Barnens ögonhälsa måste bibehållas med detta tillägg & bull; hej friska

Att upprätthålla barns ögons hälsa är en av utmaningarna för föräldrarna, särskilt i modern tid. Barn som spenderar mycket tid på att stirra på gadgetskärmar upplever i allmänhet flera klagomål.

Det finns alltid sätt att hålla ditt barns ögon friska. En av dem är genom att konsumera röd frukt och fiskolja.

Röd frukt för att upprätthålla barns ögons hälsa

Du kanske inte kan undvika att barn håller och interagerar med prylar. I denna moderna tid kan barn enkelt använda prylar. Deras intresse för pekskärmsteknik gör dem ovilliga att släppa taget.

För länge stirrar på gadgetskärmen får ögonmusklerna anstränga sig. Detta kan orsaka symtom som heta, kliande och trötta ögon. Vissa barn upplever också yrsel, trötthet, dimsyn, fokusförlust och nacksmärta.

Men föräldrar måste också bjuda in barn att upprätthålla ögons hälsa. Förutom att göra ansträngningar för att minska användningen av apparater måste föräldrar tillhandahålla speciella tillskott för att hålla barns ögon friska.

Ett sätt är att konsumera röd frukt. Känd av termen Pandanus conoideus , denna frukt har egenskaper som är bra för att upprätthålla ögons hälsa hos barn. Röd frukt är en frukt som är rik på betakaroten som källa till vitamin A.

Forskning från Folkhälsanäring Noterade också att röd frukt kan vara ett sätt att behandla vitamin A-brist.

Vitamin A är en antioxidantkomponent som spelar en viktig roll för att upprätthålla ögons hälsa, bentillväxt och kroppens immunsystem. Dessa ingredienser skyddar också slemhinnan i ögat och avvärjer effektivt bakterier, virus och minskar risken för ögoninfektioner.

Problem som ofta ställs inför barn som ofta spelar prylar är torra och röda ögon. Vitamin A i röd frukt kan ge skydd mot hornhinnan. Detta innehåll hjälper också till att smörja, så att ögonen hålls fuktade.

Förutom röd frukt är det också viktigt att konsumera fiskolja

Förutom röd frukt kan fiskolja också upprätthålla barns ögons hälsa. Omega 3-fettsyrorna i fiskolja innehåller DHA och EPA. Båda dessa innehåll i omega 3-fettsyror är användbara för att bibehålla fukt i ögonen och stödja hjärnans funktion.

Som tidigare nämnts upplever barn som är vana att spela prylar vanligtvis torra till irriterade ögon. Båda kan dock också förhindras genom att konsumera fiskolja.

Även om barn ofta spenderar tid framför prylar, kan föräldrar ge fiskoljetillskott.

Meibomkörtlarna kan naturligt repareras av omega 3-fettsyrorna (EPA och DHA) i fiskolja. Således kan dessa körtlar optimalt producera olja i tårarna så att fukt kan bibehållas.

Under vissa förhållanden kan torra ögon orsaka irritation. Enligt National Eye Institute kan fiskoljetillskott göras för att minska symtomen på torra ögon och ögonirritation. Så att barnets ögonhälsa bibehålls väl.

Bibehålla barns ögons hälsa optimalt med röda frukter och fiskoljetillskott

Att påminna barn om att begränsa sig till att använda prylar är naturligtvis bra för att ta hand om deras ögon som helhet. Dessutom berätta för ditt barn att det finns vissa vanor som bör undvikas eftersom de kan skada deras ögons hälsa, som att titta på tv för nära, läsa ofta eller titta i mörkret.

Men ögat är en synskänsla som bidrar till dagliga aktiviteter både i skolan, hemma och i sociala kretsar.

Som förälder måste du också uppmuntra dina barn att behålla ögonhälsan. Genom kosttillskott som innehåller röd frukt och fiskolja. Där båda har aktiva ingredienser för att förhindra torra ögon och ögonirritation.

Därför måste barns ögonhälsa bibehållas. Särskilt barn som ofta involverar sina aktiviteter på prylar.

x