Innehållsförteckning:
- Varför känns det arg?
- Varför känner du dig glad när du är arg?
- Ilska behöver fortfarande kontrolleras
Bakom de känslor som uppstår när du är arg eller tar ut dem på andra, finns det en hemlig känsla av lycka som du känner inuti. Hur kan ilska göra dig lycklig? Är det inte två motsatta känslor?
Varför känns det arg?
Innan du förstår varför du blir arg, är det en bra idé att först förstå ilska.
Ilska är en av de grundläggande känslorna som är inneboende i människor, tillsammans med känslor av sorg, lycka, ångest och avsky.
Uttryck av ilska anses vara negativa eftersom de kan utlösa aggressiva handlingar eller saker som uppträder i form av fysiska övergrepp, som att slåss eller direkt skada andra. Även om man i vissa situationer kan vara arg kan det vara bra.
Källan till ilska kan komma var som helst, från nära människor, främlingar eller yttre händelser som tenderar att skada dig. I vissa situationer kan det också utlösa dessa känslor att se eller känna till händelser som inte har något att göra med dig.
Enligt dr. Ryan Martin, som är specialiserad på ilskens psykologi på sin webbplats All ilska , ilska uppstår från en kombination av olika saker eller en av dem, såsom förekomsten av en utlösare, vissa egenskaper eller egenskaper, och hur en person reagerar på en situation.
Varför känner du dig glad när du är arg?
Händelser som utlöser ilska är förhållanden där en person känner sig missgynnad eller känner sig hotad i en situation. Att visa ilska är en del av att slå tillbaka för att ta en roll i en situation som känns orättvis.
Även när du är arg för att problemet inte är löst kan det ta en känsla av lättnad som är värt att ta bort problemet. Att vara arg omedvetet kan göra dig lycklig och få dig att må bra inuti
Leon F. Seltzer, en klinisk psykolog som specialiserat sig på att lösa trauma och ilska, förklarade att när någon uttrycker sin ilska kommer de att placera sig själva som offer och känna sig berättigade att uttrycka sina känslor.
Offret själv definieras som det mest oskyldiga partiet, medan målet för ilska är den mest skyldiga gärningsmannen. Så när du positionerar dig själv som ett offer kommer du moraliskt att känna dig större än målet för din ilska.
Det är denna jämförelse av rollerna mellan offret och gärningsmannen som används som sedan skapar en känsla av njutning. Du verkar njuta av den ilska som du visar för andra.
Ilska behöver fortfarande kontrolleras
Leon uppgav att känslan av lycka som kommer när arg kan hända vem som helst. På sätt och vis är det inte en speciell psykologisk störning eller störning.
Känslor av glädje som uppstår när arga kan också påverkas av händelser eller förhållanden innan personen kände sig arg eller nämndes redan existerande villkor.
Om du tidigare kände dig "liten" och hjälplös på grund av negativa känslor, som ångest, besvikelse, skam och skuld, kanske du är mer benägna att känna att det att du tar bort den ilska du känner gör dig lycklig.
På samma sätt om du tidigare kände dig lurad, ignorerad eller förringad. I den här situationen använder du ilska som något för att motivera din situation.
Ändå kan känslan av lycka som kommer när du är lycklig kallas en problematisk känsla.
Det är sant att det vid vissa tillfällen att vara arg kan göra dig lycklig och det är till din fördel. Den känslan kan bygga självstyrka, eftersom den skapar en känsla av överlägsenhet.
Men ilska fylld av lycka kan vända sig mot dig. Till exempel, för att du känner dig överlägsen och känner dig rätt kan du mobba den du är arg på. Därför måste du fortfarande försöka kontrollera den ilska du känner.
