Hur kan tankar påverka bröstmjölkproduktionen? & tjur; hej friska

Har du någonsin hört att en mors tankar om hennes bröstmjölk påverkar mjölkproduktionen?

Många mammor oroar sig över produktionen av sin mjölk i de tidiga amningsstadierna. Mamman är rädd att hennes mjölkproduktion inte kan tillgodose barnets behov. Vanligtvis är det som får mödrar att tro att deras bröstmjölk inte räcker:

• Barnet matar ofta. Spädbarn matar vanligtvis 8-12 gånger om dagen, men i de tidiga dagarna efter födseln är spädbarn vanligtvis rastlösa eller noga. Mamman tror att detta beror på att barnet inte är nöjd med amning, även om det inte betyder att moderns mjölkproduktion är låg.
• Mammans bröst känns mjuka. När din mjölkförsörjning matchar ditt barns behov kanske dina bröst inte känns fulla eller täta, vanligtvis mellan 3-12 veckor efter födseln. Men medan ditt barn fortfarande ammar kommer dina bröst att producera tillräckligt med mjölk för barnet.
• Barnet matar plötsligt oftare. Din baby kan amma oftare när tillväxten accelererar. Men eftersom ditt barn ammar oftare kan du bli orolig för att du inte får tillräckligt med mjölk, även om din kropp kan anpassa sig till barnets behov genom att öka mjölkproduktionen.
• Barnet matar bara under en kort tid. Detta betyder dock inte att din mjölkproduktion är låg. Efter två eller tre månader kommer ditt barn antagligen att bli sjuksköterska lite kortare.

Var dock försiktig med dina tankar, mamma, för dina tankar kan indirekt påverka din mjölkproduktion.

Vad har sinnet att göra med mjölkproduktion?

Vid framställningen av bröstmjölk involverar moderns kropp hjärnan. När hjärnan signalerar att mjölkreserverna är låga, producerar moderns bröst bröstmjölk igen för att möta moderns mjölkreserver.

När barnet suger ditt bröst är det också en stimulans för hypofysen i hjärnan att frigöra hormonerna oxytocin och även prolaktin i blodomloppet. Dessa två hormoner är ansvariga för att producera bröstmjölk. Men när du är stressad kan stress sakta ner frisättningen av hormonet oxytocin i blodomloppet, vilket kan störa mjölkproduktionen. Vad du behöver göra första gången när du är stressad är att lugna dig själv först.

Egentligen behöver du inte oroa dig. Varför? Eftersom frisättningen av oxytocin i blodomloppet faktiskt kan ha en lugnande effekt och sänka dina stressnivåer. Om du fortsätter att försöka amma ditt barn kommer din stress att minska och din mjölkproduktion kommer inte att sluta. I grund och botten ska du inte ge upp när du ger bröstmjölk till ditt barn.

Men de flesta mödrar tycker att deras bröstmjölk inte räcker, medan det faktiskt räcker. Detta tillstånd kallas vanligtvis upplevd otillräcklig mjölk eller uppfattningar om otillräcklig bröstmjölk. Eftersom de "konsumeras" av moderns egna uppfattningar eller tankar, ger mödrar sällan bröstmjölk till sina barn och med tiden minskar också moderns mjölkproduktion och slutar sluta. Detta är den vanligaste anledningen till att mödrar slutar amma sina barn tidigare.

Hur startar jag bröstmjölkproduktion?

Ju oftare du ammar ditt barn, desto mjukare blir din mjölkproduktion. Barnets sug på ditt bröst är en stimulans för din kropp att fortsätta producera mjölk.

Håll därför dina tankar om din låga mjölkproduktion. Spädbarn är ibland mer benägna att amma. Detta kan hända eftersom vanligtvis i en ålder av cirka 2-3 veckor, 6 veckor, 3 månader, eller det kan vara när som helst, upplever barnet snabbare tillväxt, så det behöver mer intag. Allt du behöver göra just nu är att följa barnets önskan att amma eller vanligtvis kallas bröstmjölk på begäran.

Du kan också göra detta för att öka mjölkproduktionen:

• Se till att ditt barn hakar fast vid ditt bröst ordentligt eller i rätt utfodringsposition, så att barnet är bekvämt när du matar.
• Amma ditt barn så ofta som möjligt och följ barnets önskemål när han behöver bröstmjölk och när han känner sig mätt.
• Mata barnet med höger och vänster bröst varje gång han matar. Mata barnet på det första bröstet medan det fortfarande suger ordentligt och ge barnet sedan det andra bröstet när barnets sug börjar försvagas.
• Det är bäst att inte ge formler eller nappar till spädbarn, eftersom detta kan få dem att förlora sitt intresse för bröstmjölk, vilket också kan leda till att din mjölkproduktion försvagas. Lär barn att börja äta vid 6 månaders ålder.