Hur man återhämtar sig snabbt från tyfus: välj hälsosam mat

Tyfus uppstår på grund av bakteriell infektion Salmonella typhi som vanligtvis förorenar mat. Generellt kommer personer som drabbas av denna sjukdom att få antibiotika för att döda bakterierna som orsakar tyfus. Men det visar sig att förutom medicinsk behandling som rekommenderas av läkare, kan en bra diet också hjälpa till att övervinna tyfus.

Justera din kost så att du snabbt återhämtar dig från tyfus

Ett sätt att snabbt återhämta sig från tyfus är att anta en god diet. Vanligtvis kommer din aptit att minska och du blir illamående mot kräkningar när du har tyfus. Därför minskar kroppens intag av näringsämnen och vitaminer.

Så för att du snabbt ska kunna återhämta dig från tyfus måste du naturligtvis äta hälsosam mat och uppfylla dina näringsbehov. Det bör dock noteras att justering av kosten för tyfuspatienter kommer att påverka deras behandling.

Därför måste du titta på de typer av livsmedel som är bra att äta och vad du ska undvika.

1. Konsumera mat med högt kaloriinnehåll

Mat med högt kaloriinnehåll hjälper dig att påskynda återhämtningen av tyfus. Detta beror på att höga kalorier förhindrar drastisk viktminskning på grund av tyfus. Några kaloririka livsmedelsval inkluderar pasta, vitt bröd, kokt potatis eller bananer.

Om möjligt, begränsa fiberrik mat först, eftersom man fruktar att de kommer att vara svåra att smälta, vilket kommer att störa matsmältningen.

2. Drick mycket vatten

Balansen mellan elektrolyter och vatten i kroppen är mycket viktigt att bibehållas så att du snabbt återhämtar dig från tyfus. Så att dricka mycket vatten är en skyldighet som du måste göra för att påskynda läkning av tyfus.

Drick minst 6-8 glas vatten om dagen. En av konsekvenserna av tyfus är diarré och matsmältningsstörningar kan göra dig uttorkad. Därför är det viktigt att uppfylla vätskekraven.

Förutom att dricka vatten kan du också konsumera grönsaksås eller fruktjuice. Båda kan ersätta elektrolyter som går förlorade på grund av diarré. Om uttorkning blir värre, gå omedelbart till sjukhuset för vidare behandling.

3. Ät yoghurt och ägg

Förutom mat med högt kaloriinnehåll kan du också tillhandahålla andra variationer på din meny genom att lägga till ägg, yoghurt eller ost. Ägg, yoghurt och ost är mycket lättsmält och kan vara bra proteinkällor. Eller om du är vegetarian kan du lita på en mängd olika baljväxter, som ärter.

Tänk också på att dessa goda kostförändringar också måste åtföljas av andra hälsosamma livsbeteenden. Till exempel tvätta händerna ofta med tvål för att förhindra överföring av tyfusbakterier.

Matavhållsamhet vid tyfus

Nu, efter att ha vetat vilka typer av mat du ska äta, måste du också veta vilka livsmedel du ska undvika för att snabbt kunna återhämta dig från tyfus.

Att undvika maten nedan kan göras som ett sätt för dig att återhämta dig snabbt från tyfus.

• Livsmedel med hög fiber eftersom det kan störa matsmältningssystemet.
• Kål och paprika kan göra din mage uppblåst och släppa gas ofta.
• En smakfull maträtt vitlök och rött den starka. Båda kan orsaka inflammation.
• Kryddstark mat kan förvärra tyfuslidarnas tillstånd.
• Friterad matsmör och desserter bör undvikas.
• Undvik att köpa mat från sidan av vägen

Ett sätt för dig att återhämta dig snabbt från tyfus är att vara uppmärksam på kosten. Därför, om du håller på att återhämta dig, försök att följa tipsen ovan för att påskynda läkning.