Ryggont: symtom, orsaker och hur man behandlar det

Definition av ryggont

Ryggont eller ryggradssmärta är smärta som uppträder i den del av ryggkotorna. Denna smärta eller smärta kan uppträda i ryggkotorna (cervikal ryggrad), övre och mellersta ryggen (bröstbenet), nedre delen av ryggen eller midjan (ländryggen) och / eller coccyx (sakralbenet).

Men av alla delar av benet är smärta i ländryggen (ländryggssmärta) och livmoderhalsryggen (nacksmärta) vanligare. Detta beror på att de två benen är utsatta för skador, störningar eller spänningar på grund av deras huvudsakliga funktion att hålla hållning och kroppsvikt. Denna del av benet är också involverat i överkroppens rörelser, såsom vridning och böjning.

När det gäller andra bendelar, såsom sakralbenet (coccyxsmärta) och bröstbenet, kan det också uppstå smärta. Det är bara att bröstbenen tenderar att vara styvare så att de sällan upplever skador och smärta.

Smärta i ryggraden kan vara tillfällig men kan komma tillbaka. Detta tillstånd kan uppstå på grund av plötslig skada eller på grund av gradvis överanvändning.

Tecken och symtom på ryggont

Smärta kan förekomma i ett specifikt område av ryggraden eller längs ryggkotorna. Mest smärta är tillfällig, men kronisk och återkommande smärta kan uppstå.

I allmänhet är här de egenskaper och symtom som kan kännas när ryggraden gör ont:

• Värk eller stickande smärta som kan ta upp till 10-14 dagar.
• Smärtan kan stråla ut till andra delar av kroppen, såsom ben, händer eller bröst, eller förvärras med rörelse.
• Korsryggen känns stel så det är svårt att röra sig.
• Hållning ser onormal ut.
• Förekomsten av muskelspasmer under aktivitet eller vila.
• Förlust av motorfunktion som tåfot.
• Långsam reflex.
• Domningar eller stickningar.

Förutom de som nämns ovan kan du också uppleva andra relaterade symtom, såsom feber för att känna frossa, ovanlig viktökning eller förlust, stress eller känslomässiga problem, yrsel, huvudvärk, sexuell dysfunktion.

När ska jag träffa en läkare?

Du måste konsultera en läkare när du upplever olika symtom som avser smärta i rygg eller ryggrad, speciellt om smärtan inte avtar inom några dagar eller några veckor trots att du har tagit medicin.

Din läkare kan diagnostisera och hitta den bästa behandlingen för att förebygga och behandla smärtan du känner.

Orsaker till ryggont

Ryggraden består av 33 ryggkotor, skivor, ryggmärg och nervfibrer. Ryggraden stöds också av tre typer av muskler, nämligen extensorn (ryggmuskler och glutealmuskler), flexorer (magmuskler och iliopsoas muskler) och sned eller rotator (sidmuskler).

Ryggradssmärta är vanligt som ett resultat av trauma eller plötslig skada eller långvarig överanvändning. Detta får muskelfibrerna (ligament) att sträcka sig onormalt så att de kan krampa, dra åt, vrida eller riva.

Muskler som sträcker sig på grund av skada eller upprepat slitage kan leda till inflammation i den omgivande mjukvävnaden. Denna inflammation gör att ryggraden känner sig smärtsam på grund av muskelspasmer.

Spinal smärta kan också orsakas av nerverproblem, såsom ischiasmärta. En klämd nerv i ryggen kan orsaka smärta som strålar ut från ryggraden till kroppens ändar eller bröstväggen.

Orsakerna till ryggsmärta, oavsett om det är i nacken, övre eller nedre delen av ryggen eller svansen, kan också komma från flera andra tillstånd, såsom:

1. Ryggradsstörningar

Den normala formen på ryggraden är rakt ner och något böjd. Dessa naturliga kurvor hjälper till att stödja din hållning och balansera din kropp.

Men när krökningen är extrem eller till och med gör att den böjer sig, är detta ett tecken på en abnormitet i ryggraden, såsom lordos, kyfos eller skolios. Denna deformitet kommer att sätta överdrivet tryck på ryggkotorna och skivorna och orsaka smärta.

2. Trasiga ben

Fysisk skada som orsakar en ryggradsfraktur kan vara smärtsam. Risken för frakturer kan också öka på grund av vissa medicinska tillstånd, såsom osteoporos, vilket kan göra benen svaga och spröda.

3. Degeneration av skivan eller ryggskivorna

Degeneration av skivan eller ryggskivorna uppstår som ett resultat av åldrande eller slitna ben. Men detta tillstånd kan också uppstå snabbare på grund av skador, bensjukdom och ovanlig stress.

Degenererade ryggskivor kan irritera ryggmärgen, vilket gör den instabil. Detta tillstånd kan orsaka smärta i ryggraden.

4. Skivbråck

Diskbråck eller skivbråck är ett förskjutet eller brustet gelager som sitter mellan ryggradsskivorna. Detta kan orsaka kraftigt tryck på ryggmärgen.

Överdrivet tryck på ryggområdet kan orsaka smärta i midjan och nedre ryggen och domningar. Vissa människor upplever också svaghet i rygg och ben.

5. Stenos

Stenos är en förträngning av ryggraden som kan sätta press på benens nerver och orsaka smärta och andra symtom.

Riskfaktorer för ryggont

Förutom orsakerna ovan finns det också olika faktorer som ökar en persons risk för att känna smärta i ryggraden. Dessa riskfaktorer, nämligen:

• Ökande ålder

Spinal smärta kan påverkas av åldrandet du åldras. Ju äldre du är, desto mer sannolikt är det att du upplever smärta runt ryggraden.

• Ingen träningsrutin

Muskler och leder som inte ofta används och tränas kan öka risken för smärta i ryggraden.

• Övervikt

Att vara överviktig kan sätta extra tryck på ryggraden och orsaka smärta.

• Ansträngande aktivitet

Jobb eller aktiviteter som kräver att du lyfter, skjuter eller drar något tungt kan öka risken för ryggont. Att inte bibehålla hållning och sitta för ofta kan också orsaka smärta.

• Aldrig skadats tidigare

Om du har haft en skada de senaste månaderna eller åren tidigare, riskerar du att utveckla ryggproblem senare i livet.

• Rök

Forskning visar att rökare upplever smärta i ryggraden oftare än icke-rökare. Anledningen är att rökning får en person att hosta oftare, vilket kan orsaka skivbråck. Rökning minskar också blodflödet till ryggraden och ökar risken för benskörhet.

• Bensjukdom

Bensjukdomar, såsom artrit och osteoporos eller till och med bencancer kan öka dina chanser att få ryggont.

Diagnos & behandling av ryggsmärtor

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Hur diagnostiseras smärta i ryggraden?

En diagnos av ryggsmärta är vanligtvis bara nödvändig när smärtan har varat i mer än två veckor och inte har förbättrats. Speciellt om smärtan har spridit sig till andra delar av kroppen och genom ryggraden.

För att diagnostisera smärtan kommer läkaren i allmänhet att utföra en fysisk undersökning i form av:

• Gör vissa övningar för att se hur stark du är.
• Se flexibilitet som att vrida och böja rörelser.
• Utvärdera smärtområdet genom att röra vid en viss kroppsdel.
• Kontrollera om du kan känna dig varm, kall eller stickande.
• Utför tester för att kontrollera reaktion och motorik.
• Se formen på ryggraden och musklerna.

Dessutom kommer läkaren att utföra ytterligare tester för att bekräfta detta, såsom:

• Laboratorietest

Ibland kan smärta i ryggraden orsakas av andra sjukdomar som inte är direkt relaterade till den delen av benet. För att vara säker kan läkaren be dig att göra laboratorietester, såsom blod- eller urintester.

• Imaging test

Bildtest behövs för att titta på strukturer inuti kroppen, inklusive ben och leder. Denna undersökning kan hjälpa läkaren att hitta eventuella avvikelser i benet eller omgivande vävnad som kan orsaka smärta.

Några av de avbildningstester som vanligtvis görs, såsom röntgen, avbildning av magnetisk resonans (MR) eller CT-skanning.

• Elektrodiagnostiskt test

Detta test inkluderar en serie tester som mäter den elektriska aktiviteten hos nerver och muskler. Två vanliga tester är elektromyografi (EMG) och nervledningsstudier. Denna undersökning hjälper läkaren att bedöma nerv- och muskelfunktion och hitta eventuella skador som kan orsaka den.

Hur man behandlar ryggsmärtor?

Det finns flera orsaker som kan utlösa ryggont. Därför kan behandlingen som läkare rekommenderar variera från person till person.

Inledningsvis kan din läkare rekommendera att du minskar din aktivitet och vilar i 1-3 dagar när nya symtom uppträder. Denna tidsram anses vara idealisk eftersom en lång viloperiod faktiskt kan öka smärta och förlust av muskelstyrka.

Om smärtan inte har minskat genom att vila ensam kan läkaren föreslå behandling. Här är några vanliga sätt, inklusive medicinering, för att behandla ryggsmärtor som läkare ger:

1. Smärtstillande medel

Citerat från National Center of Biotechnology Information, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan användas som ett alternativ för att lindra mild till måttlig smärta i ryggraden, såsom ibuprofen eller paracetamol. Om symtomen är allvarligare kan din läkare ordinera starkare smärtstillande medel, nämligen opioider, såsom oxikodon, hydrokodon eller tramadol.

Förutom smärtstillande medel kan andra läkemedel också ges för att behandla ryggsmärta, såsom antidepressiva medel (duloxetin) eller muskelavslappnande medel.

2. Sjukgymnastik

Din läkare kan också rekommendera sjukgymnastik som ett sätt att lindra ryggont. Det kan också hjälpa till att bygga styrka och flexibilitet och förhindra framtida skador.

Behandling eller sjukgymnastik inkluderar massageterapi, dragkraft, stretchövningar, ultraljud, is- och värmeterapi, till elektrisk stimulering.

3. Spinalinjektion

Injektioner i ryggraden rekommenderas av läkare för att behandla inflammation samt minska smärta direkt vid källan. Vanliga injektioner inkluderar:

• Epidural steroid (kortison) injektioner, i området nära nerven eller inne i ryggraden.
• Injektioner i små leder (facettfog), i eller nära leder som kan behandla artrit ledvärk.
• Gemensamma injektioner sakroiliak (SI), i ryggraden såväl som i bäckenet.
• Avtryckarinsprutning (triggerpunkt), för att slappna av muskler och minska smärta.

4. Kirurgi

Om ryggradsvärk är svår, är det möjligt om du behöver ett kirurgiskt tillvägagångssätt, t.ex. laminektomi, mikrodiscektomi, sammanfogning av två ryggkotor, vertebroplastik, kyphoplasty, eller total skivbyte (artroplastik).

Hembehandling av ryggsmärtor

Förutom medicinering och behandling från en läkare kan du också göra en mängd olika hemvårdsmetoder för att läka ryggsmärtor. Här är en mängd olika huskurer som du kan prova:

• Komprimera ryggraden med en varm eller kall handduk.
• Gör sträckor som läkaren tillåter.
• Prova naturläkemedel mot ryggsmärta, såsom akupunktur, yoga, massage eller örter. Se dock till läkaren att denna metod är säker för dig.

Förebyggande av ryggont

Det finns många sätt du kan göra för att förhindra ryggsmärta, till exempel:

• Träna magmusklerna för att ge stabilitet i ryggraden. Övningar som kan göras som simning, yoga, cykling och lätt aerobics.
• Använd lämpliga lyft- och rörelsestekniker, såsom knäböj, för att lyfta tunga föremål.
• Behåll rätt hållning när du sitter och står.
• Sluta röka.
• Undvik stress. Gör saker som gör dig glad för att undvika att anstränga dina muskler.
• Håll din vikt så att ryggraden inte utsätts för tryck, vilket kan orsaka smärta.