Hur man hanterar ont i halsen beroende på orsaken

Din hals gör ont på grund av inflammation? Inflammation i halsen kan vara obekväm. Du kan ha svårt att svälja och prata samtidigt. Men i allmänhet är symtomen på halsont akuta eller tillfälliga och kan till och med avta inom några dagar. För att återhämta dig snabbare kan du prova sätt att behandla halsont med eller utan att använda medicinska läkemedel som följande.

Hur man behandlar ont i halsen

Halsont är det huvudsakliga symptomet på halsont (faryngit). Denna halsstörning orsakas oftast av virus- och bakterieinfektioner. Några exempel är influensa, förkylning, mässling och smittkoppor halsfluss .

Men halsont kan också orsakas av olika andra sjukdomar och tillstånd som:

• Allergi
• Höjd magsyra i matstrupen (GERD)
• Skada på halsen
• Rökning vana
• Irritation från exponering för föroreningar eller kemikalier

Symtomen på halsont som orsakas av en bakteriell infektion är vanligtvis svårare och varar längre än de som orsakas av en virusinfektion. Vid inflammation på grund av virusinfektion kan halsont avta inom några dagar, det är också känt som akut faryngit.

För att behandla halsont orsakad av akut faryngit kan du göra självvårdsmetoder hemma, inklusive att ta läkemedelsapotek. På följande sätt kommer vanligtvis smärtan i halsen att läka snabbare än att låta symtomen avta på egen hand.

1. Gurgla med saltvatten

Gurgling med saltvatten kan bidra till att minska ont i halsen. Saltvatten dödar bakterierna runt halsen så att det kan lindra inflammation.

För de av er som också upplever slemhostsymptom kan gurgla med saltvatten också hjälpa tunn koagulerad slem.

För att prova denna metod för att hantera ont i halsen, förbered en tesked (5 g) salt. Lös sedan upp den i 1 kopp (240 ml) varmt vatten. Gurgla medan du tittar upp i 30 sekunder och kasta sedan vattnet. Försök att inte svälja det. Gör detta minst 2-3 gånger om dagen för att lugna ont i halsen.

2. Drick mycket vätska

När du har strep hals måste du öka ditt kroppsvätskeintag för att förhindra uttorkning. Speciellt om du också upplever symtom på hosta och nysningar kontinuerligt kommer risken för att bli uttorkad högre. Enbart uttorkning kan göra inflammation värre.

Enligt American Academy of Otolaryngology kan dricka mycket vätska hjälpa till att lindra irritation och lindra svullnad orsakad av strep hals.

Drick mycket vatten och andra vätskekällor som är näringsrika för kroppen under sjukdom, såsom varm buljong, osötad fruktjuice eller varmt honungste.

Den varma vätskan kan hålla slemhinnorna i halsen fuktiga. Därför kan denna metod gradvis lindra irritationen orsakad av strep hals.

3. Få mycket vila

Vila är förmodligen det bästa sättet att behandla den smittsamma sjukdomen som orsakar ont i halsen. Att få tillräckligt med vila kan hjälpa till att öka din immunitet så att du kan läka snabbare.

Om din ont i halsen åtföljs av heshet kan du också försöka vila dina stämband genom att inte prata för mycket.

4. Ta en varm dusch

Inandning av fuktig luft kan behandla ont i halsen på grund av inflammation eller akut faryngit. Denna metod kan hjälpa till att minska svullnad i halsen samt behandla andra symtom som täppt näsa.

Byt ut det kalla vattnet som du normalt använder i din dusch med varmt vatten. Om möjligt kan du också suga i varmt vatten i några minuter. Se dock till att inte duscha med varmt vatten för länge.

Bortsett från det kan du också andas in varm vattenånga för att lugna halsen. Tricket är att hälla varmt vatten i en stor skål. Försök sedan andas långsamt.

För att hålla varm ånga från att fly från skålen, häng en handduk över huvudet. Ta några djupa andetag i några minuter och upprepa sedan några ögonblick för att lindra smärtan i halsen.

5. Öka luftfuktigheten i rummet

Halsont kan förvärras av torr luft. Anledningen är att torr luft lätt kan irritera halsen och andra luftvägar.

Försök därför hålla luftfuktigheten i rummet, särskilt på natten med en luftfuktare. Detta verktyg håller inte bara luftfuktigheten optimalt utan kan också rengöra luften från smutsiga partiklar och irriterande som riskerar att orsaka irritation i luftvägarna.

När du försöker behandla halsont, försök att justera temperaturen på luftkonditioneringen så att den inte är för kall och torr.

6. Undvik sura och kryddiga livsmedel

Som förklarats att halsont också kan orsakas av ökad magsyra. För att övervinna orsaken till detta ont i halsen måste du sänka magsyranivåerna.

Sättet du kan göra detta är att undvika att konsumera olika typer av livsmedel som kan få magsyran att stiga igen, till exempel sura och kryddiga livsmedel.

Det bör noteras att du fortfarande måste konsumera mycket näringsrik mat för att påskynda återhämtningen. Livsmedelsalternativ för struphuvud är livsmedel som är mjuka och mer flytande, såsom soppa, gröt och ångat ris, så att de lätt kan sväljas.

7. Sluta röka

Halsont kan vara en störning som ofta upplevs av aktiva rökare. Detta orsakas av cigarettrök som kan irritera och skada halsen och andra andningsorgan runt den.

I ont i halsen orsakad av en virus- eller bakterieinfektion kan rökning förvärra inflammationen det orsakar.

För att behandla halsont orsakad av rökning måste du verkligen sluta röka eller undvika att använda tobaksprodukter eller e-cigaretter.

8. Ta läkemedelsapotek

Om ovanstående behandlingsmetoder inte har lyckats bli av med ont i halsen på grund av inflammation, kan du ta mediciner som kan fås på apotek utan recept från läkare. Flera typer av läkemedel mot halsont inkluderar:

• Pastiller, kan vara i form av droger eller hårt godis, såsom pastiller.
• Avsvällande medel eller steroida nässprayer. Detta läkemedel kan också hjälpa till att lindra symtom på täppt, rinnande näsa och nysningar.
• Smärtstillande medel som ibuprofen, aspirin eller paracetamol, som också kan behandla symtom på feber och svullnad.
• Antacida eller H2-blockerare för att behandla ont i halsen orsakad av ökad magsyra.
• Antihistaminläkemedel för att lindra ont i halsen orsakade av allergier.

Det är dock viktigt för dig att vara noga med reglerna för att använda dessa läkemedel när du tar dem. Läs först hur du använder det på läkemedelsförpackningsetiketten och följ sedan bruksanvisningen.

Om din ont i halsen orsakas av en bakteriell infektion, måste du få antibiotika för strep hals genom ett läkares recept. Antibiotika kan inte behandla halsbesvär orsakad av en virusinfektion.

Att övervinna halsont på grund av inflammation hos barn

Det är viktigt att veta att inte alla sätt att behandla ont i halsen oberoende kan göras hos barn. Vissa halsont mediciner kanske inte är säkra för användning av barn eller personer med vissa hälsoproblem.

Aspirin riskerar att orsaka Reyes syndrom eller honung som kan utlösa botulism hos barn under 1 år. Likaså med pastiller som inte bör konsumeras av barn som inte kan svälja hårda och grova texturerade livsmedel.

Om de ont i halsen som du eller ditt barn upplever inte försvinner efter att ha gjort ovanstående behandlingar, kontakta omedelbart en läkare. Medicinsk behandling kan vara mer effektiv vid behandling av ont i halsen som är långvarig eller kronisk.