Förstå hur våra hjärnor fungerar & bull; hej friska

Vår hjärna består av cirka 100 miljarder nervceller som kallas neuroner. Det är den viktigaste delen av centrala nervsystemet som styr förmågan att tänka, prata, känna, se, höra, andas och skapa minnen.

Vad är hjärnan gjord av?

Den mänskliga hjärnan väger 1,3 till 1,4 kg och består av en samling mjuk, geléliknande stödvävnad och nerver som ansluter till ryggmärgen. Cellerna som utgör hjärnan kallas neuroner. Neuroner har olika former beroende på var i kroppen och vilka roller de spelar. Varje neuron har fingerliknande projektion som kallas dendriter och långa fibrer som kallas axoner.

Det finns två typer av materia i hjärnan: grå materia och vit materia. Grå materia tar emot och lagrar impulser och är den viktigaste nervcellen i hjärnan. Vit materia i hjärnan bär impulser till och från grå substans. Vit substans innehåller nervfibrer (axoner). Vit materia täcker också de flesta nervsystem där de kan leverera och samla elektrokemiska signaler. Vit materia utgör ett nätverk av miljoner nervfibrer.

Några av nerverna i hjärnan går direkt till ögonen, öronen och andra delar av hjärnan. Andra nerver ansluter hjärnan till andra delar av kroppen genom ryggmärgen.

Vilka är de viktigaste delarna av hjärnan?

Hjärnan har tre huvuddelar: cerebrum, cerebellum och hjärnstammen.

Stora hjärnan

Hjärnan är den största delen av hjärnan, 85% av den totala hjärnvikten. Hjärnan har en skrynklig yta, nämligen hjärnbarken, som består av grå substans. Under hjärnbarken är grå substans.

Hjärnan hos människor är mycket stor och är viktigare än resten av hjärnan. Den stora yttre delen av hjärnan reglerar läsning, tänkande, inlärning, prat, känslor och planerade muskelrörelser som att gå. Hjärnan kontrollerar också syn, hörsel och andra sinnen.

Hjärnan är uppdelad i två delar. Den vänstra delen av hjärnan kontrollerar kroppens högra sida och den vänstra delen av hjärnan kontrollerar kroppens vänstra sida. Hjärnan är uppdelad i fyra delar:

• Frontlob: ansvarig för kognitiv funktion och beslutsfattande.
• Temporal lobe: ansvarar för att bearbeta minne, kombinerar det med smak, ljud, syn, beröring och känslomässiga känslor.
• Parietal lobe: ansvarar för att bearbeta information om temperatur, smak, beröring, rörelse och rumslig orientering.
• Occipital lob: ansvarig för syn.

Lilla hjärnan

Den näst största delen av hjärnan är cerebellum, som ligger under hjärnans bakre del. Cerebellum har en viktig funktion i motorisk kontroll och ansvarar för att samordna muskelrörelser och kontrollera balans. Lillhjärnan består av grå och vit materia och bär information till ryggmärgen och andra delar av hjärnan.

Hjärnbalk

Hjärnstammen är placerad längst ner i hjärnan och förbinder hjärnan med ryggmärgen.

Hur håller du din hjärna frisk?

Precis som din kropp kan din hjärna tränas för att hålla sig frisk. Här är några saker du kan göra för att hålla din hjärna frisk.

Det är tydligt att ju mer du tränar och använder din hjärna, desto bättre kommer den att prestera. Din hjärnhälsa kan påverkas av att äta en hälsosam och genetiskt bra kost. I teorin kan du träna din hjärna från en ung ålder, där den är som mest aktiv och bygger vanor och kognitivt minne. Du kan träna din hjärna med aktiviteter som sudoku, korsord och läsning. Att upprätthålla fysisk hälsa kan också hjälpa din hjärna.

Liksom andra delar av kroppen behöver hjärnan blod för att ge näringsämnen och syre. Hjärtsjukdomar, diabetes, fetma, högt kolesterol kan orsaka blockeringar i blodkärlen som leder till hjärnan. För att förhindra detta, ge näringsämnen till hjärnan som omega-3-fettsyror, antioxidanter som vitamin C och E och vitamin B och D.

Hjärnans komplexitet har inte undersökts vidare, men hjärnan är det organ som gör oss mänskliga och ger kapacitet för konst, språk, moral och rationell tanke.