Gillar att ljuga? bryta dina dåliga vanor med dessa 5 enkla knep

Ibland tycker människor som gillar att ljuga att de ser coola ut med vad de skryter framför andra människor. Att inte ljuga sällan är ett tecken på att de inte kan acceptera vem de egentligen är.

Kom att tänka på det, att ljuga verkligen gör dig lugn och bekväm för ett ögonblick. De långsiktiga effekterna kan dock skada din personlighet, vet du! Från de första lögnerna kan du märkas som oärlig och opålitlig. Hur slutar du då ljuga?

Enkel förklaring till varför människor gillar att ljuga

Att ljuga är något som bara kan hända, oavsett om du har goda eller dåliga avsikter. Att ljuga kan dock vara beroendeframkallande , nästan samma som effekterna av beroendeframkallande missbruk.

Varför ljuger då människor? Den klassiska anledningen kan vara att skydda en hemlighet som hålls. Ibland ljuger också människor som ett försök att komma ut ur problemet som orsakar dem. Lögner verkar ses som en genväg.

Dessutom görs lögn så att personen undviker kritik, vilket i sin tur kan göra honom generad och till och med känna sig skyldig.

Slutligen kommer lögn att bli någons vana. Anledningen är att allas liv inte nödvändigtvis är säkert och bekvämt, alltid från problem eller kritik. Att möta konflikter är naturligt och oundvikligt. Ju längre du ljuger, desto svårare blir det att sluta ljuga, desto mer fruktansvärt och riskabelt blir ditt liv.

Hur kan du starta ett mer ärligt liv?

1. Vet först vad som får dig att ljuga

Som förklarats ovan har lögner sina egna skäl och syften. Tja, kanske har du dina egna mål och mål baserat på lögnerna du berättar. Vad döljer du? Finns det något sätt att säga sanningen?

Anledningen är att alla lögnmissbrukare kommer att känna att bara ljuga kan täcka sig från allt som luktar negativt. Men tyvärr, ju mer de täckte över deras missbruk, desto mer falska skulle deras liv bli. För i slutändan kommer allt, vad du säger och gör att bli en lögn.

2. Lär dig att lyssna på ditt hjärta

Vanligtvis när du står inför en komplicerad situation har ditt samvete redan en egen åsikt. Tänk på det, alla kommer att veta att ljuga är fel. Men av rädsla för de möjliga konsekvenserna ignorerar du också ditt samvete för att säga sanningen och föredrar att ljuga. Börja därför vara mer känslig för att lyssna på ditt hjärta.

Det kan börjas med ett litet exempel, till exempel när du frågas om kläderna som din vän eller flickvän har på sig eller inte. Om du tycker eller smakar bara dåligt eller dåligt, säg så. Även om det kan vara besvärligt för dig och andra efteråt, känns det bra att börja öva vanan att ljuga. Ignorera den "dåliga smaken" eller tveka att säga saker som inte fungerar med dig.

Att vara ärlig och skada andra känslor är dock inte samma sak. Du måste också välja dina ord klokt så att din ärlighet inte går tillbaka.

3. Försök att erkänna att du ljög

Att lyssna på ditt hjärta gör dig inte nödvändigtvis till den mest ärliga personen i världen. Naturligtvis finns det fortfarande några stora eller små lögner som du av misstag utgör och berättar för andra människor.

Saken att göra här är att öva lite mer. Den här gången, försök att erkänna det efter att du ljög. Till exempel med anförtro till en vän att du bara ljög för dina föräldrar. Åtminstone kan du vara mycket mer ärlig mot dina närmaste även om du fortfarande ljuger och faktiskt erkänna att det är bättre än ingenting.

Genom att erkänna misstag och anförtro, Du kommer också att kunna bättre förstå din egen tänkesätt. Du kan reflektera över varför du ljög och vad som kommer att hända om din lögn upptäcks.

4. Undvik så mycket som möjligt svåra situationer

För det mesta kommer ljug när du befinner dig i en svår situation och är hörn. För att överlista detta, försök ditt bästa för att undvika situationer där du tvingas ljuga. Försök att organisera och planera så bra som möjligt vad du kommer att göra och göra för att undvika vanan att kompensera det.

Antag att du måste hämta din partner klockan sju på kvällen. Gör dig redo långt innan tiden kommer. Var inte för hårt så att du är sen och slutar ljuga för din partner på grund av trafikstockningar.

5. Försök att hålla tyst, prata inte för mycket

Människor som gillar att ljuga är vanligtvis bra på att skapa historier. Så smart, hans historia är så komplex och lång att hans lögner inte kan brytas längre. Därför, från och med nu, gör det till en vana att spara ord.

Om ditt arbete inte är klart trots att det är förflutet deadline- inga ursäkter. Säg bara att du är ledsen och vilka steg du kommer att vidta vid den här tiden för att lösa problemet. Om din chef eller en medlem i ditt team ger en lång varning, försök att hålla tyst. Gå inte runt och försvar dig själv, eller ju mer frestad du kommer att ljuga.