Tips för tidshantering för mammor som arbetar på kontor

Karriärkvinnor som också har familjer är inte längre ett häpnadsväckande fenomen i modern tid som nu. Det kan dock inte förnekas att det är svårt att utföra två viktiga roller. Inte ett fåtal mödrar känner ett dilemma att fördela tid så rättvist som möjligt för sina barn, män och arbete. Så, så att allt arbete på kontoret och hemma kan gå hand i hand i harmoni, behöver du bra tidshantering.

Tidshantering för arbetande mödrar

Här är några tips för tidshantering som du kan prova:

1. Bli av med skuldkänslor

Om du känner dig skyldig när du inte spenderar tid med dina barn, tänk på hur din roll på kontoret också kan vara inflytelserik och till nytta för din familj.

Om en karriärkvinna såväl som en hemmafru vill bli framgångsrik i båda måste de fokusera på sina nuvarande prioriteringar. Du måste vara medveten om att det alltid kommer att finnas goda och irriterande dagar.

Dessutom, kom alltid ihåg att du inte är ensam och att du alltid kan diskutera dina känslor med din partner eller vän.

2. Hitta barnomsorg av hög kvalitet

Om det inte går att ta ditt barn till kontoret kan du hyra en barnvakt eller lämna din lilla på dagis. Att anställa en barnflicka och leta efter daghem borde dock inte vara godtyckligt.

Ta reda på så mycket information du kan om vårdgivare och barnomsorg från en mängd olika källor, inklusive dina släktingar eller vänner. Lista upp de kriterier du vill att barnvakten eller dagis ska ha, och sedan kan du intervjua vårdgivare som är nära var du bor.

Hyra en vårdgivare som ofta har arbetat med barn från många familjer. Detta visar att de har erfarenhet och kan anpassa sig till alla åldrar från barn från nyfödda till barn som behöver hjälp med läxor. Bortsett från det kan du också be blivande vårdgivare att göra " leka Eller försök först att föräldra barnet. Session leka gjort för att se hur vårdgivaren interagerar med ditt barn.

Kvalitetsvårdare har vanligtvis mycket erfarenhet, goda råd och rekord för att bevisa sina styrkor. Under tiden har bra daghem oftast flexibla öppettider, har öppet utrymme, de senaste affärslicenser och kompetenta arbetare.

3. Gör morgonen trevligare

En av nycklarna till en framgångsrik arbetande mammas tidshantering är att förbereda alla hennes barns och makans behov kvällen innan. På kvällen bör du bestämma vilken frukost du ska göra. Förbered dessutom kläder för ditt barn, din man och dig att bära framför spegeln så att de är lätta att komma åt.

Kontrollera ditt barns skolväska och läroböcker som din lilla behöver ta med sig till skolan. Glöm inte att lägga dina fordonsnycklar bredvid din väska så att du enkelt kan hämta dem.

4. Prata med din chef

Att vara en arbetande mamma betyder inte att du kommer att vara privilegierad av din chef. Mängden av ditt arbete kommer säkert att vara densamma som de andra anställda. Ändå kan du fortfarande bjuda din chef eller HRD att diskutera ditt tillstånd. Var ärlig och tydlig om dina behov, som att inte kunna komma hem sent på kvällen, och se till att du fortfarande kan göra ett bra jobb.

Genom att ge en logisk förklaring är det inte omöjligt att HRD eller överordnade förstår ditt tillstånd.

5. Glöm inte att fråga hur barnet mår

Du måste hålla kontakten med dina barn även när du inte är tillsammans. Om du har små barn, ta dig tid att fråga hur de har det via chatt eller videosamtal .

Om du inte kan delta i ett skolevenemang för dina äldre barn, gör något speciellt för dem på morgonen, till exempel genom att förbereda förnödenheter och uppmuntrande anteckningar. Om möjligt kan du be läraren på deras skola spela in ditt barns del av föreställningen så att du kan se det senare.

Kanske kan du också skapa en uppmuntrande affisch / banner med en bild av dig och din partner och be den som ansvarar för evenemangen på din lilla skola att sätta upp den där han kan se den. Be till ditt barn att prata vid frukost så att han känner sig bekväm och inte nervös eftersom du är i närheten av honom.

6. Minska tidsödande aktiviteter

Att undvika bortkastad tid är en form av tidshantering. Du vill verkligen ha bra relationer med kollegor, men att spela för mycket på sociala medier, skvallra och äta lunch för länge gör dig mindre produktiv. Det är bäst att fokusera på dina sysslor på jobbet och bara prata med dina kollegor under pauser eller lunch så att du snabbt kan komma hem.

Under tiden när du kommer hem, var disciplinerad i att ställa in tidsgränser för att kontrollera e-post eller ringa samtal eller andra saker som kan göras medan barnen sover.

Titta på mindre TV en gång i veckan för att maximera tiden med din partner på natten. Försök att undvika att göra många saker samtidigt, särskilt när du spenderar tid med dina barn.

7. Skapa en rutin med familjen

Att ge fritid för familjen är mycket viktigt. Förutom att det är ett sätt att upprätthålla dynamiska familjerelationer, gör det också möjligt för alla familjemedlemmar att kommunicera med varandra.

Upprätta enkla rutiner, som att ta alla familjemedlemmar till frukost och middag tillsammans. På helgerna kan du dessutom bjuda in alla familjemedlemmar att åka till turistattraktioner, titta på filmer på bio eller äta tillsammans utanför hemmet.

Se till att tiden med familjen verkligen är planerad så att alla kan njuta av den.

8. Spendera tid med din partner

Ofta, om du är upptagen med arbete, barn och hushållsfrågor, är din make den första personen som ignoreras. Så, oavsett hur upptagen du är, måste du fortfarande behålla harmoni och intimitet med din partner.

Vissa par kan tillbringa tid med att dejta utanför hemmet. Men om du känner att det går mycket energi och pengar att dejta utanför hemmet behöver du inte oroa dig. Anledningen är att du också kan spendera tid med din partner på ett billigt sätt.

Be till exempel din partner att laga mat i köket, titta på en romantisk film tillsammans eller till och med bara sitta tillsammans med en varm kopp te / kaffe och prata med varandra (men inte om arbete eller barn) är också möjligt.

10. Skapa speciell tid för dig själv

Var inte så upptagen med att ta hand om kontors- och hushållsfrågor att du inte har tid för dig själv. Att ta några ögonblick för att lugna sig och ta hand om dig själv är också en del av tidshanteringen. Kom ihåg, så att alla saker kan gå smidigt, se till att ditt tillstånd är hälsosamt och inte stressat. När du är stressad blir du oproduktiv. Som ett resultat slösas mycket tid.

Gör en mängd enkla behandlingar som att få tillräckligt med sömn och äta regelbundet tre gånger om dagen. Du kan också ta ett varmt bad och aromaterapi för att koppla av spända muskler efter en hel dags aktiviteter. Att skämma bort dig själv med spabehandlingar i salongen på helgerna är också bra.

Hitta också tid för sport (som yogakurser) eller njuta av hobbyer. Oavsett om det är att läsa en bok före sänggåendet, skriva en dagbok eller bara lyssna på musik och titta på filmer.

x