Inspirerande 8 månaders barnmatmeny som är lätt att göra

Efter att ha avslutat exklusiv amning börjar barnet vid 6 månaders ålder att äta kompletterande livsmedel (kompletterande livsmedel). Att introducera en baby till fast mat syftar till att säkerställa att han kan tillgodose sina dagliga näringsbehov. På denna grund bör du servera en mängd olika matmenyer för spädbarn i 8 månader så att de är vana vid olika typer av mat.

Så länge du känner till konsistensen, portionen och frekvensen av att äta spädbarn i 8 månader är det verkligen inte svårt att presentera en meny för din lilla. Kom igen, fuska med följande information!

Vilken typ av mat är bra för en 8-månaders baby?

Källa: Made for Mums

Mat för en åtta månader gammal bebis skiljer sig inte mycket från den för en 7 månader gammal bebis. Om din lilla vid en tidigare ålder fortfarande åt mat med en krämig konsistens, vid 8 års ålder är det samma.

Enligt Världshälsoorganisationen bör kosten för spädbarn i 8 månader börja med en mosad konsistens som gröt.

Efter att ha varit tillräckligt tillförlitliga, vid en ålder av 8 månader, kan spädbarn vanligtvis äta krossad mat med familjemenyn. I detalj får spädbarn i denna ålder i allmänhet filtrerad mat (puré) och krossad mat (mosad).

Så alla ingredienser du förbereder innan du serverar dem till ditt barn ska kokas tills de får en mycket krämig och jämn konsistens.

Detta beror på att barnet fortfarande är i barnsjukdomen. Detta ofullständiga arrangemang av tänder gör det svårt för honom att tugga mat som är grov i strukturen.

Dessutom har din barns matförmåga vid 8 månaders ålder inte blivit ordentligt utbildad så han måste fortfarande äta mat som är pulveriserad.

När du blir äldre kommer texturen på ditt barns mat oftast att öka tills han kan äta mat med samma konsistens som du.

Du kan också träna din lilla från tidig ålder för att inte vara kräsen och svår att äta som vuxen. Sättet som barn i framtiden vill äta olika typer av mat är att introducera dem till en mängd olika livsmedel från barndomen.

Inspiration för en 8-månaders barnmatmeny

Börja tillhandahålla källor till kolhydrater, protein, hälsosamma fetter, vitaminer och mineraler av olika slag. Förutom att vänja sig vid det, kommer att introducera din lilla till en mängd olika livsmedel under denna kompletterande utfodringsperiod också att tillgodose deras dagliga näringsbehov.

Du kan växelvis bearbeta kolhydratkällor som pasta, potatis och ris så att din baby inte blir uttråkad lätt.

Lägg till matkällor av kolhydrater med olika proteinkällor och hälsosamma fetter från rött kött, kycklingkött, kycklinglever, nötköttlever och ägg.

Du kan också ge tempeh och tofu för att komplettera ditt barns vegetabiliska proteinintag. Lär dina små att lära känna olika frukter och grönsaker från en tidig ålder, som spenat, morötter, broccoli, pumpa, blomkål, bananer, papaya, avokado och andra.

Nå, nu kan du vara kreativ när du skapar en hälsosam och näringsrik matmeny för din lilla. Här är inspiration för den dagliga kosten för spädbarn vid 8 månaders ålder:

8 månaders frukostmeny för babybarn

Matningsschemat för barn i åldern 8 månader kan inledas med amning på morgonen följt av fast mat till frukost.

En frukostmatmeny som du till exempel kan förbereda för en 8-månaders baby potatis med köttfärs och broccoli.

Börja med mos och mosa potatisen tills de får en krämig konsistens och fortsätt sedan laga köttfärs med broccoli.

Du kan faktiskt laga nötkött och broccoli tillsammans eller separat. Glöm inte, se till att köttfärsens och broccoliens struktur också är mosad så att det blir lättare för barnet att äta det.

För att göra maten du lagar smakar mer utsökt är det okej att lägga lite socker, salt och micin till barnmat.

Tillägget av denna smak rekommenderas faktiskt så att barnet är mer entusiastiskt över att äta. Eftersom det inte är omöjligt att barnet blir lat för att äta eftersom smaken på maten är intetsägande utan ytterligare smakämnen.

Förutom den manuella metoden som beskrivs tidigare kan du förkorta processen att laga din lilla matmeny med verktyg långsam spis.

8 månaders baby lunchmeny

När 8-månadersbarnet får potatis som en källa till kolhydrater på morgonen kan du nu göra lagris som lunchmeny.

Försök att blandalag ris med tofu och morötter. Hur man gör en lunchmeny är också densamma som en frukostmeny.

Du behöver bara laga alla ingredienser tills du får en mjuk och krämig konsistens så att din lilla äter det lätt.

Processen med att tillaga tofu och morötter kan göras på flera sätt, såsom ångning, kokning eller sautering i lite olja.

Du behöver inte oroa dig för det är verkligen tillåtet att lägga till olja i barnmat. Faktum är att tillräckliga mängder olja faktiskt hjälper till att ge fett åt ditt barn.

Glöm inte att lägga till smak för att lägga till delikatess till barnmat.

8 månaders babymiddagsmeny

Andra skapelser som du kan göra som en barnmatmeny i 8 månader på natten, nämligen lag ris med röda bönor och kött.

På samma sätt som att bearbeta barnmat på morgonen och under dagen måste du slipa middagsmenyn tills strukturen är jämn.

Några timmar efter att ha ätit middag kan barnet gråta eller gråta som ett tecken på att de fortfarande är hungriga.

Om detta är fallet ska du inte ge din lilla mer fast mat eftersom det är utanför måltiderna.

För att gråten ska avta kan du ge bröstmjölk till barnet genom att mata direkt vid bröstet eller ta de lagrade förnödenheterna.

Att justera barnets matningstid enligt schemat syftar till att träna honom att känna igen hunger och fullhet.

8 månaders babymeny

Som namnet antyder är ett babysnack eller mellanmål en maträtt som ges för att stötta upp magen om han är hungrig utanför huvudmåltiden.

En mellanmålmeny som du till exempel kan ge till spädbarn i åldern 8 månader små skivor frukt med en krossad konsistens, som en banan.

Förutom frukt kan andra alternativ ges grönsaker, till exempel pumpa och broccoli, som har skivats i små bitar och sedan ångats eller kokats.

Spädbarn i åldern 8 månader ska fortfarande äta mat med krämig konsistens. Du kan dock börja introducera honom med ett mellanmål i formuläret plockmat ibland.

Denna metod hjälper ditt barn att lära sig att tugga medan man tränar sina växande tänder (tandvård).

Resten kan du också ge Sila frukt eller puré frukt från drakefrukt, mango och avokado.

Frekvens och portion mat för spädbarn 8 månader

Enligt Indonesian Pediatrician Association (IDAI) är frekvensen att äta spädbarn i 8 månader 2-3 huvudmåltider med 1-2 mellanmål.

Förutom hur ofta du äter måste du också tillhandahålla rätt måltid till din lilla. I en måltid kan barnet ges ungefär ½ en kopp som mäter 250 milliliter.

Lär också din lilla att förstå hur länge du ska äta genom att begränsa måltidens varaktighet till endast cirka 30 minuter.

Detta för att barn ska förstå och vänja sig vid att fokusera på maten redan från tidig ålder. Så när du är vuxen kommer din lilla att vara van att inte delta i andra aktiviteter medan du äter.

x