Detta är det rätta sättet att väcka en sovande promenad & bull; hej friska

Att sova medan du går eller gör något är ett fenomen som är ganska spännande. Anledningen är att människor som sover gå inte är medvetna om vad de gör och ibland gör den personen konstiga och oväntade saker medan de sover. Människor som sover promenader kommer vanligtvis inte ihåg något efter att ha vaknat nästa dag. Sömnvandring kan dock vara ett allvarligt problem. I vissa fall kan människor sova med motorn igång, gå ut på gatan eller sätta på kaminen. Så om det finns familjemedlemmar som upplever sömnpromenader, hantera dem omedelbart med försiktighet. Det finns dock fortfarande många som tvivlar på om det är acceptabelt att väcka en sovande promenad. Var uppmärksam på hela recensionen nedan.

Myter kring sömnen går

Du kanske har hört myten om att sömngångare inte ska väckas. Anledningarna varierar också. Vissa tror att väcka en sömnig person kommer att skrämma honom och kan orsaka hjärtinfarkt eller nervskada på hjärnan. Vissa människor tycker också att sömnpromenader orsakas av övernaturliga krafter, så de bör inte störas. I själva verket är detta bara en myt.

Sömnvandring uppstår eftersom vissa delar av din hjärna vilar medan andra delar fortfarande är vaken. På grund av din obalans är din hjärna tillräckligt aktiv för att styra kroppsrörelser men inte tillräckligt medveten för att vakna helt. Vanligtvis orsakas detta av sömnbrist, alkoholkonsumtion eller en kropp som inte är lämplig.

Hur man väcker en sovande promenad

När en av dina familjemedlemmar sover, bör du omedelbart leda honom tillbaka till sängen för att undvika risken. Men ibland vägrar personer som sover gå omedvetet att ledas tillbaka till rummet. Eller i vissa fall har du svårt att kontrollera en sömngångare medan personen riskerar att göra något farligt. Under sådana omständigheter rekommenderar experter att du väcker honom. Tänk på dessa säkra sätt att väcka en sömngångare.

Tvinga dig inte att resa dig

När en sovande person är mycket svår att kontrollera eller vakna, skaka inte kroppen eller tvinga honom att gå upp. Personen befinner sig i ett mycket djupt stadium av sömnen. Om han plötsligt väcks kommer han att bli yr och uppleva desorientering. Så om du verkligen inte kan väcka honom eller leda honom tillbaka till sängen, är det bäst att se till att du fortsätter att övervaka och förhindra att personen trampar på eller knuffar något.

Ta det till en relativt säker plats

Om du vill väcka en sovande medan du går, sikta så mycket som möjligt så att han inte kommer på en farlig plats när han vaknar. Undvik trappor, hala badrum eller fullt möblerade kök. Om han har gått ut ur huset, led honom tillbaka inåt så att han inte blir för förvånad när han vaknar.

Håll vassa föremål runt den

Innan sömngångaren vaknar, se till att det inte finns några farliga föremål som porslin eller bestick. På det sättet, när han vaknar, stöter han inte på något som kommer att överraska honom och reagera aggressivt. Om personen som går i sömnen redan har fattat något, försök att ta det långsamt innan han vaknar.

Vakna upp med ett ljud

Vakna inte en sömngångare genom att röra vid, skaka eller klappa honom eller henne. Om du gör det är chansen att personen du vaknar kommer att reflexivt attackera eller driva dig bort utan att inse det. Detta berodde på att han i sitt undermedvetna översatte situationen som han faktiskt upplevde som ett hot. Därför bör du väcka sovaren och gå med högljudda ljud. Börja med ett relativt litet ljud som att ringa hans namn eller öppna och stänga en dörr snabbt. Du kan också spela rösttonen från smartphone. Med tiden, se till att ljudet du gör högre så att sömngångaren gradvis kan vakna.

Håll din röst lugn

När du vaknar en sovande medan du går, kontrollera din röst och reaktioner. Försök att vara lugn, se inte panik eller rädd. Föreställ dig om du var i den personens skor. Hon blir väldigt förvirrad när hon plötsligt befinner sig utanför sitt rum med din panikröst som väcker henne. Så det är bäst att använda din röst som vanligt.