7 Denna badvanor visar sig vara fel och äventyrar hälsan

Du kanske tror att bad är en bagatell. Ja, allt du behöver göra är att hälla vatten över hela kroppen, tvätta eller tvätta bort det och skölja det rent. Men är du säker på att den duschteknik som du hittills har gjort är korrekt? Anledningen är att det finns några badvanor som ofta görs fel och inte är bra för hälsan. Något, va? Läs mer i den här artikeln.

Badvanor som inte är bra för hälsan

Det blir inte bara kroppslukt, utan att duscha kan också göra att kroppen känns friskare. Känslan av vatten som strömmar genom kroppen kan hjälpa till att slappna av musklerna och frigöra trötthet efter en lång dags aktiviteter så att kroppen känns lugnare.

Försök dock att ompröva den badteknik som du gör varje dag. Till Reader's Digest, dr. Patricia Farris, en hudläkare från Tulane University, sa att fel badvanor kan göra huden torr och kliande och kan till och med leda till eksem. När du blir äldre blir oljekörtlarna i huden tunnare, vilket gör att du är mer benägen att torka huden. Detta kommer naturligtvis att förvärras av felaktiga badvanor.

Följande är några av de badvanor som har visat sig vara felaktiga.

1. Gnugga hårbotten med fingernaglar

Att gnugga hårbotten medan du schamponerar känns uppfriskande. Effekten blir dock omvänd och farlig om du gör det med naglarna. Vanan att gnugga hårbotten med fingernaglar görs vanligtvis så att schampot ger mer skum. Tyvärr kan det göra flingor och ärrbildning i hårbotten.

Så se till att stoppa denna fel badvana direkt. Experter säger att bara att använda fingertopparna kan skapa mycket skum medan du gnuggar hårbotten. Denna metod är säkert säkrare från risken för hårbottenskada. Dessutom undvik vanan att klämma och gnugga håret med handflatorna eftersom det kan orsaka delade ändar.

2. Tvål innehåller inte fukt

Vilken typ av tvål använder du vanligtvis, flytande tvål eller bartvål? Ja, den typ av tvål du använder påverkar det goda eller dåliga med dina badvanor, vet du!

Om du föredrar att använda bartvål, se till att tvålen du använder är fuktad. Anledningen är att tvål utan fuktgivande innehåll kan torka ut huden. Använd en tvål som innehåller stearinsyra eller innehåller ordet "återfuktande" på tvålförpackningen.

3. Bad med varmt vatten och för länge

Kallt väder utlöser ofta önskan att ta en lång varm dusch. Detta kan verkligen hjälpa till att värma kroppen, men det kan också torka ut huden. Anledningen är att temperaturen på vattnet som är för varmt kan vidga porerna och erodera de naturliga oljorna som huden behöver, vilket minskar hudens fukt.

Du kommer också att känna samma effekt om du duschar för länge. När huden utsätts för vatten för ofta under badet kommer vattnet att tvätta bort hudens naturliga olja och fuktinnehåll. Vissa experter säger att den ideala badtiden är minst 5 till 10 minuter för att hålla din hud frisk.

4. Skrubba för hårt

Eftersom du vill rengöra din kropp snabbt kan du ofta gnugga din kropp för hårt, oavsett om det är med dina handflator eller med en badsvamp (duschpuff). I själva verket tenderar ytan på en badsvamp att vara grov och kan ta bort hudens naturliga barriär.

I grund och botten är det tillräckligt att skrubba kroppen med händerna ensamma för att rengöra huden från smutsen. Om du vill använda en badsvamp, var noga med att inte lägga den i duschen och byta badsvamp regelbundet.

Detta beror på att heta, ångande miljöer som badrum är de bästa platserna för bakterietillväxt. Badsvampar fyllda med bakterier gör att din hud skalar av sig snabbare och är benägen för infektion. Därför bör du använda en bomullsduk - som vanligtvis används för spädbarn - som är säkrare för din hud.

5. Fel rakhyvel

En rakhyvel med fyra eller fem blad kan påskynda processen och ge bättre resultat, men det kan också skada huden. När du rakar tar du samtidigt bort hudlagren genom knivarna. Detta betyder att ju fler blad det finns desto fler hudskikt kommer att urholkas.

En till två blad är verkligen tillräckligt. Se också till att du vet hur du ska raka dig ordentligt, nämligen från topp till botten för att undvika inflammation i hårsäckarna och eventuell skada. För att hudområdet ska vara mer vaken, se till att området har smörjts med en speciell tvål eller kräm först så att rakningsprocessen blir enklare och säkrare.

6. Sköljer inte kroppen bra

En sak att notera, glöm inte att se till att allt tvål och schampo har sköljts av. Detta beror på att tvål- och schamporester som finns kvar på huden kan orsaka irritation och täppa till porerna, vilket kan leda till akne i kroppen, inklusive på ryggen.

För att förhindra akne i ryggen, luta huvudet medan du sköljer håret. Detta gör att resten av schampo och balsam kan flyta direkt på golvet utan att röra ryggen. Efter det, se till att skölja kroppen noggrant igen.

7. Använd inte fuktgivande lotion direkt

När du har duschat kan du vänta några ögonblick innan du applicerar fuktgivande lotion. Kom ihåg att inte låta huden torka för länge efter duschen och sedan applicera en fuktgivande lotion. Förseningen för länge förhindrar att lotionen absorberas helt i huden.

Därför är den bästa tiden att applicera en fuktgivande lotion så snart du torkar efter att du har duschat medan din kropp fortfarande är ganska fuktig. På så sätt absorberas lotionen helt och din hud förblir fuktad.