Innehållsförteckning:
- Inverkan av introvert och extrovert personlighet på hälsan
- Extroverts har svårare att koncentrera sig på grund av trötthet
- Extroverter har starkare immunförsvar
- Introverts har bättre hälsa på lång sikt
- Introverts är mer benägna att stressa på grund av sociala situationer
Utan att behöva fråga kan alla gissa om personen han möter har en introvert eller en extrovert personlighet. Vanligtvis tenderar extroverter att vara mer uttrycksfulla i sitt beteende än introverta. Hälsanivån för extroverta och introverta sägs ha skillnader. Är det dock sant? Kom igen, ta reda på den fullständiga informationen nedan.
Inverkan av introvert och extrovert personlighet på hälsan
Personlighet är inte så enkel som att du är en introvert eller en extrovert. Personlighet är mer komplex än vad du hittills vet, och alla är mindre benägna att vara helt introverda eller utåtriktade. De har ofta en blandning av de två personligheterna.
Flera studier har funnit skäl till varför det finns ett hälsoförhållande mellan extroverts och introverts, följande:
Forskning från Walter Reed Army Institute 2010 visade att introverter är mer benägna att motstå de negativa effekterna av sömnbrist än extroverter. De som har utåtriktade personligheter anses ofta spendera mer tid i sociala interaktioner.
Denna sociala interaktion visar sig att hjärnan som reglerar koncentrationen känns trött. Som ett resultat har de svårare att koncentrera sig och blir mindre försiktiga än introverta. Förekomsten av kortikal stimulering i hjärnan som är högre hos introverta är också anledningen till att introverta kan fokusera mer när de är sömniga jämfört med extroverta.
Studier från University of Nottingham och University of California fann att personer med öppna personligheter har starkare immunförsvar än människor med slutna personligheter. Man tror att en utåtriktad attityd som är uttrycksfull och entusiastisk kan påverka immunförsvarets styrka eftersom glädje kan öka immuniteten. Detta är anledningen till att extrovert och introvert hälsa skiljer sig från immunsystemet.
Detta gör att extroverter tros ha ett bättre inflammatoriskt svar. Det inflammatoriska svaret är ett av immunsystemets främsta svar på infektion och irritation. Samtidigt tros introverts ha ett svagare inflammatoriskt svar. Introverts immunitet kan också hämmas eftersom de tenderar att känna mindre positiva känslor som kommer från sociala interaktioner.
Studier har visat att introverts har större aktivitet i hjärnområden som bearbetar information, skapar mening och löser problem när de bearbetar stimulering. Så det är inte förvånande att introverta föredrar att göra väl genomtänkta beslut snarare än korta.
Forskning har också funnit en koppling mellan dessa förmågor och bättre hälsa på lång sikt.
Utan att du vet det är personlighet nära relaterad till hur en person hanterar stress. Högre nivåer av kortikal upphetsning gör också introverts starkare mot yttre stimuli som syn och ljud.
Detta gör att introverts känner sig mer "pressade" när de befinner sig i en trång, hög eller trång miljö. Som ett resultat gör det det lättare för dem att känna sig oroliga och stressade än utåtvända.
Eftersom de är mer benägna att ångas, har introverts en högre risk för klinisk depression. Åtminstone en studie med ett litet urval visade att medlemmar av den deprimerade befolkningen kliniskt mer benägna att ha introverta personligheter.
Men inte alla introverta hatar folkmassor, men de flesta föredrar att umgås med en mindre vänkrets, över stora grupper eller med nära främlingar. Å andra sidan söker utåtvända trånga situationer för att öka sin egen upphetsningsnivå.
Denna förening är inte att indikera hälsan hos extroverta och introverta, det är bättre för varandra. Denna koppling är bara för att visa att det visar sig att personlighet har inflytande på din hälsa. Förhoppningsvis hjälper detta dig att ta reda på vad som händer med din kropp och veta vad du måste göra för att din kropp ska hålla dig frisk.
