Mänskliga knän är tuffa, men de är benägna att skada. detta är anledningen

Knäet är en av de största och mest komplexa lederna i kroppen. Det mänskliga knäet är ett organ som stöder nästan all kroppsvikt. Speciellt när du går, springer, hoppar eller gör andra aktiviteter. Det är därför ingen överraskning att ditt knä är särskilt utsatt för skador.

Lär känna en tuff knäled

Knäet, som också är känt som tibiofemoral led, är en led som bildas mellan tre ben. Nämligen lårbenet, skenbenet och knäskålen eller knäskålen. Närvaron av leder i knäet gör att underbenet kan röra sig i riktning mot lårrörelsen samtidigt som det stöder kroppsvikt.

Rörelse i knäleden är mycket viktigt för att stödja dagliga aktiviteter, inklusive att gå, springa, sitta och stå. Nu, varje gång du går kommer dina knän att stödja kroppen tre till sex gånger din kroppsvikt. Det är därför lederna i det mänskliga knäet är så tuffa. Ju mer du går upp i vikt desto mer tryck läggs dock på dina knän.

Ligament på det mänskliga knäet

Ligament är ett nätverk av tuffa band som förbinder ett ben till ett annat. Knäet har fyra ligament som omger knäleden och fungerar för att hålla kroppen stabil. Dess struktur består av följande delar.

• Lateral collateral ligament (LCL) förbinder lårbenet med fibula, det lilla benet i underbenet (kalven) på knäets sida eller yttre sida.
• Det bakre korsbandet (PCL) är det andra huvudbandet i knäet som förbinder lårbenet med skenbenet i knäet.
• Medial collateral ligament (MCL) ansluter också lårbenet till benet på medial- eller knäsidan.
• Det främre korsbandet (ACL) är ett av de två viktigaste ligamenten i knäet som förbinder lårbenet med skenbenet i knäet.

Lär känna knäskyddet

Knäskålen, även känd som patella, är det lilla benet framför knäet. Patella är gjord av brosk som fungerar för att ansluta lårbenmusklerna och skenbenen.

Botten på knäskålen (och änden av lårbenet) är täckt med ett halt föremål som hjälper dina ben att glida smidigt när du rör ditt ben. När du böjer dig och räcker ut benet dras knäskyddet upp och ner.

Varför knackade läkaren på patientens knäskål?

När läkaren knackar på knäet med en liten gummihammare kommer benets botten att sparka som om den hade en egen tanke. Även om du inte flyttade det med avsikt. Detta kallas nu en spontan reflex. Hamringen sträcker lederna och musklerna som är anslutna i låren så att du automatiskt flyttar benet.

Den mänskliga knäreflexen är mycket viktig eftersom den kan hjälpa dig att upprätthålla din balans. Dessutom är denna reflex också viktig så att fotens rörelse förblir stabil och flexibel när du rör dig.

Om ditt knä inte har denna spontana reflex betyder det att det finns ett problem med dina ben, leder, muskler eller ligament. Det är därför läkare brukar utföra tester genom att knacka på knäskålen.

Skyddar knäet från skada

Ledband i det mänskliga knäet är ligament som är benägna att skada. Knäbandskador kan orsaka att personen som upplever det upplever plötslig smärta, svullnad, ett knakande ljud från det skadade knäet, lösa leder och smärta varje gång du lyfter vikter.

För diagnos av en skada kommer läkaren att utföra en fysisk undersökning och undersökningar. Undersökningen kan göras med röntgen eller MR.

Under tiden, om du har en knäskada, här är de saker du kan göra.

• Skydda det skadade knäet.
• Ta en paus från alla aktiviteter som orsakar smärta. Du kan placera en liten kudde under knäet för att stödja det skadade knäet.
• Is kan minska smärta och svullnad. Applicera kompressen på ditt skadade knä i 10 till 20 minuter, tre eller flera gånger om dagen för att förhindra svullnad. Du kan också skydda knäna med ett elastiskt bandage, men inte för hårt.
• Massera försiktigt det skadade området för att lindra smärta och förbättra blodflödet. Massera inte det skadade området eftersom det kan orsaka smärta.
• Gå med en käpp eller kryckor för att minska belastningen på det ömma knäet.
• Undvik sporter som kan utlösa smärta tills ditt knä inte längre är ont eller svullet.
• Undvik att röka eftersom rökning saktar läkning genom att minska blodtillförseln och hindra vävnadsreparation.