5 sätt att minska smärta vid sammandragningar före förlossningen

Smärta under förlossningen kommer från den konstanta sammandragningen och trycket på livmoderns muskler. Varje kvinna kan uppleva olika känslor, men smärtan vid sammandragningar är i allmänhet ganska svår att hantera. Speciellt när sammandragningarna är starka. Så finns det ett effektivt sätt att minska smärta under sammandragningar?

Det finns många sätt att lindra smärta under sammandragningar

Smärta under förlossningen kan lindras med naturliga medel eller genom att administrera droger.

Dessa naturliga metoder inkluderar andningstekniker, stretching muskler, liksom andra metoder som syftar till att koppla av kroppen under förlossningen.

Om det inte räcker med naturliga metoder eller om det finns speciella förhållanden kan du ta vissa typer av läkemedel enligt din läkares instruktioner. Följande är den fullständiga recensionen:

1. Låt dig känna dig så bekväm som möjligt

Det enklaste sättet att minska smärta under sammandragningar är att göra dig så bekväm som möjligt.

Innan du föder, ta en stund att ta ett varmt bad. Applicera sedan en varm eller kall kompress på det drabbade området.

Se till att platsen du ligger på är bekväm och mjuk. För att slappna av i kroppen, andas in den doft du gillar medan du väntar på kontraktion.

Be vid behov din partner att följa med dig så att du känner dig lugnare under förlossningen.

2. Rör dig mycket och ändra kroppspositioner

Förutom att minska smärtan under sammandragningar, rör sig mycket och ändrar kroppsposition hjälper också till att justera fostrets position i livmodern.

Varje rörelse du gör kan skjuta fostrets huvud mot födelsekanalen, vilket gör födelseprocessen enklare.

Du kan prova att gå, sitta på huk, sitta på sängkanten eller vila på händer och fötter.

Du kan också röra dig på toppen födelseboll , nämligen en stor boll som vanligtvis används som ett gymnastikhjälpmedel.

3. Röra vid eller massera vissa delar av kroppen

Denna metod är enkel, men ganska effektiv för att lindra smärta under sammandragningar.

Försök få din partner att massera dina händer, fötter, tempel eller andra delar av kroppen som du vill avleda smärtan och få dig att känna dig mer avslappnad.

Om massagen orsakar obehag kan du prova en mildare touch.

Be din partner att hålla i handen, smeka dina kinder och hår eller göra andra detaljer som kan minska smärtan under sammandragningar.

4. Ta medicin

Konsumtionen av pålitliga läkemedel för att övervinna smärtsamma sammandragningar på en snabb tid.

Se dock till att du pratar med din läkare om att ta mediciner under förlossningen för att ta reda på fördelarna och riskerna.

Starta sidan Barnens hälsa , flera typer av läkemedel som kan användas inkluderar:

Analgetikum

Smärtstillande medel fungerar genom att blockera leveransen av smärtsignaler till nervsystemet.

Lokalbedövning (anestesi)

Lokalbedövningsmedel ger smärtlindring i delar av kroppen som behöver dem. Ett exempel på en lokalbedövning som ofta används är en epidural.

Detta läkemedel fungerar genom att minska smärta i underkroppen under sammandragningar.

Lugnande medel

Även om de inte ger smärtlindring kan de göra dig lugnare och mer avslappnad under förlossningen.

Smärta är en vanlig del av arbetet. Men smärta som är så intensiv kan också vara ett hinder, så det måste behandlas omedelbart.

Detta är vad alla gravida kvinnor måste förstå före förlossningen.

Medan det fortfarande finns lite tid innan förlossningen kan du börja lära dig olika sätt att minska smärta under sammandragningar.

Glöm inte, rådfråga också din förlossningsläkare för att göra det mer effektivt.

x