Är det okej att äldre dricker alkohol? finns det en säker regel?

Sprit är synonymt med ungdomars livsstil. Men om du är gammal, kan du ändå dricka alkohol? Det är synd att lämna din favoritsprit när du var ung. När allt kommer omkring har sprit och alkohol visat sig ge hälsofördelar - om de är berusade med måtta.

Är det okej att äldre dricker alkohol?

I grund och botten kan vem som helst dricka sprit för att kunna njuta av fördelarna. Ja, det är okej att äldre dricker alkohol. Vad som måste förstås fortsätter kroppen att förändras med åldern. Åldrande orsakar naturligt kroppens förmåga att bryta ner alkohol drastiskt. Som jämförelse är det vanligt att levern bearbetar 30 ml sprit på en timme.

Ju längre alkoholen stannar i kroppen, desto mer skada gör den. Även den minsta mängden alkohol kan få allvarliga konsekvenser. Som ett resultat kan alkoholkonsumtion under ålderdom utlösa kortvariga och långvariga biverkningar.

Effekterna av alkohol på kroppar hos ungdomar och äldre kan ha olika former. På grund av detta åldrande kan vissa föräldrar snabbt känna sig fulla utan att öka mängden alkohol de dricker. Till exempel, när du var ung kunde du ha sänkt tre till fyra stora öl utan att känna dig full. Men vid 65 års ålder kanske du redan blir full även om du bara har avslutat ett halvt glas.

Hälsoriskerna för äldre som dricker alkohol är större än för ungdomar

Att dricka alkohol saktar ner reaktionstider och kroppskoordination och stör ögonrörelser och informationsbehandling. Ungdomar som dricker till och med små mängder alkohol har redan större risk för trafikolyckor. Risken för bilolyckor på grund av alkoholpåverkan kommer också att öka med åldern. Äldre förare tenderar att vara mer benägna att skadas allvarligt i olyckor än yngre människor. Även utan alkohol ökar din risk för att krascha i en bil i allmänhet från 55 års ålder.

Hos äldre vuxna kan för mycket alkohol förvärra balansproblemen och öka risken för fall, vilket kan leda till höft- eller armfrakturer och andra skador. Äldre människor har tunnare ben än yngre människor, så deras ben kan brytas lättare. Alkoholkonsumtion kan öka den åldersrelaterade risken. Studier visar att frekvensen av höftfrakturer hos äldre vuxna ökar med alkoholanvändning.

En av de största hälsoriskerna bland äldre är att blanda droger och alkohol. Äldre vuxna använder vanligtvis vissa läkemedel för att behandla sjukdomen, både receptbelagda och receptfria. Vissa droger kan ha en negativ inverkan när de blandas med alkohol. Till exempel kan smärtstillande medel orsaka magsår, hjärtklappning, blödning, kramper, andfåddhet och förlust av motorisk funktion när de tas efter eller med alkohol. Hjärtsjukdomsläkemedel kan orsaka drastiska förändringar i blodtrycket, huvudvärk, hjärtklappning eller till och med medvetslöshet eller svimning.

Dessutom kan överdriven alkoholkonsumtion i ålderdomen ytterligare förvärra kroniska sjukdomar som kan ha lidit länge. Äldre människor som dricker alkohol för mycket på lång sikt kan öka risken för demens eller Alzheimers sjukdom. Alkohol gör också vissa medicinska problem svåra att hitta och behandla för läkare. Till exempel orsakar alkohol förändringar i hjärtat och blodkärlen. Dessa förändringar kan dämpa smärtan som kan vara ett varningstecken på hjärtinfarkt.

Hur kan de äldre fortsätta att dricka alkohol?

Det är okej att äldre dricker alkohol. Men det finns många saker du måste vara uppmärksam på innan du häller din favoritsprit. Enligt ett antal studier och hälsovårdsorganisationer runt om i världen, helst vuxna män och kvinnor. konsumerade inte mer än fjorton enheter alkohol i veckan. Dessa fjorton enheter ska dock inte tas samtidigt på en dag. Ge dig själv en paus på två till tre dagar under vilken du inte dricker alkohol alls.

Enbart alkoholenheten motsvarar ungefär följande mätningar.

• 240 - 280 ml (ett glas stjärnfrukt eller ett halvt stort glas) öl med en alkoholhalt på 3-4 procent.
• 50 ml vin eller skull med en alkoholhalt på 12-20 procent.
• 25 ml sprit som whisky, Scotch, gin, vodka och tequila med 40 procent alkoholhalt.

Kom ihåg att varje produkt innehåller olika alkoholinnehåll. Var alltid uppmärksam och beräkna alkoholhalten som du beställer. Anledningen är att två stora glas öl motsvarar att dricka fyra enheter alkohol om dagen.

Tänk också på att reglerna för säker drickning av alkohol ovan är en guide för friska vuxna. Du måste överväga ditt kroppsförhållande och risken för sjukdom du kan ha innan du dricker alkohol. Vi rekommenderar att du först diskuterar detta beslut med din läkare.

x