Skapa en 9-månaders barnmatmeny som du kan prova hemma

När du går in i utveckling vid 9 månaders ålder verkar din lilla matförmåga bli bättre. Men du måste fortfarande överväga en mängd olika barns näringsintag för att möta deras dagliga näringsbehov. Så, så att spädbarn är mer entusiastiska över att lära sig att äta, vilka matmenyer kan serveras för deras ålder vid 9 månader?

Vilken typ av mat är bra för ett barn på 9 månader?

Om ditt barns mat tidigare var pulveriserat tidigare vid 8 månaders ålder, har matens struktur ökat vid 9 månaders ålder.

Efter att du tidigare varit van vid mat som är mjuk och smidig, börjar din lilla nu lära sig ett steg längre.

Baserat på Indonesian Pediatrician Association (IDAI), när du går in i åldern 9 månader kan du börja ge spädbarn en matmeny som är finhackad (mald).

Till skillnad från den tidigare åldern är texturen hos barnmat inte längre helt slät och pulveriserad utan tenderar att vara lite grov.

Med tiden kommer strukturen på det 9 månader gamla barnets diet alltmer att grovhackas (hackad) och fingermat (fingermat).

Utvecklingen av barnets förmåga att äta vid 9 månaders ålder blir bättre eftersom det kan bita mat med en lite hård konsistens.

Detta orsakas av dina barns tänder som har börjat växa en efter en. Intressant är att ditt barns förmåga att äta också är mer tillförlitlig tack vare deras förbättrade grovmotorik.

Du kommer att se att din lilla kan nå, förstå och lägga mat i hans mun. När du blir äldre kommer din lilla att kunna förstå mat på storleken på hans finger (fingermat).

Förutom att förstå strukturen för bearbetning av mat för en 9-månaders baby, måste du också förstå källan till maten.

I grund och botten bör maten du ger ditt barn innehålla en källa till kolhydrater, protein, hälsosamma fetter, fibrer, vitaminer och mineraler.

Inspiration för en 9 månaders barnmatmeny

Källa: Mel's Kitchen Cafe

Även om barnets näringsbehov inte är lika många som vuxna, bör du ändå tillhandahålla en mängd olika livsmedel för att tillgodose deras dagliga näring.

Det första steget du måste ta för att kunna tillhandahålla en mängd olika livsmedel är dock att introducera barnet först.

Ansträngningar för att introducera barn till olika matkällor är inte alltid smidiga. Det finns tillfällen då din lilla inte vill avsluta eller till och med vägrar maten du serverar.

Starta från Mayo Clinic, du ska inte ge upp och försöka introducera barnet till samma mat en vecka efteråt.

Tja, ett av tricken så att spädbarn vid 9 månaders ålder gillar maten du ger är att presentera en intressant meny.

Följande är ett exempel på en diet som kan luras för att ges till barn i åldern 9 månader:

9 månaders frukostmatmeny för barn

Öppning av frukost på morgonen kan startas genom att ge bröstmjölk till spädbarn i åldern 9 månader. Bara några timmar senare är det dags för din lilla att äta fast mat med en konsistens enligt hans förmåga.

Kompletterande matmeny (MPASI) på morgonen, till exempel gräddsoppa med ägg, baconskivor och morötter.

Som förklarats tidigare har texturen på barnets mat vid 9 månaders ålder förbättrats. Så du kan nu ge den mat med en något grov konsistens som om den var hackad.

Hur man gör det genom att tillaga gräddsoppa som vanligt medan man tillsätter det tidigare vispna ägget.

Lägg sedan rökt kött och morötter som har skurits så små som möjligt för att göra det lättare för barnet att äta dem.

9 månaders baby lunchmeny

När det gäller matmenyn för spädbarn 9 månader under dagen kan du skapa den genom att göraPotatismos (potatismos), gröna bönor och kycklingbröst.

Att göra potatismos görs som vanligt genom att blanda mjölk, smör och lite salt och peppar.

Du kan bearbeta gröna bönor och kycklingbröst genom att koka, ånga eller steka dem tillsammans. Glöm dock inte att du måste klippa kikärter och kycklingbröst först till storleken på barnets hand.

Detta är avsett att göra det lättare för din lilla att nå, förstå och lägga den i munnen och tugga långsamt.

Om det behövs är det okej att tillsätta tillräckligt med salt, socker eller micin för att förbättra smaken.

Att lägga smak till en 9-månaders barnmat kan göra honom ännu mer upphetsad och hungrig när han äter.

9 månaders babymiddagsmeny

Vanligtvis, när lunchen är klar, är din lilla nästa schema att amma och äta ett mellanmål eller mellanmål på eftermiddagen.

Först då kan du skaffa middag för barnet. Inspirerande matmeny på natten för en 9-månaders baby, till exempellag ris med tofu soppa, köttbullar och senapsgrönsaker.

Om timriset du gav i föregående ålder hade en mycket krämig eller slät konsistens, försök nu att öka strukturen en nivå för att vara lite grov.

Så rislaget som du bearbetar är fortfarande jämnt i konsistens men med några riskorn för att träna barnets tänder när du tuggar.

Resten är att servera tofusoppa, köttbullar och senapsgreen, som kan tillagas i soppa som vanligt men genom att hugga dem så att de inte är svåra att tugga av din lilla.

Återigen är det inget fel med att lägga till kryddor så att smaken på maträtten blir ännu mer utsökt och lockar din lilla att avsluta den.

Mellanmålsmeny för 9 månader baby

Förutom att erbjuda måltider vid huvudmåltiderna kan du också erbjuda snacks eller snacks till din baby.

Detta mellanmål alternativ för din lilla vid 9 månader kan vara i form av fingermat (fingermat) som du bearbetar från frukt.

Ta till exempel ett babysnack i form av grillad banan med riven ost. Glöm inte att skära bananer i små bitar efter att du har bakat dem.

Ett annat alternativ är att ge små bitar kiwi eller mangofrukt.

Frekvens och portion mat för spädbarn 9 månader

Världshälsoorganisationen förklarar att den huvudsakliga utfodringsfrekvensen för barn i åldern 9 månader om dagen ökar till 3-4 gånger.

Under tiden kan snacks eller snacks för 9 månader gamla barn justeras efter deras smak eller minst 1-2 gånger om dagen.

Nuförtiden äter ännu fler barn portioner som kan nå en 1/2 kopp 250 milliliter storlek. Från en tidig ålder bör barn vara vana att inte äta för länge.

Den perfekta tiden som ett barn ska spendera på en måltid är inte mer än 30 minuter. Det är därför du inte rekommenderas att låta din lilla äta medan du gör olika andra aktiviteter som att titta på TV eller spela.

Istället för att avsluta måltiden kan du äta med andra aktiviteter faktiskt få din lilla att förlora fokus.

Som ett resultat ignorerar och suger din baby maten du har gett. Även om du fortsätter att låta denna vana, utan att inse det, kan den överföras tills din lilla blir äldre.

x