Pandungan gör en barnmatmeny för sju månader för föräldrar

Att uppfylla alla näringsbehov hos en bebis med en mängd olika näringsintag är en av de viktigaste sakerna i hans utvecklingsperiod, inklusive vid 7 månaders ålder. Då och då kan din lilla ha svårt att äta eller tenderar att vara kräsen på mat. För att få en bättre aptit måste du lägga din hjärna för att göra en diet som är attraktiv för en 7-månaders baby. Kolla in guiden, låt oss gå!

Vilken typ av mat är bra för en 7-månaders baby?

Källa: Made for Mums

Du kan börja skapa en matmeny för en 7-månaders baby genom att förstå den rätta strukturen för hennes nuvarande ålder.

Från och med jämna månader börjar din lilla att lära sig att få intag annat än bröstmjölk genom att äta fast mat.

Ja, efter så länge genomgått exklusiv amning kan ditt barn fortfarande amma men åtföljs av ytterligare utfodring.

Dessa ytterligare livsmedel är kända som kompletterande livsmedel (MPASI). För spädbarn i åldern 7 månader kan en diet ges med en krämig konsistens som gröt.

Strukturen på den krossade maten är användbar för att göra det lättare för barnet att tugga och svälja det på grund av det ofullständiga arrangemanget av tänderna.

Förutom mat med en krämig konsistens som gröt, kan du också servera livsmedel som bearbetas genom filtrering (puré).

I grund och botten, enligt Världshälsoorganisationen, bör spädbarn i åldern 7 månader få en diet som har en krossad konsistens.

Om din lilla i början vanligtvis får mat med en mosad grötstruktur, kan du över tid träna hans matförmåga med mosad familjemat.

Konsistensen av dessa livsmedel kommer generellt att förbättras när barnet blir äldre. Men fokusera inte för mycket på konsistens för att glömma de bästa matkällorna för din lilla.

Försök att hålla en 7-månaders babydiet som innehåller en mängd olika matkällor för att säkerställa att de dagliga näringsbehoven uppfylls ordentligt.

Du rekommenderas att bearbeta källor av kolhydrater, protein, fiber, vitaminer och mineraler. Prova att bearbeta häftklamrar som pasta, ris och potatis och lägg sedan till proteinkällor från rött kött, kyckling och andra.

Glöm inte, din lilla behöver också fiber, vitaminer och mineraler från grönsaker och frukt.

Tillhandahållandet av olika typer av mat som har olika näringsinnehåll hjälper till att optimera tillväxten och utvecklingen av din lilla.

Inspiration för en 7-månaders barnmatmeny

Spädbarn vid 7 månaders ålder kan inte tugga mat som är för hårda. Det är därför den bästa matstrukturen för spädbarn i denna ålder är filter (puré) och krossad (mosad).

Så oavsett matingredienser du använder för att göra ditt barns huvudmeny och snacks, försök att vara lätt att tugga och svälja.

Om matens konsistens är för grov eller hård, fruktas det att det får barnet att kvävas när det äter. Här är några matmenyer för 7 månaders spädbarn som du kan prova:

7 månaders frukostmatmeny

Om din baby vid denna ålder fortfarande får bröstmjölk kan utfodringen göras tidigare än krossad mat.

Bara ungefär två timmar efter amning kan barnet ges krossad mat som frukostmeny. Frukostmatmeny som kan serveras för spädbarn 7 månader, nämligen makaroner schotel .

Även om 7 månader barnmat rekommenderas att ha en krämig konsistens, kan du ändå ge den makaroner schotel men med en mjukare konsistens.

Sätt att göra makaroner schotel Det är samma som vanligt, bara en lite större mängd mjölk och en längre tillagningsprocess.

Detta för att göra makaronipasta, köttfärs och ost lätt för barnet att äta. För att möta intaget av fiber, vitaminer och mineraler kan du dessutom lägga till morötter och broccoli.

Försök igen att bearbeta alla dessa ingredienser tills de är helt krossade.

7 månaders baby lunchmeny

Du kan förbereda en 7-månaders barnmatmeny från ris. Till skillnad från riset som äts av andra familjemedlemmar, bör ris till din lilla i denna ålder krossas och lätt att tugga.

Du kan skapalag ris med kyckling och blomkål. Tillverkningsprocessen kan göras manuellt genom att koka ris med mycket vatten tillsatt för att ge en krämig och grötig konsistens.

Koka sedan kycklingen och blomkålen genom att sautera, ånga eller koka. Se till att kycklingen och blomkålen har en krämig konsistens.

Lägg sedan den kokta kycklingen och blomkålen i det mosade riset. Glöm inte att tillsätta tillräckligt med och inte för mycket kryddor i form av salt, socker eller micin.

Tillsatsen av smakämnen är användbar så att lagriset med kyckling och blomkål har en god smak och inte är intetsägande när det äts.

Under tiden, för en enklare tillagningsmetod, kan du använda långsam spis . Du behöver bara blanda alla livsmedelsingredienserna tillsammans och vänta tills det lagas när du använder det här verktyget.

7 månaders babymiddagsmeny

En annan meny som du till exempel kan göra som middag för en baby på 7 månaderlagris med tonfisk och pumpa.

Fortfarande samma som att göra din lilla lunch, du behöver bara laga ris, tonfisk och pumpa grönsaker tills de är helt mosade.

Blanda sedan all maten tillsammans och lägg till extra smak. Om ditt barn senare visar tecken på att de fortfarande är hungriga, ge bröstmjölk som magförstärkare.

7 månaders babysnacksmeny

Förutom att erbjuda tre huvudmåltider om dagen har din lilla också rätt till ett mellanmål eller mellanmål mellan måltiderna.

Inte bara är det användbart för att fylla din lillas mage före huvudmåltiden, att tillhandahålla ett mellanmål kan också hjälpa till att tillgodose deras dagliga näringsbehov.

Ge det ett försök Sila frukt eller puré frukt som banan, melon eller tomat som har en mycket krossad konsistens.

Ett annat alternativ är att ge speciella kex för spädbarn. Dessa kex är vanligtvis fasta och hårda, men smälter när de kommer in i din barns mun.

Frekvens och portion mat för spädbarn 7 månader

Att vara uppmärksam på frekvensen och delen av barnmat är också viktigt under den kompletterande utfodringsperioden. Indonesian Pediatric Association (IDAI) förklarade att barn i åldern 7 månader har en frekvens av att äta huvudmat cirka 2-3 gånger om dagen.

I det sju månader gamla barnets matningsschema ingår även att tillhandahålla intermittenta måltider eller mellanmål mellan huvudmåltiderna med en frekvens på 1-2 gånger per dag.

Tillhandahållandet av detta mellanmål bör anpassas till barnets aptit och önskan. Om han känner sig mätt kan du hoppa över gåvor då och då.

Men om din lilla visar en önskan att äta men inte vid tiden för sin huvudmåltid, är det verkligen tillåtet att äta mellanmål.

Detta mellanmål för spädbarn kan ges varje morgon före middagstid och kväll. Under tiden för barnets matdel, vid 7 månaders ålder, behöver han ½ kopp 250 milliliter (ml) storlek för varje måltid.

Glöm inte att vara uppmärksam på barnets matningstid så att det inte tar mer än 30 minuter och använd alltid dietregler som att äta sittande och utan att titta på TV eller spela.

x