Innehållsförteckning:
Att höra ordet elektrolyter, de flesta eller kanske kan du omedelbart föreställa dig en annons för en isoton drink eller en sportdryck. Ja, denna typ av dryck kan verkligen hjälpa till att ersätta elektrolyter som går förlorade efter att du tränat eller gjort aktiviteter. Inte bara det, men isotoniska drycker påstås också hjälpa till att övervinna elektrolytstörningar.
Vad är elektrolytstörningar?
Vätskan i vår kropp består av många ämnen, varav en är elektrolyter. Elektrolyter är själva positivt och negativt laddade komponenter som spelar en viktig roll för kroppens hälsa. Från att förbättra nerv- och muskelfunktion, optimera hjärnaktivitet och återuppbygga skadad kroppsvävnad.
Jämfört med spädbarn och barn är vuxna och äldre mer mottagliga för elektrolytstörningar. Så, vad är elektrolytstörningar?
Elektrolytstörningar är tillstånd när elektrolyter i kroppen blir obalanserade. Detta kan hända eftersom din kropp innehåller för många elektrolyter eller till och med saknar de elektrolyter den behöver.
Det finns många saker som kan orsaka elektrolyter i kroppen att bli obalanserade, inklusive:
- Motion är för svårt
- Diarré eller kräkningar under lång tid
- Dålig diet
- Allvarlig uttorkning
- Sjukdomar som hjärtsvikt, diabetes och vissa typer av cancer
- Cancer behandling
- Ta vissa mediciner, såsom antibiotika och diuretika
Tecken och symtom på elektrolytstörningar
Symtomen på elektrolytstörningar varierar beroende på vilken typ av elektrolyt som är ur balans i kroppen. Om nivåerna av magnesium, natrium, kalium eller kalcium inte är balanserade kan detta orsaka symtom som:
- Onormal hjärtfrekvens
- Halt kropp
- Benavvikelser
- Instabilt blodtryck
- Nervsystemet
- Muskelryckningar
- Kroppen bedövad
Under tiden, om halten kalcium i blodet är för hög, till exempel för att du genomgår bröstcancer eller lungcancerbehandling, kommer du att uppleva följande tecken:
- Urinerar ofta
- Oregelbunden hjärtrytm
- Trötthet
- Illamående, kräkningar och magont
- Torr mun
- Aptitlöshet
- Förstoppning
- Koma
Elektrolyterna som går förlorade eller överskott i kroppen måste omedelbart balanseras om så att kroppen förblir frisk. Om överskott av elektrolyter får fortsätta kan detta förvärra njurarna för att filtrera dem och utlösa njursjukdom.
På samma sätt, om kroppen konstant brister i elektrolyter, kan detta vara dödligt. Börjar från att orsaka kramper, koma, till hjärtstillestånd.
Om du börjar uppleva ett eller flera av symtomen på elektrolytstörningar ovan bör du inte dröja med att träffa en läkare.
