11 Förteckning över förberedelser inför förlossningen före födseln av barnet

Som en blivande mor, speciellt om det här är första gången du kommer att gå i arbete, är det naturligtvis en känsla av förvirring om förberedelserna för förlossningen. Även om du går in i slutet av tredje trimestern, finns det ett antal förlossningsförberedelser som du behöver göra.

Noggrann förberedelse för förlossningen gör dig lugnare när du närmar dig dagen för barnets födelse. Så det är bäst, notera noggrant vilka födelsepreparat du måste göra och ordna dem i god tid innan tiden kommer.

Förberedelser för förlossning som måste göras

Förberedelser för förlossning är mer än bara att fylla allt i din sjukväska - tricket är att dela upp saker och sätta saker i separata kategorier.

Genom att ordna och göra rätt förberedelser inför förlossningen kommer du inte att känna dig överväldigad. Du kan markera varje objekt i den här listan eller bara använda den som en guide.

Gör vad som känns rätt för dig när du skapar denna förlossningsförberedelse.

Det är okej att delegera en del av uppgiften till en make eller familjemedlem för att underlätta din börda för att sammanställa en förberedelselista för moderskap.

Här är några förberedelser för arbete eller förlossning som du inte bör missa:

1. Ta reda på information om leveransprocessen

Se till att du i förväg har lärt dig hur födelseprocessen kommer att se ut, om du föder normalt eller föder med kejsarsnitt.

Speciellt om det här är första gången du föder, bör du ta reda på mycket om förlossningsprocessen och tecknen på förlossning.

Fråga läkaren, delning med vänner som har fött, för att hitta tillförlitlig information från internet kan hjälpa dig att bättre förstå den verkliga arbetsprocessen.

Genom att förstå processen blir du mycket lugnare och mer förberedd när D-dagen för födseln anländer.

2. Avsätt tid för "me-time" som förberedelse inför förlossningen

Det är naturligt att känna sig orolig innan leveransdagen anländer. Men låt inte stressen med att föda förstöra din hälsa.

Förbered dig själv genom att ta prenatallektioner eller göra graviditetsövningar som ett sätt att fylla tiden före förlossningen.

Att delta i prenatalklasser, göra graviditetsövningar och göra avslappningstekniker kan vara ett sätt att starta ett förlossning.

Du kan också göra ett annat sätt genom att skämma bort dig själv i en salong eller ett spa för att koppla av din kropp och ditt sinne.

Förutom att ha en positiv inverkan på dig, kan det framtida barnet i livmodern också skörda fördelarna.

Mental styrka för mödrar före D-dagen för förlossningen kan hjälpa till att öka uthålligheten, minska risken för förlossningskomplikationer, för att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare efter förlossningen.

3. Shopping för babybehov och andra förnödenheter

Utrustning som ser lätt ut men som faktiskt är ganska viktig att fylla i förväg för att förbereda för förlossning eller förlossning, nämligen shopping för barnbehov.

När det har gått in i sjunde månaden av graviditeten är det dags för mamman och partnern att börja betala av utrustning som kommer att användas av din lilla efter förlossningen.

Nyfödd babyutrustning innehåller vanligtvis kläder, skor, leksaker, barnvagnar och spjälsängar.

Förberedelser inför födseln på den här behöver inte göras bråttom, men se till att när din födelsedag anländer är all din lilla personliga utrustning tillgänglig.

För att minska besväret som hälsar dig när du kommer hem, se till att du har tillräckligt med hushållsartiklar och barnbehov.

Från och med babyblöjor, våtservetter för barn, doppdukar, tvättlappar, flaskor, speciella tvättmedel, babyhanddukar, babykläder komplett med handskar till hattar.

Förbered också handdukar och babyutrustning för bad.

Dessutom måste du tillhandahålla kompresser, smärtstillande medel, gasbind, till färska, torra och frysta livsmedelsingredienser som förberedelse för förlossningen.

4. Förbered en babysäng eller ett rum hemma

Se till att barnets rum är klart före D-dagen för förlossningen.

Dessutom ska kläder, babyutrustning (lindduk, lakan, filtar, förstärkta örngott) rengöras och redo att läggas i en leveranspåse.

Du och din partners kläder har också tvättats och steriliserats allt inför förlossningen.

Prata om hur ni två skulle dela upp barnvakt och husvård för att förbereda sig senare efter förlossningen.

Vägled din partner om saker som kan vara oklara, till exempel vad han kan göra för att hjälpa dig att amma senare.

5. Förberedelse av förnödenheter för moderskapspåsar och efter förlossning

Förberedelse när du vill föda på sjukhuset i förväg som måste finnas, nämligen leveransutrustning så att du senare omedelbart kan ta med den, antingen på normal eller kejsarsnitt.

Helst börjar denna förberedelse för förlossning när du är åtta månader gravid.

Detta beror på att du kan gå i arbete när som helst under veckorna fram till ditt förfallodatum (HPL).

Du kanske vill packa två små väskor som förberedelse för leverans.

Den första påsen för förberedelse av leveransen eller föremål du behöver under arbetet.

Under tiden är den andra för leveranser efter att mamman födde, nämligen i återhämtningsrummet.

6. Förberedelse för att bestämma leveransplatsen och den behandlande läkaren

En av moderns förberedelser före födseln eller förlossningen som inte är mindre viktig är att du redan måste veta vem läkaren kommer att hantera och dess placering.

Den läkare du väljer kommer att påverka platsen där du föder.

När du känner till platsen, andra förlossningsförberedelser som du måste tänka noga på hur du ska transportera dit.

Skriv ner telefonnumret till det sjukhus eller klinik du vill gå till som förberedelse inför förlossningen. Känn anläggningarna där du kommer att föda.

Som förberedelse för förlossningen bör du också göra en reservplan.

Om du fortfarande vill vara hos läkaren, var medveten om andra läkarmottagningar. Du måste dock fortfarande överväga avståndet från sjukhuset till din bostad.

Om du verkligen vill gå till ett annat närmaste sjukhus, ta reda på vem läkaren brukar hantera där.

Lär dig också faciliteterna och tjänsterna för förlossning så att dina förberedelser görs på dagen för din födelse så att du inte behöver panik och bry dig om att leta efter andra platser.

Om det visar sig att du har planer på att föda utomlands, till exempel för att det finns krav på arbete eller på semester med din partner, förbered dig så bra som möjligt.

Förberedelse för förlossning eller normal eller kejsarsnitt utomlands som du behöver förbereda, nämligen sjukförsäkring, olika viktiga dokument och det sjukhus du väljer.

Innan du åker utomlands, kontakta en läkare i Indonesien. Läkaren hjälper dig att förbereda alla dokument du behöver.

Ta till exempel medicinska dokument kolla upp , referensbrev och andra viktiga uppgifter.

7. Välja leveranssätt

Det finns olika typer av leveranser som kan skräddarsys efter moderns villkor och behov.

Metoden eller typen av förlossning inkluderar normal förlossning, kejsarsnitt, mild födelse, vattenfödelse och hypnobirthing.

Faktum är att leveransplatsen också kan bestämmas, till exempel en gravid kvinna föder på ett sjukhus eller föder hemma.

Valet av plats och leveransmetod för denna mamma bör konsulteras ytterligare med en läkare.

Läkaren kommer att bedöma moderns förmågor och kroppsförhållanden så att hon kan ge bästa råd.

8. Ta en klass för att förbereda dig för arbete eller förlossning

Det är bättre att träna andningstekniker under förlossning och avkoppling under tredje trimestern av graviditeten med någon som förstår dessa som bestämmelser.

Du kan också öva på att trycka på under förlossningen för att göra det mer avslappnat senare.

Om du kanske har några personliga frågor om förberedelser, under och efter förlossningen kan det hjälpa dig att delta i en klass som den här.

Det finns alla möjliga saker om nya mammor som du kan fråga, som vaginala förändringar, babyblues, och minskad sexlust.

Så du kan få denna information om du tar graviditetskurser.

Förutom att få information från tränare , Du kan också dela med andra mammor.

9. Överför klagomål till de människor som står dig närmast

Naturligtvis känner mödrar ofta otålig och orolig under förberedelserna för födelse eller förlossning av en bebis.

För blivande mödrar som är oroliga innan de föder kejsarsnitt är det bättre att inte vara ensam med denna ångest.

I själva verket kan den ångest som uppstår elimineras genom att bara chatta eller chatta med andra människor.

Så försök att prata med vänner, män, föräldrar eller till och med sjuksköterskor på sjukhuset för att hantera all rädsla eller ångest som leder till förlossning.

Att prata eller bara utbyta historier med vänner som för närvarande är gravida kan också hjälpa lite.

Detta är för att minska effekterna av spänningar och ta dig från rädslan.

10. Tillämpa positiva bekräftelser på dig själv

Bekräftelser är positiva ord som kan hjälpa dig att övervinna negativa tankar, inklusive som förberedelser för att förbereda mödrar innan du föder en baby.

Genom att ge positiva bekräftelser till dig själv implementerar mamman indirekt en mängd bra förslag i sitt undermedvetna.

Detta är mycket viktigt eftersom det du tror kan påverka nästa åtgärd.

Om du tror att du kan göra något, kommer den tanken att hjälpa dig när du verkligen måste.

När du tänker positivt och försöker sprida en trevlig atmosfär, så kommer naturligtvis bra saker att följa dig.

Denna teori är känd som attraktionslagen och har visat sig vara till nytta för mental hälsa.

Så det är en bra idé att försöka kontrollera dina negativa känslor och ersätta dem med att säga positiva saker till dig själv.

Att tänka positivt mitt i upptagenhet och bekymmer i moderskapet kan vara svårt, men inte omöjligt.

Långsamt men säkert kommer varje positiv tanke du lägger i dig själv att hjälpa dig att bli en tuff mamma.

11. Behåll kroppens motstånd

Förberedelser före förlossning eller förlossning, oavsett om det är första, andra och så vidare, kräver fortfarande att du är frisk och frisk.

Detta beror på att födelseprocessen verkligen kräver mycket energi och kan ta ganska lång tid.

Följande är förberedelser före födseln eller förlossningen för att upprätthålla moderns immunsystem:

• Få tillräckligt med sömn eller vila
• Behåll näringsintaget från daglig mat
• Undvik stress och håll dig avslappnad
• Få lätt träning när det är möjligt

Mödrar kan också försöka utföra arbete senare genom naturlig induktion eller genom att äta mat så att de föder snabbt.

Naturlig induktion av arbetskraft skiljer sig verkligen från induktion av medicinsk arbetskraft.

Som namnet antyder görs naturlig induktion på ett naturligt sätt för att stimulera sammandragningar.

Innan man gör naturlig arbetskraftsinduktion är det dock bättre för mödrar att fråga sin läkare först för att säkerställa deras säkerhet.

Är det nödvändigt att raka könshår som förberedelse inför förlossningen?

Att prata om förberedelser för förlossning eller vaginal eller kejsarsnitt kan ibland lämna dig med olika frågor.

En av frågorna om förberedelser för mödrar före förlossning eller förlossning är huruvida det är nödvändigt att raka könshår.

Hans bästa råd, Det rekommenderas inte att du rakar ditt könshår som förberedelse för förlossning eller födelse av en bebis.

Detta beror på att rakning av könshår kan öka infektionen efter födseln.

Om det är nödvändigt, brukar en sjuksköterska hjälpa dig att raka ditt könshår på D-dagen.

En studie publicerad i Journal of Hospital Infection visade att din risk för infektion kan vara större om du rakar ditt eget könshår innan du föder.

Rakning av könshår före kirurgiska ingrepp som förlossning kan öka risken för infektion om det inte görs med sterila medel och verktyg.

Hur närmar sig din fars mentala förberedelse förlossning?

Det är inte bara mödrar som behöver mental förberedelse före förlossning eller förlossning, oavsett om det är det första, det andra eller så vidare.

Å andra sidan behöver fäder också god mental förberedelse förutom att packa barnet, mamman och pappas egna förnödenheter som måste tas med under förlossningen.

Uppgiften för framtida pappor i förlossningsrummet senare är inte bara som ett dokumentationsavsnitt utan också som en uppmuntran.

Den aura som du släpper ut när du följer med din fru kommer att ha en direkt effekt på barnets och moderns tillstånd.

Att vara lugn, självsäker och vaken kommer att göra mycket för att hjälpa din fru att lugna sig ner under arbetet från början till slut.

Följande är olika mentala förberedelser för fadern före barnets födelse:

• Dela eventuella problem som din far kan ha med din fru.
• Träna lite för att lindra stress.
• Andningsövningar och meditation.
• Visa din fars stöd för din fru.
• Var en talesman för din fru när hon ser att hon har ont innan förlossningen.

Män kan också stödja och trösta mamman före barnets födelse genom att vara där vid hennes sida.

x