Innehållsförteckning:
- Hög nikotin orsakar huvudvärk efter rökning
- En annan orsak till rökning orsakar huvudvärk
- Att övervinna huvudvärk efter rökning
Rökning orsakar faktiskt huvudvärk. Beviset, det är inte ovanligt att människor känner huvudvärk eller migrän efter rökning. Faktum är att detta inte bara känns av människor som just har rökt, men människor som bara andas in cigarettrök kan känna det. Men vad orsakar huvudvärk efter rökning?
Hög nikotin orsakar huvudvärk efter rökning
När du röker kommer du automatiskt att andas in nikotin, som är den viktigaste aktiva ingrediensen i många tobaksprodukter, inklusive cigaretter.
Tja, när nikotin kommer in i kroppen, orsakar det blodkärlen att smala. Detta tillstånd gör i slutändan blodflödet inte jämnt, inklusive blod till hjärnan.
Nikotin fungerar också som ett stimulerande medel och detta kan orsaka huvudvärk efter rökning. Dessa ämnen kan stimulera hjärnans beroende av cigaretter, så att huvudet kommer att skada när du slutar röka.
Å andra sidan, som ett stimulerande medel, kan nikotin också öka kroppsfunktionerna snabbare. Därför, när nikotin absorberas i blodomloppet, tar det bara cirka 10 sekunder att nå hjärnan.
Dessutom orsakar nikotinet i hjärnan en kemisk reaktion som frigör hormonet adrenalin. Detta hormon ökar leverns arbete, gör att blodkärlen förträngs och ökar blodtrycket.
Efter att ha slutat röka kommer nikotin inte att utlösa hormonet adrenalin för att smala blodkärl. Denna tillståndsförändring tros vara en av orsakerna till huvudvärk.
Detta förvärras av nikotins förmåga att påverka hur levern fungerar för att bryta ner de läkemedel du tar. Så när du tar smärtstillande medel för att bli av med huvudvärken, fungerar läkemedlen inte optimalt.
En annan orsak till rökning orsakar huvudvärk
Det är inte bara nikotin som kan orsaka huvudvärk efter rökning. Röken från cigaretter, nämligen kolmonoxid, kan också orsaka huvudvärk. Anledningen är att vid inandning av cigarettrök minskar syrevolymen i blodet.
När kolintoxid "intag" ökar och syre minskar minskar blodflödet till hjärnan, som transporterar syre. Men när du har slutat röka slutar du också andas in kolmonoxid och syrenivån i blodet ökar.
Detta spioneras för att vara en annan orsak till huvudvärk efter rökning. Dessutom kan allergier mot rök eller lukten av cigaretter i vissa fall utlösa huvudvärk.
Att övervinna huvudvärk efter rökning
En av de bästa sakerna att undvika huvudvärk efter rökning är att sluta röka.
Att sluta röka är inte en lätt sak att göra både fysiskt och mentalt. Det finns faktiskt många sätt du kan göra om du verkligen har för avsikt att sluta. En av dem är nikotinersättningsterapi eller brukar kallas nikotinersättningsterapi (NRT).
NRT görs vanligtvis genom att ersätta cigaretter med något som har mindre nikotin, såsom tuggummi, inhalatorer, tabletter eller mun- eller nässpray.
Det är inte säkert om dessa ansträngningar kommer att vara effektiva för att övervinna önskan att sluta röka. En studie publicerad i Cochrane Library säger dock att denna terapi kan öka 50-60 procent av människors chanser att sluta röka.
Genom att sluta röka kommer du också att sluta ha huvudvärk efter rökning.
