Leveransmetod utan smärta, vattenfödelse till orgasmisk födelse

Förlossning är ofta ett spännande ögonblick för mödrar. Förutom att se fram emot att träffa din lilla som har varit i magen i nio månader, kan du också känna dig lite orolig. För att minimera ångest börjar förlossningstekniker som är beroende av hypnos och avkoppling bli populära, så kallade hypnobirthing.

Egentligen, vad är hypnobirthing och vad är processen med denna arbetsmetod? Följande är en mer fullständig recension.

Vad är hypnobirthing?

Hypnobirthing är en arbetsteknik som involverar avslappning och hypnostekniker (självhypnos).

Syftet med hypnobirthing är att hjälpa mödrar att känna sig redo fysiskt, mentalt och andligt under förlossningen.

Hypnobirthing-tekniker är också användbara för att minska rädsla, ångest och smärta som mamman kan uppleva under förlossningen.

Tack vare avslappningsteknikerna och självhypnos vid denna hypnobirthing som gör att moderns kropp känns mycket mer avslappnad under förlossningen.

Detta beror på att när kroppen och sinnet är avslappnade och avslappnade kan födelseprocessen gå snabbare och lättare.

Faktum är att leveransprocessen som utförs med hjälp av hypnobirthing anses kunna minska smärtan som uppstår eftersom moderns kropp verkar känna sig mer bekväm.

Denna arbetsteknik för hypnobirthing har faktiskt gjorts i århundraden för att födelseprocessen ska fungera smidigt.

Men i själva verket är det omöjligt för kroppen att slappna av när sammandragningar eller förlossningar äger rum.

Därför kräver förlossning med denna hypnobirthing-teknik övning så att din kropp blir van vid att koppla av.

Syftet med att utöva hynpnobirthing-tekniken är att frigöra hormonet oxytocin, prostaglandiner och endorfiner i hjärnan så att musklerna slappnar av och kroppen känner sig bekväm.

På det sättet kan moderns kropp också bättre kontrollera de smärtupplevelser som uppstår under förlossningen.

Hur fungerar hypnobirthing-tekniken?

Förutom att bestämma förberedelser för förberedelser och förlossning som behöver förberedas, måste du också överväga vilken typ av leverans, inklusive hypnobirthing.

Så när tecknen på förlossning anländer kan du omedelbart gå till sjukhuset.

Tecken på arbetskraft innefattar sammandragningar av arbetet, öppnandet av leveransen, vattnet som bryts, etc.

Hypnobirthing är en arbetsteknik som är avsedd att hjälpa mödrar att vara mentalt och fysiskt redo för arbete.

Hypnostekniker som är involverade i hypnobirthing används för att minska moderns medvetenhet om rädsla, ångest och ångest relaterad till smärta under förlossningen.

Så, så att du bättre förstår, hur hypnobirthing-tekniken fungerar är följande:

1. Kontroll av andning

Andningskontrollen i denna förlossningsmetod är viktig för att mamman ska känna sig mer avslappnad och bekväm.

Andningstekniker under förlossningen i hypnobirthing är uppdelade i två. Först andningstekniken genom att andas in djupt genom näsan och ut genom munnen.

Denna första andningsteknik innebär att man andas in exakt vid räkningen av fyra och andas ut på räkningen om sju.

För det andra är andningsmönstret som utförs fortfarande detsamma som den första tekniken. Det är bara skillnaden, i den här andra tekniken håller du andan upp till ett antal sju.

Detta andningsmönster kan förändras beroende på öppningen eller sammandragningen du känner.

När din öppning till exempel blir större kommer inandnings- och andningsmönstren att accelerera.

Detta förväntas hjälpa till att provocera din kropps nervsystem för att få en känsla av komfort och lugn.

2. Föreställ dig positiva saker

Istället för att föreställa dig ett arbete som du aldrig har upplevt tidigare om det är första gången du går in i arbete, försök att föreställa dig andra intressanta saker.

Vanligtvis, i hypnobirthing-tekniker, kommer mamman att vägledas att föreställa sig något som har något att göra med förlossning, men i en mer intressant form.

Ta till exempel, du kan föreställa dig öppningsprocessen när blommorna blommar för att hjälpa kroppen att slappna av.

Att spela musik kan också göra att din kropp känns mer bekväm och lugn.

3. Fokusera dina tankar på positiva ord

Att fokusera dig själv och tankar med positiva ord är ett sätt att arbeta med hypnobirthing-tekniker.

Du kan till exempel ersätta ordet "sammandragningar" med ordet "spik" för att beskriva åtstramning av buken som ett tecken på förlossning.

Denna arbetsteknik fungerar genom att hjälpa mamman att bli mer medveten om och känna vad som händer i kroppen.

Mödrar förväntas också kunna hantera stress och smärta som uppstår med påverkan av avslappning och hypnostekniker.

Baserat på Baby Center-webbplatsen är orden som ofta ändras för att uppmuntra positiva tankar om denna förlossningsteknik:

• "Kontraktion" ersätts med "våg"
• "Push / andetag" under förlossningen ersätts med "födelseandning" (födelseandning)

Förhoppningen är att det språk som används kan göra moderns sinne mer positivt och lugnt under födelseprocessen.

Vilka är fördelarna och nackdelarna med hypnobirthing-tekniker?

Som tidigare förklarats använder denna förlossningsteknik en kombination av visualisering (bilder), musik och positiva ordstankar.

Detta syftar till att slappna av moderns kropp och kontrollera smärtan som uppstår under förlossningen.

Citat från Mayo Clinic-sidan, hypnobirthing är en arbetsteknik som kan kombineras eller kombineras med andra födelsetekniker.

Ta till exempel vattenfödda och milda födelser.

Hypnobirth kan göras under normal förlossning i valfri arbetsposition eller kejsarsnitt.

Mödrar kan också använda denna hypnobirth-teknik när de föder på sjukhuset eller föder hemma.

Ändå kommer den här arbetstekniken fortfarande med olika fördelar och nackdelar.

Hypnobirthing teknik fördelar

Några av fördelarna som mödrar får genom att genomgå hypnobirthing-tekniker är följande:

• Arbetstidens längd tenderar att vara kortare.
• Smärtan och smärtan vid arbete är inte så intensiv.
• Du behöver inte vara på sjukhuset länge.
• Det finns mindre rädsla och ångest efter att ha fött barnet.
• Födelseprocessen kan gå lugnare eftersom smärtan som mamman upplever är mindre uttalad.
• Fokusera på avkoppling och hypnos för att släppa rädslan som är förknippad med graviditet och förlossning.

Brist på hypnobirthing-teknik

Några av de brister som mödrar får genom att genomgå hypnobirthing-tekniker är följande:

• Kanske kan det finnas en skillnad mellan moderns förväntningar och verkligheten som hände under arbetsprocessen.
• Det tar tid att kunna lära sig, öva, att bemästra andningen, visualisering och också cellhypnos angående denna arbetsteknik.

Hur lär man sig hypnobirthing-teknik?

Att lära sig om hypnobirthing-tekniker kan faktiskt hämtas från böcker eller söka efter information och onlinevideor på internet.

Men för att göra det lättare kan du lära dig det i en speciell klass som diskuterar denna förlossningsteknik.

Några av de viktiga saker som vanligtvis lärs in i hypnobirthingklasser är följande:

• Födelseposition
• Avkoppling och självhypnos att vara mer vaken men ändå behålla kroppsfokus
• Rätt andningsteknik under förlossningen

Det är viktigt att förstå att hypnobirthing inte är en teknik för att lindra smärta under förlossningen.

Det är bara det att smärtan som mamman kan uppleva kan minimeras genom att genomgå denna arbetsteknik.

Detta är processen, när mamman känner sig orolig, rädd och sjuk under förlossningen ökar stresshormonet i kroppen.

Detta tillstånd gör att blodet flyter smidigt till alla muskler och medlemmar i moderns kropp.

Men som ett resultat fungerar musklerna i livmodern inte ordentligt på grund av blodflöde och syre.

Om det kvarstår tillräckligt länge kan detta sätta modern på mycket mer ansträngning och barnet riskerar syrebrist.

När mamman tillämpar hynobirthing-tekniken kan mamman ha mer kontroll över kroppen för att förhindra känslor av rädsla och oro.

För att göra det smidigare kan mödrar försöka göra naturliga arbetsinduktionsaktiviteter eller äta mat så att de föder snabbt.

x