Rekommenderade torkningstips & bull; hej friska

Torkning i solen är viktigt för din lillas tillväxt. Solen kan få kroppen att producera D-vitamin, så att den kan absorbera kalcium för benstyrka. Detta är viktigt för dess tillväxt. För att torka spädbarn och barn utanför hemmet finns det tips som kan appliceras och några saker att undvika.

Fördelarna med att torka din lilla i solen

Att torka din lilla på morgonsolen kommer säkert att ge fördelar för hans hälsa. En av dem stöder tillväxten av ben för att göra dem starkare. Att sola sig i solen har också en positiv inverkan på att öka ditt barns immunförsvar mot olika sjukdomar.

Utvecklingen av immunsystemet i din lilla kropp stöds av solljus, så att D-vitamin kan produceras av kroppen. Enligt tidskriften Barn , vitamin D ger övergripande fördelar, inklusive en effekt på mental hälsa och livslängd.

D-vitamin spelar en viktig roll i utvecklingen av ben och tänder och ökar ditt barns immunförsvar mot vissa sjukdomar. Denna fördel kan uppnås optimalt om mamman vet rätt begränsningar och rekommendationer när hon torkar barnet.

Det tabu som mödrar måste undvika när de torkar sin lilla

Även om solen skördar goda fördelar för kroppen finns det några saker som måste undvikas när du torkar din lilla. Innan du vet tips för att torka spädbarn, här är de tabu som mödrar bör känna till när de torkar sina små.

1. Använd inte skydd när du torkar barnet

Visste du att solljus består av UVA- och UVB-strålar som kan få din lilla hud att brinna, svarta och öka risken för hudskador?

Som en liten förklaring kan UVA-strålar orsaka rynkor och bidra till att öka risken för hudcancer. Under tiden kan UVB-strålar bränna huden och påverka kroppens immunsystem.

Om din lilla inte använder skydd när du solar, kan du naturligtvis uppleva effekterna av UVA- och UVB-strålar. Det skydd som avses, till exempel applicering av solskyddsmedel, ögonplåster eller bär kläder som kan skydda kroppen från direkt solljus. Solskyddsmedel som används innehåller minst SPF 15 och används 15-20 minuter innan solen exponeras.

2. Torka under dagen

Detta är ett tabu som mödrar måste undvika, det vill säga det är bäst att inte torka din lilla på eftermiddagen. Solens brännande värme kan påverka hudens hälsa. Från 10.00-16.00 avger solen sina starkaste strålar. Här kan exponering för UV-strålar få din lilla hud att brinna.

Nu vet mamman redan vilka tabuer som ska undvikas när du torkar din lilla. För att han ska få de bästa fördelarna med solen finns det säkra tips som rekommenderas när du torkar barnet på morgonen.

Tips för att utsätta barnet för morgonsolen

När torkningen görs ordentligt kan fördelarna naturligtvis kännas av din lilla kropp och kommer inte att orsaka biverkningar av solens exponering. Så, låt oss följa rekommendationerna när du torkar följande barn.

1. Den exakta timmen att sola på morgonen

Det första tipset för att torka barnet är att göra det vid rätt tidpunkt. De bästa timmarna för att torka barnet på morgonen är under 10:00 och 16:00. Bättre att inte utsätta din lilla för direkt solljus.

På sidan från den indonesiska barnläkarföreningen står det att åtminstone din lilla kan torkas i solen i 10 minuter två gånger om dagen. På morgonen och kvällen och vid rekommenderade tider.

2. Applicera solskyddsmedel

Så när torkningen sker optimalt måste mamman applicera solskyddsmedel på barnet. Applicera solskyddsmedel med SPF 15 över hela kroppen och applicera igen efter att han svettat.

Applicera den inte bara på de delar som utsätts för solen utan även på de delar av kroppen som är skyddade av kläder.

Mödrar måste applicera solskyddsmedel på sin lilla kropp 15-20 minuter innan de solar. Om du är längre ute i huset måste du applicera solskyddsmedel varannan timme. Gör detta för att skydda din lillas hud från exponering för UV-strålar.

3. Använd långa ärmar och hatt när du torkar barnet

När du går ut för att torka barnet är nästa tips att bära långärmade kläder och byxor som täcker benen. Använd kläder som är tillräckligt bekväma för din lilla, till exempel de som är gjorda av bomull och lätt.

Om din lilla är mer än 6 månader eller 1 år kan du också bära en hatt med bred kant. Denna metod kan ge skydd mot risken för exponering för solen för din lilla.

4. Utsätt inte för direkt solljus

Det är bättre att inte utsätta din lilla för direkt solljus. Det här är viktiga tips när du torkar ditt barn eller ditt barn. Speciellt för din lilla som är mindre än 6 månader gammal.

Om vädret är så varmt kan du prova att torka det i skuggan av ett träd eller öppna barnvagnens baldakin när du torkar det utomhus.

5. Använd ögonplåster eller glasögon

En av effekterna av UV-strålar är grå starr i framtiden. UV-strålar är inte synliga för blotta ögat. Det är dock viktigt att använda tips för att torka barnet eller barnet genom att bära en ögonplåster eller solglasögon.

Ögonplåster eller solglasögon kan ge skydd mot UV-strålar och förhindra grå starr i framtiden.

Glöm inte att tillämpa tipsen ovan när du vill torka din lilla. Gör också andra ansträngningar för att öka ditt barns immunförsvar, som att fortsätta att ge bröstmjölk, stödja kvalitets sömntid för honom och konsumera grönsaker och frukter. Således är barnets immunsystem väl underhållet och skyddat från sjukdom.

x