Innehållsförteckning:
- 1. Anemi
- 2. Depression och stress
- 3. Fibromyalgi
- 4. Livsmedelsallergier eller matintoleranser
- 5. Hjärtsjukdom
- 6. Reumatism
- 7. Sömnapné
- 8. Typ 2-diabetes
- 9. Hypotyrodism
Känner du dig ofta trött snabbt? Även när du börjar din aktivitet på morgonen eller har vilat i några timmar? I så fall underskatta inte de symtom på trötthet som du känner. Det är möjligt att du upplever flera sjukdomar relaterade till trötthet utan att du vet det, och följande är sjukdomar som kan relateras till känslan av trötthet du känner:
1. Anemi
Förutom att de snabbt blir trötta känner personer som har anemi vanligtvis också yr, frossa och feber. Anemi förekommer ofta hos kvinnor och barn. Anemi är ett tillstånd där kroppen saknar röda blodkroppar, vanligtvis beror det på järnbrist. När anemi uppstår kan blodkärlen inte distribuera syre och mat till kroppens celler. Således producerar inte kroppens celler, som ska producera energi från syre och mat, energi. Sedan berövas kroppen energi och känner sig trött. En annan orsak till anemi är brist på vitamin B12 och folsyra. Kroniska sjukdomar som diabetes mellitus och njursjukdom kan också orsaka att kroppen saknar röda blodkroppar.
2. Depression och stress
Om du känner dig deprimerad, ledsen eller deprimerad är det inte konstigt att du ofta tröttnar snabbt. Experter säger att depression ofta finns i åldersgruppen 15 till 30 år. Många saker kan få en person att uppleva depression. En person som är deprimerad vill ofta inte göra någon aktivitet, känner sig trött hela dagen, tappar aptiten eller till och med tvärtom, äter stora mängder mat som en flykt från den stress han upplever.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi är en sjukdom som kan orsaka kronisk trötthet och smärta i ben och muskler, särskilt hos kvinnor. Om du har fibromyalgi fortsätter du att känna dig sömnig även efter att ha sovit i timmar. Fibromyalgi sjukdom orsakas av olika faktorer, nämligen ålder som i allmänhet upplevs av personer i åldrarna 30 till 50 år, ärftlighet, trauma och olika sjukdomar relaterade till ben, muskler och leder. Ett sätt att minska symtomen på detta syndrom är att träna regelbundet. Genom att göra regelbunden träning kan det också förbättra sömnkvaliteten som tidigare störts och förbättra ditt humör. Den rekommenderade sporten är simning eller andra sporter med måttlig intensitet.
4. Livsmedelsallergier eller matintoleranser
Livsmedel ger kroppen energi, men för vissa människor som har allergier gör de livsmedel som gör dem allergiska dem faktiskt trötta snabbt. Trötthet i detta fall är ett tecken på en allergi eller intolerans mot en mat. Undvik därför livsmedel som du är allergisk mot. Om du inte vet vilka livsmedel du är allergisk mot bör du diskutera detta med din läkare. Livsmedel som du är allergisk mot kan också göra dig mycket sömnig 10 till 30 minuter efter att du ätit dem.
5. Hjärtsjukdom
Om du känner dig trött när du går en kort bit eller klättrar några steg, kan du ha ett hjärthälsoproblem. Olika hjärtsjukdomar, såsom kranskärlssjukdom, hjärtsvikt eller olika andra blodkärlsjukdomar har samma symtom, nämligen trötthet. Hjärtsjukdom har blivit den främsta dödsorsaken i världen. Om du ofta känner dig trött även om du gör lätta aktiviteter bör du kontakta din läkare.
6. Reumatism
Reumatism är inflammation som uppstår i lederna och orsakar symtom som svullnad, rodnad, smärta, stelhet och överdriven trötthet. Denna sjukdom upplevs ofta av grupper i åldrarna 20 till 40 år och tenderar att upplevas av kvinnor. Orsaken till reumatism är ett autoimmunt eller nedsatt immunförsvar som gör att lederna blir inflammerade.
7. Sömnapné
Sömnapné är andningssvårigheter under sömnen. En person som upplever denna störning upplever symtom på överdriven trötthet, trötthet när man vaknar och snarkar när man sover. Några av riskerna sömnapné förekommer nämligen fetma, rökvanor och en ohälsosam livsstil.
8. Typ 2-diabetes
Symtom hos personer med typ 2-diabetes är viktminskning, trötthet, ökad urinproduktion, fortsätter att känna sig törstig och hungrig. Till skillnad från typ 1-diabetes orsakas typ 2-diabetes av en ohälsosam livsstil, hög konsumtion av socker och fett, och sällan gör fysisk aktivitet, så att kroppen inte kan kontrollera de ökade blodsockernivåerna. När en person har diabetes kan den personen inte längre återhämta sig från denna sjukdom. Men denna sjukdom kan fortfarande kontrolleras genom att förhindra en ökning av blodsockernivån som är mycket höga vilket kommer att orsaka negativa hälsoeffekter.
9. Hypotyrodism
Sköldkörteln är ett organ i kroppen som reglerar olika kroppsfunktioner såsom andningsorganen, hjärtfrekvens, kroppstemperatur, fettnivåer i kroppen, nervsystemet och så vidare. När sköldkörteln inte fungerar ordentligt är den känd som hypotyreos. Denna sjukdom orsakas av autoimmun eller störningar i immunsystemet. Hypotyreoidism har symtom som depression, viktökning, trötthet och lätta frossa.
LÄS OCH
- 9 tecken på att din kropp behöver mer sömn
- Hur många timmar ska en tonåring sova på natten?
- Olika orsaker till att någon dog under sömnen