9 tillstånd som kan orsaka hälsmärta & bull; hej friska

Hälsmärtor är ett vanligt fötter. Detta händer vanligtvis gradvis och blir värre med tiden. Denna smärta är ofta svår och uppstår när du lägger vikt på dina klackar. I de flesta fall påverkas bara en häl, även om det uppskattas att ungefär en tredjedel av personer med hälsmärta har smärta i båda. Smärtan förvärras vanligtvis på morgonen eller när du först tar ett steg efter att ha varit tyst. Men du kommer att må bättre när du går, även om du står eller går för länge förvärrar smärtan.

Orsaker till hälsmärta

Hälsmärta orsakas vanligtvis inte av en enda skada, som en vrickning eller ett fall, utan snarare resultatet av upprepat tryck och inverkan på hälen. Vanliga orsaker till hälsmärta inkluderar:

1. plantar fasciitis (plantar fasciosis)

Detta är en inflammation i plantar fascia. Plantar fascia är ett bågsträngliknande ligament som sträcker sig från kalkbenet (hälbenet) till änden av foten. När plantar fasciit dras för långt, blir de mjuka vävnadsfibrerna inflammerade, vilket vanligtvis inträffar när vävnaden fäster vid hälbenet. Ibland uppstår problemet mitt i benet. Patienten kommer att uppleva smärta under fötterna, särskilt efter en lång viloperiod. Vissa patienter upplever kramp i vadmuskeln, om akillessenen också dras åt.

2. Inflammation i vätskens säck (bursit) i hälen

Detta är en inflammation i bursa (vätskefylld fibrös säck) på baksidan av hälen. Detta kan orsakas av en ofullständig eller hård landning på hälen. Detta tillstånd kan också orsakas av tryck från skorna. Smärta kan vanligtvis kännas i hälen eller bakom hälen. Ibland kan akillessenen svälla. För varje dag som går kommer smärtan att förvärras.

3. Pumpa stötar

Detta tillstånd uppträder ofta hos ungdomar. Ett helt omoget hälben gnuggas för mycket, vilket resulterar i för mycket benbildning. Detta orsakas vanligtvis av den plana ytan på fötterna. Kanske för kvinnor orsakas detta av att man bär för många höga klackar innan benen är helt mogna.

4. Tarsaltunnelsyndrom

Detta inträffar när de stora nerverna på baksidan av benet blir klämda eller fångade (komprimerade). Detta tillstånd är en typ av kompressionsneuropati som kan förekomma antingen i fotleden eller på fotsulan.

5. Kronisk inflammation i hälkudden

Kroniska inflammatoriska tillstånd orsakas vanligtvis av en mycket tunn hälbotten eller för att du går med tunga fotsteg.

6. Tryckfraktur

Detta är en fraktur orsakad av repetitiv stress, ofta orsakad av ansträngande träning, träning eller ansträngande manuellt arbete. Löpare är särskilt mottagliga för spänningsfrakturer i fotens mellanben. Detta kan också orsakas av osteoporos.

7. Kalkaneal apofysit

Den vanligaste orsaken till hälsmärta hos ungdomar eller tonåriga idrottare är kalkaneal apofysit, som orsakas av överdriven och upprepad mikrotrauma på tillväxtplattorna i calcaneusledet (hälbenet). Barn i åldrarna 7-15 drabbas vanligtvis ofta.

8.Achilles tendinit (degenerativ tendinopati)

Detta kallas också tendinit, tendinos och tendinopati. Detta tillstånd är ett kroniskt (långvarigt) tillstånd associerat med progressiv degeneration av akillessenen. Achillessenen kan inte fungera korrekt på grund av mindre och upprepade mikroskopiska senor, så senan kan inte läka och reparera sig själv. Achilles senan, som får mycket spänning med en mikroskopisk tår, kan så småningom tjockna, försvagas och bli smärtsam.

9. Perifer neuropati

Detta tillstånd är inte den främsta orsaken till hälsmärta, men det kan också vara en av orsakerna. Neuropati är en grupp av störningar som uppstår när nerverna i det perifera nervsystemet (delen av nervsystemet utanför hjärnan och ryggmärgen) skadas. Detta tillstånd kallas vanligen perifer neuropati, och det är det vanligaste resultatet av nervaxonskada. Neuropati orsakar vanligtvis smärta i händer och fötter. Detta kan vara resultatet av traumatisk skada, infektion, metaboliska störningar och exponering för toxiner. En av de vanligaste orsakerna till neuropati är diabetes.

LÄS OCH:

• Läkemedel mot knäsmärtor
• Olika läkemedel som används för att behandla muskelsmärta
• 7 steg för att övervinna benvärk på grund av att stå för länge