Halsbränna och halsbränna efter att ha ätit? så här fixar du det

Efter att ha varit full eller ätit kryddig mat är det inte ovanligt att magen blir full av brännande smärta direkt i tarmen. Vanligtvis åtföljs detta också av en sur eller bitter smak i halsen eller munnen. Vad får magen att känna sig varm och hur man hanterar den?

Varför är magen varm och öm efter att ha ätit?

Källa: Healthline

Orsaken till halsbränna kommer i allmänhet från tillstånd som påverkar magsfunktionen. Värme kan också vara ett symptom på olika störningar i matsmältningssystemet. Här är några tillstånd som ofta orsakar det.

1. Reaktion på vissa livsmedel

Kryddig mat är inte den enda typen av mat som kan få magen att känna sig het. Vissa människor kan uppleva samma reaktion eftersom deras matsmältningssystem är känsligare för vissa ämnen i maten.

Följande är exempel på mat som kan utlösa halsbränna och de som är benägna att uppleva det.

• Mejeriprodukter hos personer med laktosintolerans.
• Gluten hos personer med celiaki.
• Citrusfrukter hos personer med GERD, gastrit och magsår.
• Fet mat hos personer med Crohns sjukdom.

Dessutom kan alkoholhaltiga drycker orsaka en brännande känsla, även hos personer med friska matsmältningssystem.

2. magsyra stiger (återflöde av magsyra)

Maten du äter passerar genom matstrupen och ner i magen. Denna sväljande rörelse öppnar matstrupen. Esofagusfinkteren är en muskel som leder matstrupen och magen.

Sphincter stängs när maten har flyttat in i magen. Om matstrupen inte slutar helt efter att du svalit kan det sura innehållet i magen komma tillbaka upp i matstrupen.

Detta återflöde är känt som magsyraåterflöde. När återflöde fortsätter kan detta vara ett symptom på en så kallad sjukdom gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). De viktigaste symptomen på GERD är smärta och sveda i magen och halsbränna (halsbränna).

3. Gastrit

Gastrit är ett tillstånd som orsakar inflammation i magsäcken. Förutom brännande mage kan du också uppleva illamående, kräkningar och magont.

Obehandlad inflammation kan leda till komplikationer som magsår, magblödning och magcancer. Om du upplever symtom på gastrit, kontakta din läkare omedelbart för att få rätt behandling.

4. Maginfektion

Maginfektioner orsakas vanligtvis av bakterier H. pylori . Dessa bakterier lever faktiskt naturligt i magen och orsakar inte alltid symtom. Nya symptom kommer att dyka upp när bakterietillväxten har gått utöver normala gränser.

De viktigaste symptomen på maginfektion är buksmärta och brännande känsla i magen. Många drabbade klagar också över flatulens, frekventa rapningar, illamående och kräkningar och plötslig viktminskning.

5. Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Irritabelt tarmsyndrom aka irritabelt tarmsyndrom är en samling symtom på matsmältningsbesvär som påverkar tjocktarmens funktion. Orsaken tros härröra från ett nervproblem som påverkar tjocktarmens förmåga att dra ihop sig.

IBS kan göra att magen känns het och obekväm. Andra symtom som ofta följer med det är diarré, förstoppning, flatulens, illamående och kräkningar. Inte bara det, du kanske också vill ha tätare rörelser oftare.

6. Magsår

Magsår är sår som bildas på magsäcken och i den övre delen av tunntarmen. Sårbildning kan orsakas av infektion H. pylori , konsumtion av smärtstillande medel, rökvanor och strålbehandling till buken.

Huvudsymptom på magsår är en brännande känsla i magen. Vissa drabbade klagar också ofta halsbränna illamående och bröstsmärtor. Svåra magsår kan orsaka blödningar markerade med svarta avföring.

Lindrar brännande känsla i magen

Halsbränna kan orsakas av många faktorer. Magen som känns het på grund av ätmönster och vanor kan övervinnas med livsstilsförändringar, men klagomål relaterade till matsmältningsbesvär behöver vanligtvis behandlas med medicin.

Här är olika sätt du kan göra för att lindra den brännande känslan i magen.

1. Ligga inte direkt efter att ha ätit

Många av oss faller under sömnigheten att vara fulla och väljer så småningom att ligga ner efter att ha ätit. Du bör dock skjuta upp det du vill först. Att ligga ner direkt efter att ha ätit kan förvärra halsbränna.

Om du känner dig sömnig efter att ha ätit kan du ta en kort promenad eller göra en mängd olika lätta aktiviteter i cirka 30 minuter. Det kan också vara bra att diska eller gå runt i komplexet.

Den bästa tiden att ligga ner är två timmar efter att ha ätit. För att magen ska känna sig bekväm på natten, undvik också att äta snacks strax före sängen.

2. Använd lösa kläder

Ett tätt bälte eller annat klädtillbehör kan sätta press på magen och förvärra halsbränna. Lossa alla trånga kläder efter att ha ätit. Eller så kan du byta kläder och ha lösare kläder.

3. Undvik rökning, alkohol eller koffein

Vanan att röka efter att ha ätit kan förvärra en brännande mage. Detta beror på att rökning försvagar magmuskulaturen som fungerar för att förhindra att magsyra stiger upp i halsen. Koffein och alkohol kommer också att ha samma effekt.

4. Lyfta huvudet och överkroppen medan du ligger ner

Att höja överkroppen ungefär 10-15 cm medan du ligger kan förhindra surt återflöde och halsbränna. Detta beror på att tyngdkraften förhindrar att maginnehållet stiger tillbaka upp i matstrupen när överkroppen höjs.

Du måste dock vara försiktig om du stöder dig med en hög med kuddar. Se till att du inte böjer din kropp, eftersom böjning ökar trycket på magen och kan förvärra halsbränna och en brännande känsla i tarmen.

Att sova på en specialdesignad nedsänkt kudde är ett annat effektivt alternativ. Dessutom kan du använda denna kudde på din sida eller sova på ryggen utan att oroa dig för att sätta press på nacken eller huvudet.

5. Minska att äta fet mat

Förutom att ändra dina vanor efter att ha ätit, måste du också minska din konsumtion av mat med låg fetthalt. Anledningen är att överflödigt fettintag kan förvärra tillståndet i magen som känns het och halsbränna.

6. Genomgå medicinering beroende på orsaken

Halsbränna på grund av matsmältningsbesvär återkommer vanligtvis om det underliggande tillståndet inte behandlas. Naturligtvis måste behandlingen anpassas till matsmältningsstörningarna du upplever.

Innan du börjar ta medicin är det första steget du måste ta att konsultera en läkare. Läkaren kommer att utföra olika tester för att diagnostisera ditt tillstånd och bestämma rätt behandling.

Här är några exempel på läkemedel och läkemedel för att behandla brännande mage.

• Syrasänkande läkemedel för gastrit, IBS, magsår, GERD och liknande. Exempel på dessa läkemedel är antacida, protonpumpshämmare och H2-blockerare .
• Antibiotika för därav följande gastrisk infektion H. pylori . Detta läkemedel måste tas helt för att förhindra bakteriell resistens mot antibiotika.
• Drift för mycket svår magsyra sjukdom.
• Alternativa smärtstillande medel mot gastrit på grund av konsumtion av långvariga smärtstillande medel.

Då och då är det naturligt att magen känner sig varm. Den brännande känslan kan orsakas av maten du äter eller de vanor du gör efter att ha ätit. Var dock uppmärksam om detta tillstånd kvarstår.

Försök att konsultera en läkare för att hitta orsaken. På detta sätt kan läkaren också hjälpa dig genom att ge läkemedel som är lämpliga för ditt tillstånd.

x