Depression hos kvinnor är lättare än män

Nästan alla har varit ledsna. Oavsett om det beror på en konflikt med en partner, en familjemedlems död, till andra saker som kan vara mer triviala, som att få dåliga betyg i skolan. Sorg är ett naturligt känslomässigt svar på svåra tider. Men det är här du måste börja vara försiktig. Kontinuerlig och ökande sorg kan leda till depression.

Alla kan uppleva depression, men det unika är att denna psykiska sjukdom drabbar fler kvinnor än män. Vad orsakar depression hos kvinnor?

Kvinnor har dubbelt så stor risk att utveckla depression än män

Depression kännetecknas av att den drabbade försämrar humör, känslor, uthållighet, aptit, sömnmönster och koncentrationsnivåer som varar minst sex månader eller mer.

Depression kan kraftigt begränsa din funktion som människa. De humörsvängningar som orsakas av depression är så allvarliga att de skapar känslor av hopplöshet, elände och hjälplöshet. Faktum är att depression kan utlösa oviljan att fortsätta leva.

Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i samhället. En kvinnas risk att uppleva depression kan dock vara två gånger högre än hos män. Depression hos kvinnor kan förekomma tidigare, vara längre och är mer benägna att återkomma än depression hos män.

Varför är kvinnor mer benägna av depression än män?

Vem som helst kan bli deprimerad. Men hos kvinnor är det mer sannolikt att depression utlöses av en händelse i livet som orsakar svår stress. Studier har också visat att hormonella förändringar gör kvinnor utsatta för depression. I jämförelse påverkas depressionfall hos män oftare av missbruk av alkohol och droger.

Här är några faktorer som gör kvinnor utsatta för depression än män:

1. Genetiska faktorer

En familjehistoria av depression ökar chanserna att utveckla depression hos både män och kvinnor. Studier visar dock att de stress som upplevs i livet tenderar att göra kvinnor mer benägna att uppleva stress som leder till depression än män. Vissa genetiska mutationer kopplade till utvecklingen av allvarlig depression förekommer också endast hos kvinnor.

2. Puberteten

Puberteten är en tid då ett barn upplever förändringar, både fysiskt och psykiskt. När det gäller depression har studier visat att pojkar och flickor före puberteten är lika benägna att uppleva depression. Men efter 14 års ålder är kvinnor dubbelt så benägna att uppleva depression.

3. Menstruation

Hormonella förändringar före menstruation kan orsaka drastiska humörsvängningar (humörsvängningar) som ofta följer med PMS-smärta. Detta anses normalt.

Det finns dock en allvarligare form av PMS-humörsvängning, kallad premenstruell dysforisk störning (PMDD). Kvinnor som drabbas av PMDD är ännu mer benägna att uppleva depression och till och med försöka självmord, även efter att deras menstruationscykler har avslutats.

Rapporter från WebMD har kvinnor som har denna sjukdom i allmänhet mycket låga nivåer av hormonet serotonin. I kroppen styr hormonet serotonin humör , känslor, sömnmönster och smärta. Hormonnivåerna kan verkligen bli obalanserade före eller under menstruationen. Det är dock inte klart varför hormonet serotonin hos vissa kvinnor kan sjunka dramatiskt under menstruationen.

4. Graviditetsperioden

Graviditetsperioden är inte lätt, för under processen kommer det att finnas hormonella förändringar som kan utlösa förändringar humör eller depression hos kvinnor.

Hormonella och genetiska förändringar under denna tid gör också kvinnor mer mottagliga för störningar humör, som depression. Även efter födseln är kvinnor också benägna att uppleva det babyblues och depression efter förlossningen, vilket kan göra det svårt för kvinnor att fullgöra sina nya roller som mödrar, inklusive att ta hand om sina barn.

5. Perimenopausperioden (före klimakteriet)

Vissa kvinnor är utsatta för depression efter förlossningen eller under övergången till klimakteriet. Fluktuerande nivåer av reproduktionshormoner under åren fram till eller under klimakteriet kan utlösa depressiva symtom hos äldre kvinnor.

6. Miljöpåverkan

En annan faktor som kan göra kvinnor utsatta för depression är miljöfaktorer, särskilt relaterade till kvinnans roll som mödrar, fruar och barn till sina föräldrar. Ansträngningar att inte spela spel för att balansera dessa tre roller gör ofta kvinnor utsatta för kronisk stress som kan leda till depression.

Vissa studier tyder på att kvinnor kan vara mer benägna att reflektera över det förflutna, både bra och dåligt, än män. Detta gör kvinnor utsatta för ångeststörningar.

Hur hanterar man depression hos kvinnor?

Det finns ingen anledning att vara generad över att be om hjälp med din depression. Depression är inte ett tecken på olycka eller karaktärsfel. Depression är inte ett naturligt tillstånd att möta som stress eller panik. Liksom fysiska sjukdomar kräver psykiska sjukdomar också korrekt behandling.

För att behandla depression måste du kontakta en läkare för att ta reda på orsaken och rätt behandling. Flera metoder som kan användas för att behandla depression inkluderar användning av antidepressiva läkemedel eller genom psykoterapirådgivning som CBT.

Hälsosamma livsstilsförändringar, varav en är regelbunden motion, kan också hjälpa till att lindra symtom på depression. Du har rätt att leva ett hälsosamt och lyckligt liv.