatten mellan måltiderna kan späda ut syran i magen och göra maten du äter svårare att smälta.

Matval för ökad magsyra är bra för konsumtion

Syra i magen är benägen att stiga efter att ha ätit. Så förutom att schemalägga mer vanliga måltider måste du också vara strängare när du väljer vad du äter varje dag för att hantera magsyra. Fel val av mat kan faktiskt få magsyran att stiga.

Här är några livsmedel för magsyra som är bra att äta om du har surt återflöde:

• Banan.Bananer har mycket låg surhet med en pH-nivå på cirka 4,5 till 5,2. Detta gör det möjligt att neutralisera syra i magen och lindra symtomen. Bortsett från bananer är andra inga citrusfrukter som meloner, äpplen, papaya och päron också de bästa valen som mat för magsyra.
• Gröt. Havremjöl (havregryngröt) innehåller fullkorn som är rika på fiber så att det kan hjälpa till att absorbera syra i magen så att det kan förhindra att maginnehållet stiger upp igen. Andra fiberrika livsmedelsalternativ förutom havregryn är fullkornsbröd och ris. fullkorn.
• Grön grönsak. Gröna grönsaker som broccoli, gröna bönor, selleri, kål, spenat och andra är matval för den bästa magsyran. Detta beror på att dessa grönsaker har låg syrahalt vilket gör dem bra för konsumtion för att lindra återflödessymtom som du upplever.
• Ingefära. Ingefära har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som är bra för behandling av surt återflöde och andra matsmältningsproblem. Du kan lägga till riven ingefära eller ingefära skivor till dina smoothies, te eller matlagning.
• Äggvitor. Kokta äggvitor är ett utmärkt val som mat för magsyra. Men kom ihåg, undvik äggulor eftersom de innehåller mycket fett som faktiskt kan förvärra ditt tillstånd som är sjuk med magsyra.
• Magert kött. Magert kött är det bästa valet som mat för magsyra. Ät skinnfritt kycklingbröst och magert rött kött genom ångning, grillning eller grillning. Undvik att bearbeta dessa typer av livsmedel genom att steka dem, eftersom olja kan förvärra symtomen vid återflöde.
• Aloe vera. Aloe vera-växten är känd som en naturlig läkare och också behandling av matsmältningsbesvär, inklusive för GERD.

Livsmedel att undvika om magsyra stiger

Som nämnts ovan är uppmärksamhet på matintag en viktig faktor för att hantera ökad magsyra. Om du har surt återflöde finns det flera livsmedel och drycker som bör undvikas eller minskas, nämligen:

1. Choklad

Choklad är en av livsmedel för magsyra som bör undvikas. Detta beror på att choklad kan utlösa surt återflöde genom att få sfinktermusklerna att slappna av eftersom de innehåller koffein och andra stimulanser, nämligen teobromin. Inte bara det, choklad innehåller också mycket fett.

2. Soda

Förutom att göra magen uppsvälld kan läsk och kolsyrade drycker få magsyran att stiga. Även läsk som också innehåller koffein kan göra sura tillstånd i magen värre. Tja, det är därför, läsk är en av livsmedlen för magsyra som bör undvikas om du inte vill uppleva illamående, halsbränna och halsbränna.

3. Stekt mat

Andra livsmedel för magsyra som bör undvikas är stekt mat. Ja, stekt mat är också känt för att utlösa återflöde. Dessa livsmedel är associerade med gastrisk värme. Symtom som drabbade kan uppleva är bröstsmärtor. Dessutom är stekt mat också känt för att utlösa kolesterol.

4. Alkohol

Precis som kolsyrade drycker kan öl, vin och annan sprit bidra till återflöde. Alkohol tros slappna av ventilen under matstrupen (fäst i magen) vilket kan orsaka återflöde.

5. Mjölk med hög fetthalt

I grund och botten kan alla livsmedel som innehåller mycket fett orsaka återflöde. Antingen mjölk, smör eller ost har ett fettinnehåll som är ungefär detsamma. Så om du gillar ost och smör men har surt återflöde bör du undvika att äta båda typerna av mat. För att vara säkrare, konsumera mejeriprodukter med låg fetthalt.

6. Kött innehåller mycket fett

Om du har GERD bör du undvika köttmat med mycket fett. Kött med högt fett tar lång tid för kroppen att smälta, vilket kan öka produktionen av överskott av syra. Ett alternativ som du kan göra är att ta bort fett från kött och äta kött bara en gång i veckan.

7. Koffein

Du har redan läst ovan att koffein kan öka återflödet. Koffein finns inte bara i kaffe utan också i te. Du kan dock konsumera örtteer som kamomill eftersom örtteer vanligtvis inte innehåller koffein.

8. Tomater

Om du har magproblem bör du undvika tomater. Denna frukt innehåller citronsyra och äppelsyra som kan öka syran i magen. När du äter för många tomater kan syrorna rinna in i matstrupen. Det finns inget annat alternativ, för även när du serverar tomater genom att rosta dem, minskar inte syran.

9. Citrusfrukter

Apelsiner, citroner, limefrukter och grapefrukt är frukter som ingår i citrus. Enligt forskningen i Annals of Otology, Rhinology & Laryngology , att begränsa intaget av sura livsmedel kan lindra återflödessymptom på grund av syra som har stigit till halsen, såsom hosta och heshet.

10. Lök

Enligt Oklahoma Foundation for Digestive Research upplever människor som har GERD och äter lök en snabb minskning av gastrisk pH. Ju lägre pH, desto högre syra. Det kan också orsaka rapningar och illamående.

Känn de olika typerna av sura uppstötningsdroger

Det finns två typer av magsyraläkemedel, nämligen receptfria läkemedel och läkemedel som kräver ett speciellt recept från en läkare. Ändå, för både receptbelagda och receptfria läkemedel, måste du först rådgöra med din läkare för att få det bästa magsyraläkemedlet enligt ditt tillstånd. Undvik att ta dessa läkemedel utanför anvisningarna.

OTC-syra återflödesläkemedel

Du kan vanligtvis hitta dessa typer av läkemedel enkelt på apotek, apotek eller till och med i matboder utan att behöva lösa in ett recept. I allmänhet finns det tre typer av receptfria läkemedel som behandlar magsyra, inklusive:

• Antacida.Vissa antacida innehåller simetikon, som är en ingrediens som hjälper till att bli av med överflödig gas i kroppen. Exempel på antacida läkemedel är Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® och Tums®.
• H-2-receptorblockerare.Histamin-2 (H-2) -receptorblockerare används för att minska syraproduktionen i magen. Exempel på denna typ av läkemedel är cimetidin (Tagamet®), nizatidin (Axid AR®), ranitidin (Zantac®) och famotidin (Pepcid®). Effekterna av H2-receptorblockerare är inte lika snabba som antacida, men de kan minska syraproduktionen i magen i upp till 12 timmar.
• Protonpumpshämmare (PPI).Protonpumpshämmare (PPI) är ett receptfritt läkemedel som är starkare mot magsyra än antacida och H2-receptorblockerare. Exempel på denna typ av läkemedel är omeprazol (Prilosec®) och lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Kom ihåg att alltid läsa bruksanvisningen för magsyra som anges på produktinformationsetiketten. Läs noga hur många doser du behöver och vilka interaktioner som kan uppstå vid användning av läkemedlet. Om ditt tillstånd inte förändras efter två veckors intag av receptfria läkemedel, kontakta omedelbart en läkare.

Acid reflux-läkemedel som behöver recept från läkare

Om ditt tillstånd inte förbättras med receptfria läkemedel kan din läkare ordinera en mer potent medicin för att behandla din magsyra. Acid reflux läkemedel från läkare skiljer sig vanligtvis inte mycket från läkemedel som säljs på marknaden, förutom läkemedel som kräver en högre dos. Exempel på magsyraläkemedel som kräver recept från läkare är följande:

• H-2-receptorblockerare på recept. Receptbelagda H-2-receptorblockerare kan i allmänhet lindra halsbränna och behandla återflöde. Exempel på dessa läkemedel är famotidin (Pepcid®), nizatidin (Axid®), cimetidin (Tagamet HB200®) och ranitidin (Zantac®).
• Protonpumpshämmare (PPI) enligt recept.Detta läkemedel tas bäst en timme före måltiderna. Exempel på protonpumpshämmare som behöver recept från läkare är esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) och dexlansoprazol (Dexilant®).
• Lägre esophageal sphincter förstärkande medicinering.Baclofen (Lioresal®) är en muskelbår och ett antispastiskt läkemedel som används för att stärka den nedre matstrupen. Biverkningarna av bacoflen kan dock orsaka trötthet eller illamående.

Om du fortfarande har surt återflöde trots att du har tagit den behandling som nämns ovan, kommer ett kirurgiskt ingrepp sannolikt att övervägas och rekommenderas av din läkare. Detta kirurgiska förfarande återställer vanligtvis funktionen hos de nedre esofagusmusklerna. Ändå kan operationen fortfarande inte återställa sin normala funktion.

x