Innehållsförteckning:
Utan att veta det finns det vissa människor som ofta slipar tänderna medan de sover. Denna vana är medicinskt känd som bruxism. Även bruxism kan uppstå när du är vaken, vet du!
Om man får fortsätta kan vanan att slipa tänder påverka tandhälsan allvarligt, vilket kräver särskild vård. Inte sällan kan denna vana också orsaka huvudvärk. Så, hur blir du av med vanan att slipa tänderna? Läs vidare för att ta reda på det.
Vad är bruxism?
Bruxism är till exempel onormal aktivitet i munhålan knäppning (knyter tänderna i över- och underkäken med för stort tryck), slipning (slipning av tänderna till höger och vänster mellan över- och underkäken) eller uppiggande (tänder) som kan uppstå när en person sover (sömn bruxism) eller när någon är medveten (vaken bruxism).
I många fall inträffar bruxism på natten medan en person sover. I vissa andra fall kan bruxism också uppstå spontant när en person är orolig eller när han upplever överdriven stress.
Om du fortfarande upplever bruxism i ett tidigt skede - inte en vana som fortsätter, kräver det ingen särskild behandling. Men om bruxism har blivit en vana är det faktiskt möjligt att få en större påverkan, såsom tandförfall, huvudvärk, käftstörningar och andra problem.
Hittills är det i den medicinska världen inte säkert vad som orsakar bruxism. Men människor som ofta slipar tänderna tenderar att ha sömnstörningar som snarkning eller andningsproblem under sömnen (sömnapné). Dessutom kan flera fysiska och psykologiska faktorer utlösa bruxism, inklusive ångest, stress, spänning, ojämnt tandarrangemang och en ohälsosam livsstil.
Hur blir du av med vanan att slipa tänderna?
I de flesta fall kräver bruxism ingen speciell behandling. Barn med bruxism kan bli bättre på egen hand utan särskild behandling när de växer. Vuxna som upplever bruxism behöver inte heller vissa terapier för att bota det.
Men om problemet är tillräckligt allvarligt, rekommenderas en person att genomgå en serie behandlingar. Det är därför det är en bra idé att först kontakta din tandläkare. Detta görs för att ta reda på hur mycket skada tänderna och käftarna har uppstått. Så att typen av behandling kommer att anpassas till patientens tillstånd och orsaken till bruxism.
Här är några sätt att bli av med vanan att slipa tänderna, inklusive:
- Använda sig av skena eller nattvakt . Det vill säga en skyddsanordning för tänderna i över- och underkäken, som gjordes i laboratoriet enligt storleken på patientens tänder. Material som vanligtvis används är akryl, sampolyester eller polyuretan.
- Tandkorrigering. I svåra fall, som tändernas position som inte är rätt så att det orsakar oförmåga att tugga mat ordentligt, kommer läkaren att reparera ytan på dina tänder genom att utföra hängslen eller munkirurgi.
- Gör terapi. Om du slipar tänderna på grund av stress kan du kanske förhindra problemet genom att delta i meditationsterapi. Men om du vill ändra din dåliga vana att slipa tänderna kan du göra beteendeterapi. Dessutom terapi biofeedback kan också vara ett sätt att bli av med vanan att slipa tänderna genom att kontrollera eller kontrollera muskelaktivitet i käken.
- Behandling med droger. I vissa fall kan din läkare rekommendera att du tar kortvariga antidepressiva medel och muskelavslappnande medel före sänggåendet. Men om bruxismen du upplever är i ett kroniskt stadium och inte kan behandlas med olika andra behandlingsmetoder, rekommenderar läkare vanligtvis att du gör botoxinjektioner.
- Självmedicinering. Förutom att träffa läkare och bedriva rådgivning kan du i princip bli av med vanan att slipa tänderna hemma genom att minska stress. Inte bara det, om du har en vana att dricka alkohol, röka eller dricka för mycket kaffe, bör det minskas eller elimineras.
