7 sätt att dra åt lös hud på grund av viktminskning

Efter att ha gått ner i vikt finns det ytterligare en läxa som inte har gjorts. Japp! Om hur man drar åt lös hud på grund av viktminskning. Även om du redan har en idealisk kroppsvikt, tenderar den att sjunka om din hud ser ut att slappa, vilket verkligen stör ditt utseende.

Här är några tips du kan göra för att strama åt slapp hud på grund av viktminskning.

1. Drick tillräckligt med vatten

Vatten har många hälsofördelar för kroppen, inklusive för huden. Vatten kan hjälpa till att öka hudens elasticitet så att den gör huden fastare, mjukare och ser mer strålande ut. Det rekommenderas att konsumera minst sex glas vitt vatten per dag eller till och med mer.

2. Sport

Enligt Cedric Bryant, vetenskapschef på American Council on Motion , att göra sport som att lyfta vikter regelbundet kan bygga muskelstyrka.

Förutom att lyfta vikter kan du också göra magövningar som sit ups, crunches , benhöjningar och andra sporter som är beroende av magen. Träna i 15 till 60 minuter tre gånger i veckan för att verkligen se resultaten.

3. Fuktar huden

Använd en fuktkräm som innehåller vitamin E i den. Detta beror på att vitamin E är bra för tillväxten av nya hudceller. Dessutom kan användning av fuktighetskräm minimera rynkor. Du kan också använda kokosnötolja och olivolja som naturliga fuktgivare eftersom de har antibakteriella egenskaper för att lugna huden.

4. Massage

Massage kan förbättra blodcirkulationen i kroppen och stimulera hudens elasticitet. Du kan göra massage ensam eller med en partner. Använd din favorit eteriska olja som har en lugnande doft.

5. Undvik exponering för solljus

För mycket exponering för solen kommer att ha en negativ effekt på hudens elasticitet när den torkar ut huden och skadar hudcellerna. Glöm inte att använda solskyddsmedel som innehåller SPF när du bestämmer dig för att göra utomhusaktiviteter.

6. Konsumera frukt och grönsaker

Efter att ha fått den ideala kroppsvikten betyder det inte att du glömmer dina dietvanor lätt. Behåll din diet genom att äta mycket frukt och grönsaker som innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler som kan hjälpa till att ge näring åt din hud. Dessutom hjälper konsumtion av frukt och grönsaker dig att hålla en stabil vikt.

7. Var tålmodig

När du hanterar hängande eller hängande hudproblem på grund av viktminskning, nästa sak du kan göra efter att ha gjort aktiviteter som beskrivs ovan, behöver du bara vara tålamod. Huden tar längre tid att anpassa sig till effekterna av viktminskning på grund av hudregenereringsprocessen.

Tänk också på att hudens elasticitet varierar beroende på ålder, så att huden i vissa fall kanske inte återgår till sin ursprungliga elasticitet.